熱點(diǎn) 類風(fēng)濕患者如何應(yīng)對春季高發(fā)期

2020-03-30 來源：風(fēng)濕百科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人在發(fā)病早期采用正規(guī)治療，關(guān)節(jié)破壞程度小，通過精準(zhǔn)祛除關(guān)節(jié)內(nèi)無菌性炎癥及免疫功能調(diào)節(jié)可阻止關(guān)節(jié)破壞程度、范圍擴(kuò)大或延緩破壞時(shí)間。

90%的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人對氣候變化十分敏感，因而有“氣象關(guān)節(jié)”之稱。有關(guān)研究表明：類風(fēng)濕復(fù)發(fā)有明顯的季節(jié)規(guī)律，以春季3~5月、初夏6月為起病高峰。那么春季類風(fēng)濕復(fù)發(fā)了該如何應(yīng)對？很多類風(fēng)濕患者不知所措，下面給大家分享一下應(yīng)對策略。

為什么春季是類風(fēng)濕的高復(fù)發(fā)時(shí)期呢？

一則，春季晝夜溫差大、多風(fēng)、濕氣重，春季驟變的外環(huán)境影響著人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性，使得機(jī)體免疫功能出現(xiàn)異常，誘發(fā)無菌性炎癥再次產(chǎn)生，炎癥刺激滑膜及周圍組織，關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、疼痛、晨僵等癥狀；

二則，春天各種病毒、細(xì)菌等病原體復(fù)蘇后更容易滋生繁殖，而類風(fēng)濕疾病病因本身就與細(xì)菌、病毒等感染有關(guān)，再次感染后則極易誘發(fā)復(fù)發(fā)；

三則，春季前后正是休息與繁忙的交匯點(diǎn)，此時(shí)類風(fēng)濕患者自我管理意識(shí)及行為薄弱，日常飲食、功能鍛煉、睡眠、受涼等嚴(yán)重影響著類風(fēng)濕疾病的發(fā)展趨勢。

春季類風(fēng)濕復(fù)發(fā)了如何應(yīng)對？

鑒于春季晝夜溫差大、多風(fēng)、濕氣重特殊氣候，類風(fēng)濕病人首要任務(wù)是注意保暖，在室內(nèi)外溫差大的氣候條件下，不急于過早“卸掉”厚重的冬衣，嚴(yán)防機(jī)體因?yàn)橐轮矫嫱蝗粶p少，難以適應(yīng)，身體抵抗力下降病情加重趨勢明顯。還應(yīng)預(yù)防上呼吸道感染、皮膚感染和齲齒等。感染一旦發(fā)生，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)、徹底治療，避免誘發(fā)類風(fēng)濕病情加重。

其次，即使春季較為繁忙，也應(yīng)盡量保持生活規(guī)律。日常飲食：以高蛋白、高維生素飲食為主，如豆類制品，瘦肉、蛋類等；含維生素豐富的食品，如蔬菜、水果等。合理鍛煉：可以增強(qiáng)體質(zhì)，加速血液循環(huán)，改善血液供應(yīng)的關(guān)節(jié)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的功能及周圍組織活動(dòng)和拉伸和肌肉力量。足夠睡眠：春天五臟主肝，熬夜易傷肝血，影響機(jī)體免疫平衡，建議睡眠時(shí)間，夜間11點(diǎn)睡覺為宜，早上6：0到7:0正式太陽升起的時(shí)間，這時(shí)候起床最佳。這些有可以幫助輔助性緩解類風(fēng)濕癥狀。

最關(guān)鍵的是，在春季類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)了，一定要主動(dòng)到醫(yī)院接受檢查，進(jìn)行病情評估，規(guī)范化治療。避免增大關(guān)節(jié)損壞程度及范圍，且已被破壞的關(guān)節(jié)組織很難再修復(fù)，增加了后期的治療難度，并給自身帶來更大的病痛。

相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人在發(fā)病早期采用正規(guī)治療，關(guān)節(jié)破壞程度小，通過精準(zhǔn)祛除關(guān)節(jié)內(nèi)無菌性炎癥及免疫功能調(diào)節(jié)可阻止關(guān)節(jié)破壞程度、范圍擴(kuò)大或延緩破壞時(shí)間。

春季為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)高發(fā)期，一旦病情復(fù)發(fā)，除了進(jìn)行日常自我管理輔助性解決臨床癥狀之外，更重要的是從正規(guī)渠道進(jìn)行科學(xué)檢測，從根源上進(jìn)行系統(tǒng)化規(guī)范治療，避免出現(xiàn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)一次病情加重一次的情況發(fā)生。

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① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；③ 急性的輕、中度疼痛如：原發(fā)性痛，牙痛，頭痛等。

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