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頸子僵肩膀痛頸椎康復(fù)操 拯救僵硬脖

摘要:當(dāng)然頸部大樓還有很多重要的管道孔隙結(jié)構(gòu),里面包含一些重要組織結(jié)構(gòu),包括有:七塊頸椎椎骨堆疊起來的頸椎后部有個(gè)中空的管道結(jié)構(gòu),叫頸椎椎管,椎管里面有人體重要的神經(jīng)組織通過,頸部脊髓,這就好比整棟頸部大樓的總控電纜線。

頸部的正常結(jié)構(gòu)

在了解頸椎病之前我們得先來認(rèn)識(shí)一下頸部的正常結(jié)構(gòu)。咱們正常的頸部就好比一棟大樓。

"人體頸椎大樓"

頸椎有7塊互相堆疊的椎骨,這些椎骨構(gòu)成了頸椎,正常的頸椎有個(gè)前凸的生理弧度,這就是頸部大樓的鋼筋結(jié)構(gòu)。

頸椎骨正側(cè)位

肌肉、筋膜、韌帶等軟組織包裹在頸椎周圍,維持著頸椎的正常生理弧度,這些肌肉軟組織就是這棟大樓的混凝土。

兩個(gè)相鄰椎骨的椎體之間的軟骨連結(jié)稱椎間盤,由外圍的纖維環(huán)和中心的髓核組成,主要負(fù)責(zé)減少椎骨間的摩擦、壓力,調(diào)節(jié)頸椎的彎曲角度,這就是大樓每一層鋼筋結(jié)構(gòu)的緩沖層。

當(dāng)然頸部大樓還有很多重要的管道孔隙結(jié)構(gòu),里面包含一些重要組織結(jié)構(gòu),包括有:七塊頸椎椎骨堆疊起來的頸椎后部有個(gè)中空的管道結(jié)構(gòu),叫頸椎椎管,椎管里面有人體重要的神經(jīng)組織通過,頸部脊髓,這就好比整棟頸部大樓的總控電纜線。

頸椎矢狀位

在頸椎椎骨之間的兩旁有個(gè)空隙,這就是頸椎椎間孔。頸部脊髓的分支,也就是神經(jīng)根,就從這里穿出來,就好比總控電纜線在每一層樓之間的分線路。

當(dāng)然頸部大樓里還有一些交感神經(jīng)的通過,類似于大樓的網(wǎng)線。

另外每個(gè)頸椎椎骨的兩邊也有孔隙結(jié)構(gòu),叫橫突孔,是椎動(dòng)脈的通道,這就好比大樓里的水管通道,椎動(dòng)脈是血液進(jìn)入大腦的重要血管結(jié)構(gòu)。

頸椎病的分型

以上頸部大樓的任何一個(gè)結(jié)構(gòu)出了問題,頸部大樓就無法正常運(yùn)行,就會(huì)得頸椎病。而不同結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題,就是不同類型的頸椎病。

壞損的"人體頸椎大樓"

頸型頸椎病

頸部大樓各部分出現(xiàn)這樣那樣的問題,比如椎骨長(zhǎng)骨刺、椎間盤纖維環(huán)損傷、頸部神經(jīng)和肌肉筋膜受到刺激引起的肩頸部疼痛。

脊髓型頸椎病

頸部大樓總電纜線出現(xiàn)問題(受到鄰近骨或椎間盤的刺激或擠壓)。以四肢運(yùn)動(dòng)障礙、感覺及反射異常為主,這是頸椎病各種分型里最嚴(yán)重的一種情況。

神經(jīng)根型頸椎病

頸部大樓總電纜線的分線路(神經(jīng)根)出現(xiàn)問題(受到鄰近骨或椎間盤的刺激或擠壓)從而引起神經(jīng)根支配區(qū)域的手臂麻木、疼痛。

椎動(dòng)脈型頸椎病

頸部大樓的水管供水量受了影響,引起腦袋供血不足,從而導(dǎo)致頭暈。

交感型頸椎病

頸部大樓的網(wǎng)線信號(hào)受了影響。主要表現(xiàn)為眩暈、視物模糊、耳鳴、手部麻木、聽力障礙、心動(dòng)過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。

混合型頸椎病

合并兩種或者兩種以上類型的頸椎病就稱作混合型的頸椎病。

除此之外近年來年輕患者容易出現(xiàn)的頸椎問題

還有……

頸椎反弓

頸椎反弓

前面我們也說到了頸部的軟組織協(xié)助維持著頸椎的正常生理弧度,當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)低頭玩電腦看手機(jī)看書等情況,日積月累,頸部的軟組織這些混凝土結(jié)構(gòu)失去支撐功能,應(yīng)力全部集中在大樓的鋼筋結(jié)構(gòu)上,久而久之,就容易出現(xiàn)老化甚至變形,這就是頸椎反弓,頸椎退變的主要原因。

頸椎病的治療

一般來說頸椎病的治療首先考慮保守治療,包括有:

物理治療

頸托制動(dòng)、熱療、電療等治療方法,可能有助于改善癥狀。

運(yùn)動(dòng)療法

適度運(yùn)動(dòng)有利于頸椎康復(fù),但不提倡使頸椎過度活動(dòng)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),另外加強(qiáng)頸背部肌肉力量鍛煉也是非常重要的,有利于維持頸椎的穩(wěn)定性。

藥物療法

非甾體類抗炎藥物、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物及骨骼肌松弛類藥物有助于緩解癥狀。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)

可予適度按摩針灸,但應(yīng)慎重操作。

頭頸牽引

以安全、有效為前提,強(qiáng)調(diào)小重量、長(zhǎng)時(shí)間、緩慢、持續(xù)的原則。

除保守治療外,養(yǎng)成健康良好的工作生活習(xí)慣,是預(yù)防與治療頸椎疾病所必須的!

三避免

避免高枕、長(zhǎng)時(shí)間低頭等不良習(xí)慣

避免過長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿

避免上背部負(fù)重或受壓

保持正確睡姿

睡覺時(shí)不管是仰臥還是側(cè)臥都應(yīng)該有合適的枕頭以保持頸部與身體中軸呈一條直線。

仰臥睡覺時(shí)可在后腦勺下面也就是頸部后面墊高度合適的圓枕以助于維持頸椎前凸的生理弧度。

側(cè)臥睡覺時(shí)枕頭的高度應(yīng)該和一側(cè)的肩膀等高。

如果出現(xiàn)手麻無力,走路像踩棉花一樣的感覺,說明情況比較嚴(yán)重,如果通過頸椎核磁和CT檢查發(fā)現(xiàn)有明顯的神經(jīng)受壓表現(xiàn),那么就需要手術(shù)治療。

手術(shù)治療的目的就一個(gè)解除神經(jīng)壓迫。

正所謂哪里有壓迫,哪里就要有反抗,反抗的方式就是通過手術(shù)方法去掉引起脊髓及神經(jīng)根受壓的因素包括增生的骨刺,突出的椎間盤,增生增厚的韌帶結(jié)構(gòu)等因素,從而恢復(fù)頸部大樓的“正常供電”。

當(dāng)然,醫(yī)生在進(jìn)行反抗壓迫的過程中不可避免要把頸部大廈的一些鋼筋結(jié)構(gòu)去掉才有可能顯露總電纜線,這就是手術(shù)除了進(jìn)行減壓還可能需要上內(nèi)固定物的原因,從而確保頸部大樓的穩(wěn)定性。

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