腳底板痛是怎么回事呢？在我們生活中，想必大家對于腳底板痛的情況都是有所了解的吧，那么大家知道腳底板痛是什么原因嗎，腳底板痛是什么情況呢，下面就讓我們一起來了解一下腳底板痛吧。

很多人在生活中有疼痛的癥狀，在底部的腳板，當(dāng)疼痛是緩慢或當(dāng)重量輕。事實(shí)上，人們需要警惕的情況，很可能是跟痛的表現(xiàn)。

腳底板疼是怎么回事

①與工作有關(guān)

工作中長時間站立或行走，足底長期疲備勞損，例如老師及營業(yè)員等。

②與跟骨骨刺有關(guān)

足跟骨刺造成根骨與足底筋膜交接處，不斷摩擦導(dǎo)致足底發(fā)炎。

③與年齡有關(guān)

隨著年齡的增加，足底筋膜本身有彈性差，彈性差，易磨損和撕裂。

④與足弓結(jié)構(gòu)有關(guān)

足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育異常，過大(高足弓)或過小(扁平足)，造成足底壓力大。

⑤與生活習(xí)慣有關(guān)

走路姿勢不正確，體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部負(fù)擔(dān)過重。

腳底板疼的治療方法

1、康復(fù)法治足跟痛

雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進(jìn)行。

2、外敷藥物

睡前用溫水清潔足部結(jié)束前，貼在腳底的患處，十分鐘后的第二天，按摩，睡覺，次日更換前，5—7天可有效。

3、藥浸法治足跟痛

取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟。每次15分鐘，每日2次。

4、食療法治足跟痛

可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克，枸杞15克，洗凈一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時，至羊肉熟爛為度，調(diào)味即可隨量飲用。

5、封閉法治足跟痛

效果快，相對費(fèi)用便宜。先在疼痛點(diǎn)注射封閉針，效果快，相對費(fèi)用便宜，但封閉針不能保證徹底根除。年輕女性慎用，是激素類藥，會導(dǎo)致2-3個周期月經(jīng)不調(diào)，半年內(nèi)最好不要懷孕。

6、矯正法治足跟痛

在鞋底墊矯正鞋墊，利用矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛。

7、手術(shù)法治足跟痛

對于久治不愈又無其他方式時，可進(jìn)行手術(shù)治療。