日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置：健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 預(yù)防保健 > 冰敷不會(huì)凍壞關(guān)節(jié)嗎 有什么作用敷哪個(gè)

冰敷不會(huì)凍壞關(guān)節(jié)嗎 有什么作用敷哪個(gè)

2020-02-19 來(lái)源：骨科大夫  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：至于骨關(guān)節(jié)炎，其導(dǎo)致因素和可能的病因有很多，比如：年齡、性別(女性更高危)、種族、肥胖、骨質(zhì)疏松、特殊職業(yè)、體育活動(dòng)、既往受傷情況、肌無(wú)力、本體感覺(jué)障礙、遺傳因素、肢端肥大癥等，甚至還有鈣結(jié)晶沉積癥等這些你聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)的東西。

前些日子我接診了一位因肩膀不舒服前來(lái)就診的老先生，在為他做檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)他肩膀那兒鼓鼓的，一問(wèn)才知道，他是綁了“寒痛樂(lè)”。

我告訴老先生肩膀剛開(kāi)始疼的時(shí)候，是不能熱敷的，要冰敷，他很不理解，并且問(wèn)了很多相關(guān)問(wèn)題，筆者認(rèn)為這些問(wèn)題也是很多患者所疑惑的，所以將內(nèi)容匯總為這篇文章統(tǒng)一回答大家。

冰敷不會(huì)凍壞關(guān)節(jié)嗎?會(huì)得骨關(guān)節(jié)炎嗎?

冰敷會(huì)不會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕?

首先，我們冰敷用的是冰水混合物，它的溫度是0攝氏度，這個(gè)溫度在一定的時(shí)間內(nèi)，一般是不會(huì)凍傷關(guān)節(jié)的。

至于骨關(guān)節(jié)炎，其導(dǎo)致因素和可能的病因有很多，比如：年齡、性別(女性更高危)、種族、肥胖、骨質(zhì)疏松、特殊職業(yè)、體育活動(dòng)、既往受傷情況、肌無(wú)力、本體感覺(jué)障礙、遺傳因素、肢端肥大癥等，甚至還有鈣結(jié)晶沉積癥等這些你聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)的東西。但是，骨性關(guān)節(jié)炎那么多危險(xiǎn)因素和可能的病因里，是沒(méi)有明確跟“寒冷”有關(guān)。

而風(fēng)濕、類風(fēng)濕則是屬于免疫類的疾病，和冰敷更是沒(méi)關(guān)系的。

冰敷有什么作用？

減少以及減緩組織胺的釋放，減輕組織對(duì)疼痛的敏感性(即止痛作用);

減輕微循環(huán)及周圍組織的滲出和腫脹(即消腫作用);

減少血管內(nèi)皮細(xì)胞的作用和血栓的形成;

減少氧自由基的釋放等等。

冰敷該敷哪兒?

這個(gè)問(wèn)題的答案就一句話：冰敷疼痛或者腫脹明顯的部位。

冰敷多久合適？

冰敷時(shí)間：一般每次20-30分鐘(這一般就是接近在25°左右室內(nèi)絕大多數(shù)冰塊化掉所需的時(shí)間)。

冰敷頻率：第一天內(nèi)，可以每隔1-2小時(shí)一次；第2、3天開(kāi)始可以每隔3-4小時(shí)一次。

特別強(qiáng)調(diào)：冰敷不僅僅局限于傷后2-3天之內(nèi)，其實(shí)，只要腫脹明顯，其實(shí)都可以冰敷。有時(shí)候雖然平時(shí)走路不腫脹，但是運(yùn)動(dòng)后腫脹，同樣可以冰敷。一般冰敷到腫脹基本消失，就可以停止了。

肩關(guān)節(jié)這些部位，用冰袋敷不方便怎么辦?

給大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)便的辦法，就是直接到某寶上，按下你的手指點(diǎn)點(diǎn)的，直接購(gòu)買(mǎi)一個(gè)專門(mén)敷不同部位的冰敷袋就可以。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
健客微信
健客藥房