膝關(guān)節(jié)滑膜炎腫脹疼痛 5個(gè)治療小妙招

2019-11-23 來源：骨大夫網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一旦確診膝關(guān)節(jié)滑膜炎，就要選擇正規(guī)的醫(yī)院積極配合醫(yī)生治療，做好關(guān)節(jié)的保暖，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。注意飲食上的清淡，避免吃含嘌呤比較高的食物，也不能長(zhǎng)時(shí)間臥床，病情允許的情況下可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來防止活動(dòng)受到限制，為身體補(bǔ)充鈣以及維生素d，防止骨質(zhì)疏松。

滑膜炎康復(fù)治療

膝關(guān)節(jié)是人體最大且結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，被損傷的機(jī)會(huì)較多，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或者副側(cè)韌帶損傷、關(guān)節(jié)內(nèi)損傷常會(huì)引起滑膜炎。這對(duì)患者的危害較大，容易造成暫時(shí)或者長(zhǎng)期部分勞動(dòng)力的喪失。

滑膜是關(guān)節(jié)滑動(dòng)體系中的重要組成部分，是一層薄而柔軟的疏松結(jié)締組織，覆蓋在除關(guān)節(jié)軟骨、唇、盤以外的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，邊緣附著在關(guān)節(jié)軟骨的周緣，環(huán)繞關(guān)節(jié)形成一個(gè)密閉的囊。

在膝關(guān)節(jié)中具有全身面積最廣、最復(fù)雜的滑膜，其滑膜腔也較大，其特點(diǎn)是：

分泌滑液最多，褶皺多

脂肪墊與絨毛數(shù)量最多，最大

與周圍結(jié)構(gòu)，特別是肌腱明顯分開

滑膜在收到各種刺激時(shí)（如創(chuàng)傷、感染、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕病等），受激滑膜細(xì)胞分泌失調(diào)，分泌大量細(xì)胞因子、趨化因子、活性氧、脂質(zhì)、脂質(zhì)中介、補(bǔ)體通路成分和基質(zhì)金屬蛋白酶，形成積液關(guān)節(jié)病變。

什么是膝關(guān)節(jié)滑膜炎？

膝關(guān)節(jié)滑膜炎是一種無菌型炎癥，是由于膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而引起的?；さ墓δ墚惓?huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)液無法正常生成和吸收，膝關(guān)節(jié)就會(huì)產(chǎn)生積液?；さ男螒B(tài)改變還會(huì)侵襲膝關(guān)節(jié)軟骨，不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，存在很大的致殘危機(jī)。

"人無關(guān)節(jié)不立，骨無關(guān)節(jié)不活"。然而，人過40歲以后，大多會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)不靈活的情況。很多人變得步履蹣跚，上下樓時(shí)關(guān)節(jié)疼痛不敢使勁，久坐站起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬邁不動(dòng)步，嚴(yán)重者關(guān)節(jié)積水、腫脹甚至變形。那么我們應(yīng)該如何進(jìn)行滑膜炎的治療呢？

臨床癥狀

膝部腫脹、發(fā)熱、疼痛，活動(dòng)受限、壓痛，浮髕試驗(yàn)陽性，在慢性滑膜炎中還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊肥厚感。

浮髕試驗(yàn)：患腿膝關(guān)節(jié)伸直，放松股四頭肌，檢查者一手?jǐn)D壓髕上囊，使關(guān)節(jié)液積聚于髕骨后方，另一手食指輕壓髕骨，如有浮動(dòng)感覺，即能感到髕骨碰撞股骨髁的碰擊聲;松壓則髕骨又浮起，則為陽性。提示關(guān)節(jié)內(nèi)有積液。

現(xiàn)在介紹給大家治療滑膜炎的方法，希望對(duì)大家有一定的幫助：

1．側(cè)臥外擺

姿勢(shì)：側(cè)臥位、腿伸直。

動(dòng)作：①做外展動(dòng)作。②還原。通過一個(gè)階段的鍛煉可做扇形向外擺動(dòng)而達(dá)腿外展的位置。

2．半蹲轉(zhuǎn)膝：

姿勢(shì)：兩腳立正，腳跟并攏，兩膝并緊，身向前俯，兩膝微曲，雙手按于膝上，眼看前下方。

動(dòng)作：①兩膝自左向后、右、前作前回旋動(dòng)作。②數(shù)次后改為自右向后、左、前回旋。兩腿微屈，兩腳不動(dòng)，兩手按膝不必用力，每呼吸1次，膝部回旋1周。

3．蹬空增力

姿勢(shì)：仰臥位，兩腿伸直。

動(dòng)作：①屈膝屈髖的同時(shí)，踝關(guān)節(jié)極度背屈。②向斜上方進(jìn)行蹬足，足趾盡量前屈如抓東西狀，開始時(shí)可不做屈髖、屈膝的動(dòng)作，只做踝關(guān)節(jié)動(dòng)作。

5、每日一方

準(zhǔn)備中藥白芷適量，研為細(xì)末，用黃酒調(diào)敷在患處，每天換藥一次即可。這個(gè)辦法，我們?yōu)槟鷵襁x自1989年的《浙江中醫(yī)雜志》。根據(jù)報(bào)道，此方對(duì)于治療關(guān)節(jié)積液有效，一般7到10天可以見到明顯療效。

分享日常護(hù)理方法

1、保持合適的體重，防止身體肥胖、加重下肢關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，一旦體重超標(biāo)，要積極減肥，注意調(diào)節(jié)飲食，控制體重。

2、在日常生活中盡量注意少上下樓梯、少遠(yuǎn)足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過大而加重病情。

溫馨提示：

一旦確診膝關(guān)節(jié)滑膜炎，就要選擇正規(guī)的醫(yī)院積極配合醫(yī)生治療，做好關(guān)節(jié)的保暖，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。注意飲食上的清淡，避免吃含嘌呤比較高的食物，也不能長(zhǎng)時(shí)間臥床，病情允許的情況下可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來防止活動(dòng)受到限制，為身體補(bǔ)充鈣以及維生素d，防止骨質(zhì)疏松。

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本品清熱利濕，活血通絡(luò)。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節(jié)術(shù)后的患者。適用于各種關(guān)節(jié)炎、各型炎癥性積液，尤其以外傷性滑膜炎療效顯著。對(duì)風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性、增生性關(guān)節(jié)炎所致的慢性滑膜炎亦有明顯療效。對(duì)化膿性關(guān)節(jié)炎的漿液滲。

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1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

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塞來昔布適用于： 1）用于緩解骨關(guān)節(jié)炎（OA）的癥狀和體征。 2）用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（RA）的癥狀和體征。 3）用于治療成人急性疼痛（AP）（見[臨床試驗(yàn)]）。 4）用于緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。

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活血行氣，溫經(jīng)通絡(luò)，消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥。

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用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

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用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

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溫陽散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見：局部骨節(jié)疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，胃寒肢冷。

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急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風(fēng)發(fā)作、慢性關(guān)節(jié)炎癥、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱關(guān)節(jié)炎和脊柱的其他炎性風(fēng)濕性疾病、與關(guān)節(jié)和脊柱的退行性疾病有關(guān)的疼痛、軟組織風(fēng)濕病、創(chuàng)傷或手術(shù)后的腫痛或炎癥，治療痛經(jīng)和由整形、牙科手術(shù)或其他外科小手術(shù)引起的術(shù)后痛和炎癥。

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溫陽散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見：局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等

健客價(jià)：￥26

1.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如：扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。

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活血化瘀、祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛。主治：用于治療骨性關(guān)節(jié)炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位疼痛、腫脹、麻木重著、遇寒加重,關(guān)節(jié)屈伸不利、活動(dòng)功能障礙等。

健客價(jià)：￥46

塞來昔布膠囊(西樂葆)： 1）用于緩解骨關(guān)節(jié)炎（OA）的癥狀和體征。 2）用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（RA）的癥狀和體征。 3）用于治療成人急性疼痛（AP）（見[臨床試驗(yàn)]）。 4）用于緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。

健客價(jià)：￥92

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎：除風(fēng)

健客價(jià)：￥2.8