骨質(zhì)增生是一種很常見的骨科疾病，發(fā)病原因是比較多的，主要還是由于年齡增長鈣質(zhì)流失，在平時不注重日常保養(yǎng)，身體太過度肥胖，這些不良因素都會導(dǎo)致骨質(zhì)增生的發(fā)生。要想預(yù)防骨質(zhì)增生，就應(yīng)該先了解骨質(zhì)增生的癥狀和病因，下面我們就一起來了解下。

骨質(zhì)增生的癥狀

一、腰椎骨質(zhì)增生

腰椎骨質(zhì)增生好發(fā)于第三、四腰椎?；颊咴缙诔Ｒ姷呐R床癥狀為腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應(yīng)的癥狀，出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等。

二、頸椎骨質(zhì)增生

患者早期?？筛杏X到頸項部有強硬的感覺，頸部的活動受限或是活動時出現(xiàn)彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。頸椎骨質(zhì)增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。不同的病變累及不同部位，就出現(xiàn)不同的癥狀，晚期可導(dǎo)致癱瘓。

三、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生

患者的疼痛常呈持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關(guān)。長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難，下樓時膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關(guān)節(jié)酸痛脹痛,跛行走，合并風濕病者關(guān)節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。

骨質(zhì)增生是怎么形成的？與這3個因素有密切關(guān)系！

第一點，因為年齡的增長

人們在跨進中年時期之后，人體的形態(tài)以及多方面都是會發(fā)生倒退性的改變的，體內(nèi)的細胞還有體內(nèi)其他的物質(zhì)都會有很大改變，那么這種改變所導(dǎo)致的就是骨質(zhì)增生，會長出頭較為尖的骨頭，它們在不斷的生長。所以就把這種骨頭的形成稱為是人體倒退形式的改變。

第二點，關(guān)節(jié)磨損是長期性的

有一些骨質(zhì)增生的患者是長時間讓自己的關(guān)節(jié)受到傷害，所以就會讓處在關(guān)節(jié)那里的骨質(zhì)受到了不同的傷害。但是這些傷害有時會自己恢復(fù)到原樣，但是如果出現(xiàn)了這些問題，很多時候都是骨質(zhì)增生的情況。在骨頭剛剛開始變形的時候，軟骨就會受到摩擦，但又因為軟骨里沒有神經(jīng)，所以和外界摩擦的時候就不會讓人體感覺到疼痛感。但是又隨著軟骨再次受到傷害，到了后面的時候，那些軟骨就會慢慢變薄，甚至會出現(xiàn)一些破裂的情況，如果還是繼續(xù)傷害軟骨，軟骨附近的骨頭可能會出現(xiàn)變硬的情況，關(guān)節(jié)因為超過了它所能夠承受的力度，以及運動方面產(chǎn)生出來的刺激性，就會讓軟骨旁邊再一次生長，所以慢慢的就會形成了尖頂形狀的骨頭。

第三點，體重的增加

有一些有骨質(zhì)增生的這種病的人因為年齡的增長，他們的體力是非常弱的，再加上之前的體重沒有控制好，讓關(guān)節(jié)上受到力度發(fā)生了改變，然而關(guān)節(jié)炎這一部分就會出現(xiàn)一邊關(guān)節(jié)受力比較大，另一邊受力比較小的情況，時間變得長了，受力比較大的位置就會慢慢的長出了骨頭，也就是尖頂狀的骨頭，這個問題也是需要我們注意的。

骨質(zhì)增生要注意什么

1、頭頸部長期處于單一姿勢位置，喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等人群容易患頸椎骨質(zhì)增生;常見人群如會計、作家、軟件開發(fā)人員等需要長時間低頭工作者、學生、由于功課負擔過重、看書寫字坐姿不當、長時間地吹空調(diào)或無節(jié)制地操作電腦，少運動,如果加上長期攝取的含鈣食物又少，頸椎很容易產(chǎn)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。

2、骨質(zhì)增生患者經(jīng)常有低頭看書、打機、玩電腦的姿勢的習慣。少數(shù)是因為先天的頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)育不良引起的，先天性小椎管、頸椎退變等都是頸椎病的發(fā)病基礎(chǔ)。頭頸部外傷也是也是誘發(fā)頸椎病的主要因素。

3、體重過重的骨質(zhì)增生患者因為肥胖，運動過量,因而加速鈣質(zhì)的儲存，容易形成腳后跟骨質(zhì)增生。

4、骨質(zhì)增生患者過量進行以足部承重的運動如跑步，,跳繩等，會加速膝關(guān)節(jié)的退化。而女士們愛穿的高跟鞋,也會使重心前移,增加膝關(guān)節(jié)受力,加速退化。

5、者坐時不靠椅背導(dǎo)致腰椎嚴重受壓而引起代償性骨質(zhì)增生。另外,不蹲下就彎腰取物,睡姿不良,床墊軟硬不合等,也可能加速腰椎的退化程度。

6、應(yīng)避免的食物，勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子、也避免糖、酒、咖啡這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程,并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。

7、體重也是骨質(zhì)增生的重要原因之一，過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標的人，適當?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。

8、長期的過度運動也是骨質(zhì)增生的原因之一，尤其是關(guān)節(jié)，過度的運動會使使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇，長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

骨質(zhì)增生的治療

骨質(zhì)增生在中醫(yī)里被稱為骨刺，中醫(yī)認為多系肝腎不足、虛中夾實。不足者有陰虛、陽虛之分，夾實者有瘀結(jié)、濕熱之別，病情比較復(fù)雜。陰虛者表現(xiàn)為口燥便堅，形瘦眩暈;陽虛者肢體畏寒，小便清長，陽痿滑泄；濕熱者多有關(guān)節(jié)腫脹，關(guān)節(jié)內(nèi)有積液，按之波動，屈伸不利。