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中風(fēng)后怎么進(jìn)行家庭護(hù)理 家庭護(hù)理康復(fù)

2019-09-24 來源:康復(fù)匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于這些病人相對年輕,本身基礎(chǔ)疾病較少,相對來說社會層次也比較高,而且病人主觀意愿強(qiáng)烈,在此基礎(chǔ)上,如果病人能夠進(jìn)行科學(xué)的鍛煉和健康管理,就會容易達(dá)到較好的恢復(fù)程度,很大可能可以回歸生活和工作。

醫(yī)生在門診中經(jīng)常會遇到腿腳不靈便或者口齒不清楚的病人,詢問病史,家屬回答病人曾在近幾年多次發(fā)生中風(fēng)。問到家屬為幫助患者恢復(fù)做了哪些事時,很多家屬都答不上來。

在這些家庭中,初次中風(fēng)的病人由于家庭護(hù)理康復(fù)支持不足,缺少健康的身心環(huán)境,往往會錯過最佳恢復(fù)時機(jī),產(chǎn)生無法逆轉(zhuǎn)的后遺癥。更可怕是,隨后多次發(fā)生中風(fēng),會對病人的健康造成急劇的惡化。

中風(fēng),別名“急性腦血管疾病”、“腦卒中”,多數(shù)突然發(fā)生于中老年人,是因腦血管堵塞或者腦血管破裂而造成的腦神經(jīng)功能受損。中風(fēng)后留下后遺癥或者造成死亡的可能性很大。

令人欣慰的是,研究表明經(jīng)過護(hù)理康復(fù)的中風(fēng)病人,在第一年末可以恢復(fù)生活自理的能達(dá)60%,僅有很小一部分需要全部幫助(約為5%)。

因此對于剛出院的中風(fēng)病人,家庭充分的理解和支持,可以使其生活功能得到最大程度的恢復(fù)。此外,預(yù)防中風(fēng)再次發(fā)作也是至關(guān)重要的。

家庭護(hù)理康復(fù)需注意

加倍的關(guān)愛和耐心

中風(fēng)后遺癥會給病人的身心帶來很大的創(chuàng)傷,使病人容易產(chǎn)生負(fù)面情緒,比如憤怒、焦慮甚至可能厭世。這種情況在原本正在事業(yè)高峰期或者相對年輕的病人身上尤其常見。

對于這種情況,病人回歸工作的心情急切,家人應(yīng)當(dāng)給予充分的理解,并向病人解釋疾病的發(fā)展情況,同時要對病人的飲食和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整,引導(dǎo)病人進(jìn)行合理的鍛煉,幫助病人重建信心、恢復(fù)對生活的預(yù)期。

由于這些病人相對年輕,本身基礎(chǔ)疾病較少,相對來說社會層次也比較高,而且病人主觀意愿強(qiáng)烈,在此基礎(chǔ)上,如果病人能夠進(jìn)行科學(xué)的鍛煉和健康管理,就會容易達(dá)到較好的恢復(fù)程度,很大可能可以回歸生活和工作。

健康的家庭環(huán)境

中風(fēng)的發(fā)生常伴隨著潛在的危險因素,因此中風(fēng)康復(fù)時應(yīng)當(dāng)對某些長期的不良習(xí)慣及因素實(shí)施干預(yù)。

家庭氛圍輕松愉快、飲食低脂低鹽營養(yǎng)均衡、經(jīng)常運(yùn)動等,都有助于營造一個有益身心健康的家庭環(huán)境,可以幫助病人糾正不良的生活習(xí)慣、強(qiáng)化康復(fù)意識,進(jìn)而幫助病人功能的康復(fù)。

增強(qiáng)家庭防護(hù)意識

中風(fēng)患者常伴有腿腳不便、易跌倒的后遺癥。因此病人家中應(yīng)保持地面干燥,做好防滑措施,減少雜物堆積,最好在床邊以及廁所等處安裝護(hù)欄。

此外,中風(fēng)病人在家中應(yīng)避免穿拖鞋,平時應(yīng)穿防滑鞋。家屬應(yīng)教病人不慎跌倒后怎樣爬起來,減少病人對跌倒的恐懼心理,減輕病人跌倒造成的傷害。

科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練要趁早

中風(fēng)病人常有口齒不清、活動不靈便等后遺癥,盡可能早地進(jìn)行鍛煉對于病人功能的恢復(fù)是很重要的。

口齒不清的病人

時間:腦梗病人2天后、腦出血病人7至14天左右,可以在床上進(jìn)行一些針對性訓(xùn)練。

內(nèi)容:可以用圖畫學(xué)習(xí)卡讓病人試著練習(xí)發(fā)音,從單詞開始,再到詞組,再到簡單的句子。

強(qiáng)度:應(yīng)當(dāng)注意強(qiáng)度適中,每次0.5至1小時,每天一到兩次。以病人不感到疲勞為宜,并結(jié)合實(shí)物刺激等方法保持學(xué)習(xí)的趣味性。

活動不靈便的病人

內(nèi)容:為促進(jìn)病人功能恢復(fù),可以協(xié)助或教病人用正常一側(cè)的手帶動活動不靈便的手,做以下動作:

舉起手。

抓東西、握東西。

向上、向下、向左、向右擺動。

注意身體其他部位的活動,避免廢用性萎縮或者功能喪失。

強(qiáng)度:每次訓(xùn)練30至40分鐘,上午及下午各一次。

已經(jīng)可以走路、跑步的病人

內(nèi)容:以快走、跑步、保健操等有氧運(yùn)動方式為宜,以心跳變快、呼吸加快但說話不吃力的運(yùn)動程度為準(zhǔn)。

強(qiáng)度:維持大約每天半個小時、運(yùn)動強(qiáng)度中等對保持血壓穩(wěn)定、改善血液循環(huán)有較好作用??祻?fù)訓(xùn)練最好在病人精力較好,睡眠充足的時候開始,運(yùn)動的時間和頻率可以根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。如果條件允許,單次的短時間高頻率的訓(xùn)練效果優(yōu)于長時間低頻率的訓(xùn)練。

后遺癥嚴(yán)重的病人

對于后遺癥非常嚴(yán)重、康復(fù)特別困難的病人,請盡可能在專業(yè)的康復(fù)中心,由專業(yè)康復(fù)師協(xié)助訓(xùn)練,這樣可以減輕康復(fù)中不科學(xué)的運(yùn)動引起的損傷或者不良姿態(tài)。

飲食需營養(yǎng)均衡

營養(yǎng)均衡是中風(fēng)病人家庭飲食的基本原則,此外,應(yīng)盡量選擇能增進(jìn)食欲、易于消化吸收的烹飪食材和方式。

均衡營養(yǎng)

營養(yǎng)均衡是中風(fēng)病人康復(fù)期飲食的首要原則,更是預(yù)防中風(fēng)再次發(fā)作的關(guān)鍵。根據(jù)病人體重以及每天的運(yùn)動量,每天除了吃適量的主食外,還需多吃水果蔬菜,補(bǔ)充膳食纖維和維生素。同時應(yīng)注意補(bǔ)充適量的牛肉、魚類、雞蛋和牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,以促進(jìn)病人功能恢復(fù)。

控制用油

少吃或不吃油炸食物,選用植物油代替動物油。

少吃糖

值得注意的是,添加糖的危害極大,例如甜味飲料和蜜制食品,含糖量都相當(dāng)高,而糖對高血壓的危害跟鹽相當(dāng),中風(fēng)病人應(yīng)盡量少吃這些食品。

少吃鈉鹽

高鹽是高血壓的一個重要因素,中風(fēng)病人飲食中盡量減少鈉鹽的使用,或者用低鈉鹽代替普通鈉鹽,但需注意這不適用于腎功能不全的病人。

注意烹調(diào)方式

飲食可口且易吸收可以保障營養(yǎng)供應(yīng)。中風(fēng)病人的飲食可以選擇病人喜歡吃的食物,搭配色香味,盡量選擇水煮、清蒸或者快炒的烹調(diào)方式,避免糖醋或者煎炸等,以使?fàn)I養(yǎng)吸收利用。

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