膝蓋打軟不是缺鈣那么簡(jiǎn)單如何治療呢

2019-12-29 來(lái)源：骨事匯標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：半月板，其實(shí)是膝關(guān)節(jié)之間的一塊纖維軟骨，無(wú)論是急性的膝關(guān)節(jié)外傷，還是慢性的膝關(guān)節(jié)勞損，都有可能引起半月板的損傷，尤其是在猛烈的扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)，或側(cè)向過(guò)大的活動(dòng)和壓力都有可能“擠”傷半月板。

很多人都有膝蓋“打軟腿”的情況，有時(shí)候是上下樓，有時(shí)候走平路也會(huì)出現(xiàn)。很多人會(huì)感覺(jué)一下子腿吃不住，腿無(wú)力，甚至是想跪下去。

很多人認(rèn)為“打軟腿”可能是缺鈣的原因，但是吃了很多鈣片卻并沒(méi)有什么效果。

那這種“打軟腿”到底是什么原因引起的？應(yīng)該如何治療呢？

年輕人“打軟腿”大多是電解質(zhì)紊亂，而老年人多為膝蓋病變

半月板損傷

半月板，其實(shí)是膝關(guān)節(jié)之間的一塊纖維軟骨，無(wú)論是急性的膝關(guān)節(jié)外傷，還是慢性的膝關(guān)節(jié)勞損，都有可能引起半月板的損傷，尤其是在猛烈的扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)，或側(cè)向過(guò)大的活動(dòng)和壓力都有可能“擠”傷半月板。

半月板損傷后，會(huì)有明顯的走平路打軟腿、關(guān)節(jié)絞鎖等現(xiàn)象，有時(shí)還有關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

韌帶損傷

膝關(guān)節(jié)的韌帶包括內(nèi)外側(cè)側(cè)副韌帶、交叉韌帶等，但這其中的任何一根韌帶出現(xiàn)損傷時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，很多人感覺(jué)腿不敢用力、或用不上力，感覺(jué)膝蓋有錯(cuò)動(dòng)感，甚至有打軟腿的現(xiàn)象出現(xiàn)，這都是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)韌帶損傷導(dǎo)致的。

髕下脂肪墊損傷

髕骨下方有一層脂肪墊充填與關(guān)節(jié)的前部間隙，這層脂肪墊有穩(wěn)定髕骨和減少膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面摩擦的作用，但是當(dāng)髕下脂肪墊出現(xiàn)勞損時(shí)，就會(huì)引起脂肪墊的充血、水腫，并且發(fā)生炎癥，從而使得膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動(dòng)受限。

尤其是在步行、登山或蹲起時(shí)，膝關(guān)節(jié)常常會(huì)出現(xiàn)疼痛、打軟的情況。

滑膜炎

膝關(guān)節(jié)的滑膜正常情況下可以分泌滑液，保持關(guān)節(jié)軟骨的潤(rùn)滑，增加膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，但是當(dāng)膝關(guān)節(jié)遇到外傷或過(guò)度勞損導(dǎo)致滑膜損傷時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)滑膜增生肥厚，而增生肥厚的滑膜又會(huì)被突然的擠壓在關(guān)節(jié)之間，造成“滑膜嵌頓”。

發(fā)生“滑膜嵌頓”后，主要的癥狀是膝關(guān)節(jié)打軟，疼痛、腫脹、壓痛，發(fā)生滑膜嵌入關(guān)節(jié)還會(huì)出現(xiàn)絞鎖癥狀

骨性關(guān)節(jié)炎

一般出現(xiàn)于中老年人，當(dāng)出現(xiàn)骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)軟骨脫變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)“游離體”時(shí)，當(dāng)這炎性因素刺激膝蓋周圍軟組織時(shí)，肌肉會(huì)突然發(fā)生痙攣，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。

髕骨軟化

在髕骨內(nèi)側(cè)面與股骨軟骨面之間，因?yàn)殚L(zhǎng)期的勞損，有可能會(huì)出現(xiàn)軟骨損傷，最常見(jiàn)的是“髕骨軟化”。當(dāng)出現(xiàn)髕骨軟化時(shí)，也會(huì)使膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)打軟癥狀，有些人還因此失去了體育運(yùn)動(dòng)能力。

冬天如何預(yù)防打軟腿？

在冬天，低溫和巨大的室內(nèi)外溫差會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和血管收縮，易于引起關(guān)節(jié)活動(dòng)的異常造成打軟腿高發(fā)，因此如果遇到這種情況，首先要降低運(yùn)動(dòng)量，讓關(guān)節(jié)得到休息。其次就是盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；早期僅偶爾發(fā)生，經(jīng)休息、理療，癥狀可以減輕或消失。如果以后膝蓋打軟腿經(jīng)常發(fā)作，次數(shù)增多，一個(gè)月數(shù)次，甚至一天數(shù)次，且膝關(guān)節(jié)疼痛明顯，致使活動(dòng)受限。那么就要去醫(yī)院就診，體檢，拍片，甚至做核磁共振檢查明確病因。

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