你不是正在腰疼，就是走在通往腰疼的路上！
腰疼，一個看上去離你很遠，但其實卻又很近的詞。隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的爆棚，腰椎疾病已經(jīng)成為一種高發(fā)病。
都是什么因素導致了腰椎間盤突出？
1、炎癥所導致
2、不良習慣導致
3、年齡增長的原因
得了腰突會對我們的生活造成什么樣的影響？
1、出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)痛通常是逐漸發(fā)生的，疼痛主要是放射性的，從臀部、大腿后部和外側、大腿外側到腳后跟或腳背。
2、出現(xiàn)大腿內(nèi)側痛和下腹痛
在高位腰椎間盤突出癥中，當腰部神經(jīng)根受累時，腹股溝下區(qū)或神經(jīng)根支前內(nèi)側部疼痛。
3、伴隨有腰痛
腰椎間盤突出癥多伴有腰痛，腰痛可以發(fā)生在腿痛之前，同時也可以發(fā)生在腿痛之后。一般隱痛、刺痛或放射痛，這是腰椎間盤突出癥的癥狀。
4、肢體麻木
由于刺激脊神經(jīng)根的本體感覺纖維和觸覺纖維所致。它的范圍和位置取決于被累及的神經(jīng)根的數(shù)量，這是腰椎間盤突出癥的癥狀之一。
5、肢體皮膚溫度下降
受影響的肢體的疼痛而反復地引起交感神經(jīng)血管收縮，或者因為刺激椎旁的交感神經(jīng)纖維，引起坐骨神經(jīng)痛并降低小腿和腳趾的皮膚溫度，尤其是腳趾。
得了腰突怎么辦？科普幾種方法，或許能幫你緩解疼痛！
一、自我鍛煉（治療）方法
1.取仰臥位，手臂自然的放在軀體兩側，然后慢慢的抬起下肢，這時膝關節(jié)盡量伸直抬高，高度一般以45°-60°為宜，反復多次。
2.取仰臥位，雙側屈肘、屈髖、屈膝。以頭、雙肘、雙足為支撐，做挺腹伸腰的動作，呈“拱橋狀”，即“三點支撐”。持續(xù)時間以患者具體情況而定，一般以腰部感到輕度勞累感為宜。
3.取俯臥位，雙臂自然置于軀體兩側，然后左右交替緩慢抬起下肢，此時膝關節(jié)盡量伸直，高度以腰部輕度酸困為度，反復數(shù)次。
二、保守法
注意：因每個人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，切勿隨意使用，否則后果自負！
1、野葡萄根500克（搗爛）、麻油30毫升、白酒15毫升（50度以上）、雞蛋清4個。將葡萄根搗爛后，跟麻油白酒雞蛋清混合，調(diào)和敷患處。一天一次，一次兩個小時。一般連用一星期，病痛就能緩解。
b2、艾草+玉米須
材料：艾草150克，花椒100克，玉米須100克，白酒300ML
方法：將艾草、玉米須洗干凈后，在鍋內(nèi)炒至金黃色，然后取出與花椒一起混合均勻，用石頭或者搟面杖將其搗碎，然后提前加入溫熱好的300ML白酒，之后灘涂到腰部痛處，外部用保鮮膜包裹固定1個小時，等不怎么熱了可以用熱風扇持續(xù)加熱。
注意：以上方法雖然有一定作用，但要注意因人而異，切勿盲目使用，否則后果自負！
適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價： ￥6.6消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛，癥見腰腿疼，關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價： ￥221.類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、腰痛癥、肩關節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價： ￥27消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛，癥見腰腿疼，關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價： ￥32補腎活血，強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價： ￥5補腎活血、強筋止痛。用于腎陽不足，瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價： ￥8強腰補腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。
健客價： ￥4.5補腎活血，強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價： ￥10壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風濕。用于腎虧腰痛，膝軟無力，小便頻數(shù)，風濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價： ￥10.2活血化瘀，祛風除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價： ￥75補腎活血、強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻絡所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價： ￥10壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風濕。用于腎虧腰痛，膝軟無力，小便頻數(shù)，風濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價： ￥14.5強腰補腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。
健客價： ￥10補益肝腎，強健筋骨，驅(qū)風除濕，活絡止痛。用于腰膝酸痛。
健客價： ￥769① 下述疾患及癥狀的消炎和鎮(zhèn)痛 類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、腰痛癥、肩關節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征。 ②手術后，外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 ③下述疾患的解熱和鎮(zhèn)痛 急性上呼吸道炎（包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎）。
健客價： ￥8補腎活血，強筋止痛。用于腎陽不足、瘀血阻滯所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價： ￥8補益肝腎，強健筋骨，驅(qū)風除濕，活絡止痛。用于腰膝酸痛。
健客價： ￥729壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風濕。用于腎虧腰痛，膝軟無力，小便頻數(shù)，風濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價： ￥5.5活血化瘀，祛風除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價： ￥39.5壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風濕。用于腎虧腰痛，膝軟無力，小便頻數(shù)，風濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價： ￥12.5活血化瘀，祛風除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價： ￥25壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風濕。用于腎虧腰痛，膝軟無力，小便頻數(shù)，風濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價： ￥14類風濕性關節(jié)炎，骨性關節(jié)炎，腰痛，肩周炎，頸肩腕綜合癥等癥。
健客價： ￥18壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風濕。用于腎虧腰痛，膝軟無力，小便頻數(shù)，風濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價： ￥7.5
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