比如,我們從王寶強(qiáng)和父母的合影里就能看出來,寶強(qiáng)身高只有165CM,而其父母的身高明顯高于這個(gè)身高;與之相反的是林書豪,他的身高明顯比父母高出了不少。
所以,在身高這個(gè)問題上,遺傳因素確實(shí)起著一定的作用,但只起著50%的作用,而且遺傳給后代的只是一個(gè)身高的范圍,上下有10cm的偏差,如果孩子的身高向遺傳的上限靠近,孩子的身高就較為理想;如果往遺傳的下限靠近,孩子的身高就矮小。
遺傳身高預(yù)測(cè)方法(靶身高),您可以根據(jù)這個(gè)公式預(yù)測(cè)一下孩子的身高:
影響身高的因素
身高由遺傳和環(huán)境因素所決定;
環(huán)境因素所起作用更大;
評(píng)價(jià)環(huán)境因素是否有利;
排除疾病因素。
促進(jìn)身高的因素:
均衡營養(yǎng)
奶類:每天500毫升(奶粉、鮮奶、純牛奶、酸奶)
蛋白質(zhì):一個(gè)雞蛋、一兩肉類、一次肝臟(每周)
維生素D:多曬太陽、適當(dāng)補(bǔ)充維生素D滴劑,每天400-800IU
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
輕巧的彈跳伸展運(yùn)動(dòng),例如跳繩、游泳和各種球類。
跳繩每天晚上臨睡前一小時(shí),跳60次,跳的越高越好,然后跳繩半小時(shí),1秒跳兩個(gè),雙腿跳和單腿跳輪流跳,跳完繩后休息十分鐘。
運(yùn)動(dòng)的次數(shù)與時(shí)間:每周運(yùn)動(dòng)5次以上,每次持續(xù)30分鐘以上。
不要過度運(yùn)動(dòng)?。?!重在堅(jiān)持!
充足睡眠
生長激素分泌高峰:晚上的21:00-次日凌晨的1:00,凌晨5:00-7:00。所以最好讓您的孩子在21:00-7:00是在睡眠的狀態(tài)。
心情舒暢
定期監(jiān)測(cè)
每3個(gè)月科學(xué)測(cè)量身高,并記錄,每年進(jìn)行骨齡及微量元素的檢查。
孩子身高矮,不要盲目等待!
對(duì)于孩子的身高問題,尤其是對(duì)于一些長得比較矮的孩子的家長,很多人覺得男孩子沒變聲、女孩子還沒有來月經(jīng),就算是還沒有發(fā)育,所以身高不用著急。
其實(shí),這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),因?yàn)槟泻⒆兟暫团碓陆?jīng)是標(biāo)志著孩子已經(jīng)進(jìn)入到了青春期發(fā)育的后階段的特征,如果這個(gè)時(shí)候再采取長高的辦法,那可能為時(shí)已晚,因?yàn)檫@個(gè)階段孩子的骨骼生長區(qū)已經(jīng)接近閉合,身高已經(jīng)開始進(jìn)入停止生長的倒計(jì)時(shí)階段。
所以,對(duì)于身材比較矮的孩子,雖然有晚長的可能,但更重要的是要定期檢測(cè),明確生長的情況,而且要及時(shí)檢查,排除疾病,不要錯(cuò)過最佳的干預(yù)時(shí)機(jī)。
適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時(shí)人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價(jià): ¥9.9適用于各種原因引起發(fā)燒的輔助理療及應(yīng)急物理降溫,緩解發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩燥等不適癥狀,對(duì)減少發(fā)燒對(duì)大腦的損害有輔助作用。適用于快速物理降溫,候診應(yīng)急處理。BB-01I型適用于3月齡以上嬰幼兒及12歲以下兒童。
健客價(jià): ¥15中醫(yī):清熱解毒,消腫止痛。用于急、慢性咽喉炎,扁桃體炎,咽喉腫痛,鳥酸圖70%x口腔炎,牙齦腫痛。 苗醫(yī):旭嘎凱沓痂,泱安擋孟。陡:納,蒙寧宮,蒙嘎宮昂,江杠房,水嘎果西。
健客價(jià): ¥26健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價(jià): ¥9親子圣水兒童護(hù)膚膏是根據(jù)嬰幼兒皮膚的特點(diǎn),天然植物精華精制而成。本品無油膩,是嬰幼兒及兒童幼嫩肌膚的呵護(hù)佳品。針對(duì)嬰兒尿布不適、奶濕導(dǎo)致皮膚干燥。有助于收斂肌膚,增強(qiáng)皮膚修護(hù)能力。
健客價(jià): ¥38用于成人、兒童及一歲以上嬰幼兒癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價(jià): ¥229改善記憶,促進(jìn)生長發(fā)育,免疫調(diào)節(jié)。(經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)評(píng)價(jià),具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能)。
健客價(jià): ¥54.5兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40霧化藥物成氣溶膠,供吸入治療用。
健客價(jià): ¥269拉莫三嗪片,適應(yīng)癥為癲癇: 對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對(duì)十二歲以下兒童采用單藥治療,因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價(jià): ¥89補(bǔ)鈣。
健客價(jià): ¥9.9適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥19用于干咳,包括上呼吸道感染(如感冒和咽炎)、支氣管炎等引起的咳嗽。
健客價(jià): ¥13.5用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
健客價(jià): ¥49用于成人及4歲以上兒童癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價(jià): ¥209增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥119清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風(fēng),傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽;赤痢、水瀉、食積、腹痛。
健客價(jià): ¥26免疫調(diào)節(jié)。
健客價(jià): ¥142免疫調(diào)節(jié)。
健客價(jià): ¥33.8清熱解毒。用于外感風(fēng)熱引起的感冒,癥見發(fā)熱、頭痛、鼻塞、噴嚏、咽痛、全身乏力、酸痛。
健客價(jià): ¥21.5抗幽門螺旋桿菌中藥牙膏
健客價(jià): ¥38用于物理退熱,冷敷理療。僅用于閉合性軟組織
健客價(jià): ¥27開竅益智,調(diào)補(bǔ)心腎,滋養(yǎng)安神。用于心腎不足,痰濁阻竅所致小兒多動(dòng),少語,煩躁不安,神思渙散,少寢健忘,潮熱盜汗:兒童多動(dòng)癥見上述癥候者。
健客價(jià): ¥38