小雪節(jié)氣是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節(jié)氣。氣溫的驟降驟升會引發(fā)關節(jié)疼痛，其中就包括肩關節(jié)疼痛哦。據統(tǒng)計，慢性肩關節(jié)疼痛已成為繼慢性頭痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛，約有80%的成年人都曾有過不同程度的肩痛經歷。
然而作為一種常見病，肩痛問題往往容易被忽視，大多數患者選擇忍一忍就好了。還有很多人肩部不適自行診斷為肩周炎，希望通過甩胳膊、揉肩拉伸等鍛煉來緩解肩部不適。但這樣有時不僅努力白費，還會給肩膀帶來更嚴重的健康隱患，加重病情。
為提升公眾對肩關節(jié)疾病的認知，改善肩痛疾病發(fā)病率高、認知度低、誤區(qū)多、正確治療率低的現狀，中國“肩肘運動醫(yī)學專業(yè)委員會”擬將每年11月定為“全國愛肩月”。
肩周炎≠肩袖損傷
約有80%的人在一生中，都有過不同程度的肩痛經歷，10個肩關節(jié)疼痛患者中，只有1~2個最終被確診為肩周炎。而約有50%的人都曾有過肩袖損傷，兩種疾病都有肩痛癥狀，最易被大眾混淆甚至被誤診，而兩種疾病的治療方法恰恰相反，一個要動，一個真的不能隨便動。
疼痛部位的不同
肩周炎常表現為整個肩膀痛，并沒有固定的壓痛點；
肩袖損傷有明顯的壓痛點，常見于肩前方痛，受傷前肩部無疼痛，傷后肩部一時性疼痛，隔日加劇，夜間或活動后癥狀加重。
活動度的不同
肩周炎主動活動和被動活動范圍相近，而且存在各個方向的活動受限；
肩袖損傷主要是主動上舉外展無力，但其被動活動范圍無明顯受限；
肩袖損傷的癥狀
頸肩部疼痛：最典型疼痛為頸肩部的夜間疼痛和“過頂位”活動疼痛(當患肢高舉超過自己頭頂時，簡稱“過頂位”活動)，有時伴有向頸部和上肢的放射性疼痛，患側臥位疼痛加重，嚴重影響睡眠，病人十分痛苦。
肩關節(jié)無力：肩關節(jié)無力可以分別表現為，外展無力、上舉無力或后伸無力；
肩關節(jié)主動活動范圍受限：由于疼痛和無力，肩關節(jié)主動活動受限，但被動活動范圍通常無明顯受限。
動作自測肩袖損傷
肩關節(jié)外旋
肩袖損傷患者可以做到雙手夾臂外旋動作，而肩周炎的患者是做不到。
被動的肩關節(jié)上舉
肩袖損傷是可以做到被動的肩關節(jié)上舉，而肩周炎是不能。
肩袖損傷一般有特定的弧度,也就是說疼痛有一定的范圍的。手臂上舉60°～120°范圍內出現肩前方或肩峰下區(qū)疼痛。
肩袖損傷的治療
保守治療
損傷、疼痛較輕的可先進性保守治療。最重要的是好好休息，并配合物理或藥物治療。就不要強行鍛煉了。物理治療包括中藥封包、中頻、低頻、短波和超聲波等；藥物治療有非甾體抗炎藥、肌松弛藥等。若損傷嚴重、疼痛明顯，治療3-6個月后效果仍不明顯，則需考慮手術治療。
手術治療
手術治療目前多采用關節(jié)鏡下肩袖縫合。對于情況不允許或者損傷較大的患者則可以選擇小切口手術，具體手術類型應根據患者的情況決定。
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價： ￥6補氣固表，利尿，托毒排膿，生肌。用于氣短心悸，自汗，體虛浮腫，慢性腎炎，久瀉，脫肛，子宮脫垂，癰疽難潰，創(chuàng)口久不愈合。
健客價： ￥40補氣固表，利尿，托毒排膿，生肌。用于氣短心悸，虛脫，自汗，體虛浮腫，慢性腎炎，久瀉，脫肛，子宮脫垂，癰疽難潰，瘡口久不愈合。
健客價： ￥1181．急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風。 5．痛經或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時使用抗感染藥物。
健客價： ￥4.8補氣固表。本品用于氣短心悸、自汗。
健客價： ￥278補氣固表，用于氣短心悸，自汗。
健客價： ￥240列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎： 骨關節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價： ￥75適用于肩關節(jié)周圍所致疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價： ￥39.8下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價： ￥55氟比洛芬凝膠貼膏(澤普思)：下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價： ￥85來氟米特片(愛若華)： 1.適用于成人類風濕性關節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價： ￥791、急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4、急性痛風。 5、痛經或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6、創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等。 7、耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥（如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等），應同時使用抗感染藥物。
健客價： ￥11非布司他片(瑞揚)：適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療，不推薦用于無臨床癥狀癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼(心意)：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價： ￥129非布司他片(優(yōu)立通)：適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療。不推薦用于無臨床癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價： ￥164艾拉莫德片(艾得辛)：活動性類風濕關節(jié)炎。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價： ￥253腰痹通膠囊(康緣)：活血化瘀，祛風除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價： ￥88適用于緩解肩周炎關節(jié)疼痛。
健客價： ￥28下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價： ￥75非布司他片(瑞揚)：適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療，不推薦用于無臨床癥狀癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼(心意)：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價： ￥129非布司他片(優(yōu)立通)：適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療。不推薦用于無臨床癥狀的高尿酸血癥。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價： ￥164下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價： ￥75艾拉莫德片(艾得辛)：活動性類風濕關節(jié)炎。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價： ￥253腰痹通膠囊(康緣)：活血化瘀，祛風除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。 肩周炎理療貼：適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關節(jié)活動障礙。
健客價： ￥88（1）類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊椎炎。 （2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 （3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 （4）急性痛風。 （5）痛經、牙痛和術后疼痛。
健客價： ￥15
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