膝關(guān)節(jié)是我們身體中少數(shù)的、只能朝向一個方向運動的關(guān)節(jié)。它也是人體重要的承重關(guān)節(jié)，正常人的膝關(guān)節(jié)平均可承重35公斤。由于膝關(guān)節(jié)擔任著一個重要的角色，相應地，它也很容易受到傷害和病痛的侵襲。小美在之前的推送中也說過不少次膝關(guān)節(jié)的保護、治療等問題，今天我們來一個不同尋常的角度——從骶髂（音：dǐqià）關(guān)節(jié)治療膝蓋痛。（怎么樣，沒想到吧？）
這看似八竿子打不著的兩個關(guān)節(jié)是怎么產(chǎn)生聯(lián)系的？先別急，在這之前，我們有必要重溫膝關(guān)節(jié)的知識、了解骶髂關(guān)節(jié)的知識。
膝關(guān)節(jié)的常識，你還記得嗎？
膝關(guān)節(jié)是一個被動活動的關(guān)節(jié)，是依據(jù)其他關(guān)節(jié)（髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)）的活動來活動的。膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生問題，不僅可能是通常容易想到的骨頭的問題，還有可能是半月板、韌帶、肌腱組織出現(xiàn)了問題。軟組織損傷，最后可能會演變成骨性損傷，但這是一個緩慢的、從軟到硬的過程。限制膝關(guān)節(jié)活動的是軟組織，驅(qū)動膝關(guān)節(jié)的是肌肉組織。
簡要了解骶髂關(guān)節(jié)
骶髂關(guān)節(jié)是人體中不顯眼的關(guān)節(jié)，當然也鮮有人關(guān)注它。骶髂關(guān)節(jié)由骶骨與髂骨的耳狀關(guān)節(jié)面相對構(gòu)成。關(guān)節(jié)囊緊張，并有韌帶進一步加強其穩(wěn)固性，運動范圍極小，主要是支持體重和緩沖從下肢或骨盆傳來的沖擊和震動。
骶髂關(guān)節(jié)一般非常穩(wěn)定，但在一定情況下會產(chǎn)生紊亂情況。
1.外力作用：突然的旋轉(zhuǎn)力、牽引力、側(cè)向傳導力這種急性外力，很容易使股四頭肌、股后肌收到牽拉作用，引發(fā)骶骨或髂骨的紊亂。
2.女性經(jīng)期、懷孕、分娩和產(chǎn)后：這時內(nèi)分泌發(fā)生了變化，骶髂關(guān)節(jié)周圍的韌帶松弛，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性就大不如以前了。在分娩的時候，也會導致腹直肌、腹外斜肌的強力收縮，也可能導致骶髂關(guān)節(jié)紊亂。
3.年齡的增長：隨著年齡的增長，人的關(guān)節(jié)、肌肉組織等開始出現(xiàn)各種癥狀，引起骶髂關(guān)節(jié)紊亂的因素就更多了：慢性勞損、老化、蛻變……同時，上了年紀的人容易出現(xiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)、韌帶松弛都可能使骶髂關(guān)節(jié)失去正常的穩(wěn)定性，引發(fā)紊亂。
正常人產(chǎn)生骶髂關(guān)節(jié)紊亂時，真的就是“站著說話也腰疼”了。劇烈的疼痛甚至會導致人行走都困難。紊亂的情況如果長時間遺留，甚至會表現(xiàn)為泌尿生殖系統(tǒng)疾病。在骶髂關(guān)節(jié)紊亂被糾正之后，骨盆位置恢復正常，很多相關(guān)癥狀都是可以煙消云散的。
骶髂關(guān)節(jié)不穩(wěn)定性可以通過單純紊亂（I）或涉及髂骨（II）、骶骨（III）的骨折產(chǎn)生
二者的聯(lián)系，比你想象的更緊密
那么膝關(guān)節(jié)疼是怎么跟骶髂關(guān)節(jié)產(chǎn)生關(guān)系的？在這里，小美需要提出一個整體觀念。
我們的下肢是由腰、髖、膝、踝等組成的運動鏈，任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)癥狀，其實都有必要全面檢查，哪疼查哪兒是非常局限的。
骶髂關(guān)節(jié)是承上啟下的部位，腰臀部和下肢的很多肌肉群都是直接或間接地和骨盆相連，骶髂關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，就一定會影響到臀部和大腿相關(guān)肌群的結(jié)構(gòu)和受力情況，還對膝關(guān)節(jié)甚至踝關(guān)節(jié)產(chǎn)生影響并引發(fā)問題。
骶髂關(guān)節(jié)紊亂或產(chǎn)生了其他不適癥，對于負荷大的膝關(guān)節(jié)來說，影響幾乎是最大的。在骶髂關(guān)節(jié)紊亂后，髂骨連接膝蓋這部分的肌肉組織的平衡就遭到了破壞，膝關(guān)節(jié)的局部壓力可能會增大。比如這個局部的過大壓力壓到了半月板上，當我們依舊要活動時，這種不在正常位置上的來回使勁摩擦，半月板一定受不了。
那么我們?nèi)绻会槍οリP(guān)節(jié)局部進行各種檢查診斷和處理，疼痛可能會得到暫時的緩解，但一旦恢復跑步或者膝關(guān)節(jié)進行負重、反復屈伸等活動，疼痛等問題又會卷土重來。
根源入手治療膝蓋痛
我們需要做的，是請有經(jīng)驗的專業(yè)人員幫助我們做全面細致的功能和結(jié)構(gòu)檢查，排查并最終發(fā)現(xiàn)可能引起問題的最主要根源，然后采取安全正確有效的手法，來處理和糾正骶髂關(guān)節(jié)紊亂的狀況，緩解相關(guān)肌群的緊張僵硬，并給予針對性的功能鍛煉方法。
這里強調(diào)一點，千萬不要自行糾正骶髂關(guān)節(jié)的紊亂，用這些“生扳硬轉(zhuǎn)”的手法是一種對自己的身體不負責任的表現(xiàn)，一定要非常謹慎地對待。萬一沒扳過來，還造成了繼發(fā)損傷，真是得不償失。
骶髂關(guān)節(jié)已經(jīng)產(chǎn)生過紊亂或者其他不適癥狀時，就不要再做這些運動啦：
1．急慢性風濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時使用抗感染藥物。
健客價： ￥4.3塞來昔布適用于： 1）用于緩解骨關(guān)節(jié)炎（OA）的癥狀和體征。 2）用于緩解成人類風濕關(guān)節(jié)炎（RA）的癥狀和體征。 3）用于治療成人急性疼痛（AP）（見[臨床試驗]）。 4）用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價： ￥32用于： 1.緩解類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥3.5用于：①關(guān)節(jié)炎，可緩解疼痛和腫脹；②軟組織損傷和炎癥；③解熱；④其他：用于治療偏頭痛、痛經(jīng)、手術(shù)后痛、創(chuàng)傷后痛等。
健客價： ￥3① 緩解類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ② 各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛及運動后損傷性疼痛等；③ 急性的輕、中度疼痛如：原發(fā)性痛，牙痛，頭痛等。
健客價： ￥6.5適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價： ￥6用于治療和預防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價： ￥23適用于緩解類風濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛。
健客價： ￥29.9適用于緩解頸椎疼痛。
健客價： ￥29.9適用于緩解腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生引起的腰腿疼痛。
健客價： ￥29.9用于治療和預防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動功能。
健客價： ￥34適用于緩解跌打損傷、陳舊性傷痛引起的疼痛。
健客價： ￥29.9適用于緩解軟組織疼痛。
健客價： ￥29.9適用于風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎所致疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價： ￥39.8補肝腎，強筋骨，祛風濕，通經(jīng)絡。用于久痹體虛，關(guān)節(jié)疼痛，局部腫大、僵硬畸形，屈伸不利及類風濕性關(guān)節(jié)炎見有上述證候者。
健客價： ￥30適用于急慢性乳腺炎、乳腺囊性增生、乳腺小葉增生、乳腺導管增生引起的乳房腫塊及乳房疼痛的輔助治療。
健客價： ￥146.6急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風發(fā)作、慢性關(guān)節(jié)炎癥、類風濕性關(guān)節(jié)炎，強直性脊柱關(guān)節(jié)炎和脊柱的其他炎性風濕性疾病、與關(guān)節(jié)和脊柱的退行性疾病有關(guān)的疼痛、軟組織風濕病、創(chuàng)傷或手術(shù)后的腫痛或炎癥，治療痛經(jīng)和由整形、牙科手術(shù)或其他外科小手術(shù)引起的術(shù)后痛和炎癥。
健客價： ￥20適用于關(guān)節(jié)、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、跌打損傷、腰間盤突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛，肌肉酸痛，足跟痛，坐骨神經(jīng)痛的人群。
健客價： ￥20用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎和強直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療，能促進關(guān)節(jié)軟骨再生修復。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎，手術(shù)后痛，外傷后疼痛，頸肩痛、腰腿痛，頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價： ￥5.51.緩解類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；2.各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、肌痛及運動后損傷性疼痛等；3.急性的輕、中度疼痛發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。
健客價： ￥20.5消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛，發(fā)癢，痛風，黃水積聚。
健客價： ￥38本品用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀。
健客價： ￥36用于：1.緩解類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等；3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等；4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價： ￥2.8本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時應用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風濕：為治療風濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎：除風
健客價： ￥2.8
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