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你知道得了腰肌勞損是什么感覺嗎?

2019-10-11 來源:滕州市礦山醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通常情況下,腰肌勞損都會有酸痛的感覺,一般是在背部,有時也會影響到臀部的上側,主要是下肢跟臀部相連的位置,很少影響到臀部以下。

腰肌勞損,又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見原因之一,主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多。

在生活中,得腰肌勞損的人群很多,那你知道得了腰肌勞損是什么感覺嗎?

得了腰肌勞損是什么感覺?

①酸痛感。通常情況下,腰肌勞損都會有酸痛的感覺,一般是在背部,有時也會影響到臀部的上側,主要是下肢跟臀部相連的位置,很少影響到臀部以下。

②緊繃感。腰除了有酸痛的感覺外,有人覺得會有緊繃感。正如去按摩時按摩師常說:“你的肌肉特別緊。”

③彈響、熱感。當你的肌肉彈力、彈性下降,便會出現(xiàn)前面所說的纖維化,所以就會有“彈響”的情況。如果在勞損的時候又出現(xiàn)了急性損傷,除了疼痛和腫脹的感覺之外,有人還會覺得有熱感。

腰肌勞損的易發(fā)人群

①經(jīng)常進行體力勞動人士。經(jīng)常彎腰搬東西的工人,最容易出現(xiàn)腰肌勞損;經(jīng)常彎腰勞作的農(nóng)民。

②經(jīng)常伏案的人士。久坐伏案一族,倘若坐的椅子不好而使腰背沒有支撐和承托,腰肌一直保持收縮狀態(tài);或者坐得太靠前導致腰沒有支撐,也會出現(xiàn)腰肌勞損。

③家庭主婦。家庭主婦在買東西,做家務的時候,經(jīng)常彎腰。特別是剛生完小孩,沒有好好的鍛煉腹肌,但要長時間站著或者抱小孩,很容易出現(xiàn)腰肌勞損。

④柔韌性差及肥胖人士。柔韌性差及肥胖人士的肌肉比較緊,再加上很少做運動,血液循環(huán)不好,很多時候重復做動作就會受傷。 

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