隨著功能性訓(xùn)練（FunctionalTraining）觀念的日益流行，核心的抗旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練（Anti-RotationalTraining）受到越來(lái)越多專業(yè)人士的關(guān)注，目前其已經(jīng)成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技以及大眾健身訓(xùn)練中不可缺少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
1985年，一位名叫Panjabi的學(xué)者第一次提出了“脊柱穩(wěn)定性”的概念。1992年，“核心穩(wěn)定性”的概念在“脊柱穩(wěn)定性”的基礎(chǔ)上提出，隨后引入競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之中。核心穩(wěn)定性包括了產(chǎn)生、傳遞和控制力量三個(gè)方面的作用。
若我們從運(yùn)動(dòng)的角度出發(fā)，核心肌群在很多運(yùn)動(dòng)中主要都是被動(dòng)用力，扮演穩(wěn)定軀干、協(xié)助整個(gè)動(dòng)力鏈之能量傳導(dǎo)的角色，在運(yùn)動(dòng)中深層的核心肌群會(huì)做等長(zhǎng)收縮(肌肉長(zhǎng)度不變)，來(lái)穩(wěn)定軀干、避免脊椎過(guò)多的活動(dòng)并減少傷害。而在很多運(yùn)動(dòng)中很常出現(xiàn)的下背痛，除了動(dòng)作模式有問(wèn)題之外，另一個(gè)可能的原因，就是其余的核心肌群無(wú)法提供穩(wěn)定，造成下背部肌肉代償與過(guò)度使用所產(chǎn)生的。因此，反復(fù)收縮腹直肌的訓(xùn)練方式，比較難一口氣訓(xùn)練到所有的核心肌群，似乎不太具有功能性。
腰椎骨盆髖部復(fù)合體（lumbar-pelvis-hip?complex）以及胸椎、頸椎被定義為核心區(qū)域，附著在其周圍的肌肉被稱為核心肌群，它們?yōu)槿梭w所有的動(dòng)作提供支點(diǎn)，支持力的傳導(dǎo)，是動(dòng)作開始并支撐動(dòng)作的關(guān)鍵區(qū)域。其中腰腹部肌群、骨盆底肌以及部分下肢肌群尤為重要，包括膈肌、腹橫肌、腹內(nèi)斜肌、腰椎多裂肌以及橫突棘肌，它們是負(fù)責(zé)人體在進(jìn)行日常各種活動(dòng)時(shí)維持穩(wěn)定、對(duì)抗旋轉(zhuǎn)的深層核心肌群；
背闊肌、豎脊肌、腹直肌、腹外斜肌、腘繩肌等都是能夠使身體產(chǎn)生大幅度活動(dòng)的淺表系核心肌肉，例如豎脊肌能使脊柱伸展、腹直肌能使脊柱彎曲等。
在人體日常進(jìn)行走、跑、跳、蹲、提、拉等活動(dòng)中，會(huì)因?yàn)檐|體發(fā)力或受力不均而產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，核心肌群可以抵抗這些旋轉(zhuǎn)以此來(lái)維持身體的穩(wěn)定，這同時(shí)也是核心肌群的主要功能之一，它提示我們可以通過(guò)對(duì)人體施加不均衡的力來(lái)制造旋轉(zhuǎn)，激活并刺激核心肌群發(fā)力，從而達(dá)到訓(xùn)練核心，維持身體穩(wěn)定的目的。
顧名思義，抗旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練就是指軀干和脊柱對(duì)抗外力所產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)，并維持穩(wěn)定的訓(xùn)練?？紤]到這一點(diǎn)，核心抗旋訓(xùn)練的目標(biāo)是在即使有阻力或外力引起軀干旋轉(zhuǎn)時(shí)，也要在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中保持穩(wěn)定的核心。像許多其他運(yùn)動(dòng)一樣，核心抗旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是關(guān)于深層核心肌肉可以由內(nèi)而外的穩(wěn)定。
它可能看起來(lái)像一個(gè)很細(xì)微的運(yùn)動(dòng)，例如仰臥時(shí)膝蓋下放至身體側(cè)面并且收回時(shí)依然可以保持骨盆的中立位?；蛘呷韯?dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)者在跳起和落下后，能夠?qū)菇叹毑煌嵌仁┘拥耐饬s依然保持運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備姿勢(shì)。
深層核心肌群會(huì)在你動(dòng)作啟動(dòng)前，自然的被激活并完成收縮，為接下來(lái)的動(dòng)作做好準(zhǔn)備。隨著個(gè)體在核心穩(wěn)定性和力量方面的進(jìn)步，抗旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)可以以多種形式出現(xiàn)，從基本簡(jiǎn)單的到復(fù)雜和多平面的。
本品用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者，包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療的患者，降低血栓性心血管事件的發(fā)生率（詳見(jiàn)說(shuō)明書)。
健客價(jià)： ￥116阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、
健客價(jià)： ￥141.高血壓。 2.冠心病。 3.慢性穩(wěn)定性心絞痛（勞累性心絞痛）。
健客價(jià)： ￥301、高血壓 本品適用于高血壓的治療?？蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2、冠心病（CAD） 慢性穩(wěn)定性心絞痛 本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對(duì)癥治療。可單獨(dú)應(yīng)用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 血管痙攣性心絞痛（Prinzmetal's 或變異型心絞痛） 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療?？蓡为?dú)應(yīng)用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病 經(jīng)血管造影
健客價(jià)： ￥30高血壓、冠心病（心絞痛）。 伴有左心室收縮功能減退（射血分?jǐn)?shù)≤35%）的慢性穩(wěn)定性心力衰竭。使用本品時(shí)需遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強(qiáng)心甙類藥物治療。
健客價(jià)： ￥31抑制下述情況時(shí)血小板粘附和聚集： 1.不穩(wěn)定性心絞痛(冠狀動(dòng)脈血流障礙所致的心臟疼痛)； 2.急性心肌梗塞； 3.預(yù)防心肌梗塞復(fù)發(fā)； 4.動(dòng)脈血管的術(shù)后(動(dòng)脈外科手術(shù)介入后如主動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈靜脈搭橋術(shù)，PTCA)； 5.預(yù)防大腦一過(guò)性的血流減少(TIA；短暫性腦缺血發(fā)作)和出現(xiàn)早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過(guò)性癱瘓或一過(guò)性失明)后預(yù)防腦梗塞。
健客價(jià)： ￥6用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件： 1.心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個(gè)月）或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 2.急性冠脈綜合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)用，可合并在溶
健客價(jià)： ￥36.51．高血壓病?？蓡为?dú)使用本品治療也可與其他抗高血壓藥物合用。 2．慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異型心絞痛?？蓡为?dú)使用本品治療也可與其他抗心絞痛藥物合用。
健客價(jià)： ￥271.原發(fā)性高血壓，單獨(dú)用藥或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2.慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異性心絞痛，單獨(dú)用藥或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。
健客價(jià)： ￥7.5高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩(wěn)定的慢性心力衰竭。
健客價(jià)： ￥16活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)謇；冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥3活血化瘀通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹心痛、中風(fēng)、半身不遂、舌強(qiáng)語(yǔ)謇；冠心病穩(wěn)定型心絞痛、腦梗死見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥26主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià)： ￥1411.高血壓：本品適用于高血壓的治療?？蓡为?dú)使用本品治療也可與其他抗高血壓藥物合用。 2.慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異性心絞痛：可單獨(dú)使用或與其他抗心絞痛藥物合用。
健客價(jià)： ￥9.5氯吡格雷用于以下患者，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件： ·近期心肌梗死患者（從幾天到小于35天），近期缺血性卒中患者（從7天到小于6個(gè)月）或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 非ST段抬高性急性冠脈綜合征（括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)合，可合并在溶栓治療中使用。
健客價(jià)： ￥43百令膠囊(百令)：補(bǔ)肺腎，益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽，氣喘，咯血，腰背酸痛；慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。 【提高免疫力】修正破壁靈芝孢子粉正品保健品：增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià)： ￥795吸入用布地奈德混懸液(普米克令舒) ：補(bǔ)肺腎，益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽，氣喘，咯血，腰背酸痛；慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。 【提高免疫力】修正破壁靈芝孢子粉正品保健品：增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià)： ￥218高血壓、穩(wěn)定性心絞痛。
健客價(jià)： ￥33氯吡格雷用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件：近期心肌梗死患者(從幾天到小于35天)，近期缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。急性冠脈綜合征的患者，（1）非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死)，包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林聯(lián)合。（2）用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)合，可合并在溶栓治療中使用。
健客價(jià)： ￥118本品為抗血小板聚集藥物，抗血栓；本品對(duì)血小板聚集有抑制作用，可防止血栓形成，臨床用于預(yù)防一過(guò)性腦缺血發(fā)作，心肌梗死，心房顫動(dòng)，人工心臟瓣膜，動(dòng)靜脈瘺或其他術(shù)后血栓形成，也可用于治療不穩(wěn)定性心絞痛。
健客價(jià)： ￥1.81.高血壓病?？蓡为?dú)使用本品治療也可與其它抗高血壓藥物合用。 2.慢性穩(wěn)定性心絞痛及變異型心絞痛?？蓡为?dú)使用本品治療也可與其它抗心絞痛藥物合用。
健客價(jià)： ￥21高血壓、冠心病(心絞痛)。伴有心室收縮功能減退的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前，需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強(qiáng)心苷類藥物治療。
健客價(jià)： ￥16.5沙美特羅替卡松粉吸入劑(舒利迭) ：舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià)： ￥238用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件： ·心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個(gè)月）或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)用，可合并在溶栓治療中使用。
健客價(jià)： ￥65
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