急性損傷在生活中比較常見,比如我們常見的踝關節(jié)扭傷、腰扭傷、膝關節(jié)扭傷等等,很多人在急性扭傷后并不在意,覺得只是一點點軟組織挫傷,休息休息就會好,正是因為不在意導致關節(jié)損傷沒有修復好,逐漸轉(zhuǎn)為了慢性損傷,落下了后遺癥,比如出現(xiàn)經(jīng)常性踝關節(jié)扭傷等等。在扭傷后你是否也沒有注意處理而給自己埋下了健康隱患,我們今天一起來看看急性損傷后哪些事情做不得。
1、繼續(xù)運動
很多人在急性扭傷后覺得并無大礙,也不進行護具保護或者休息,其實在損傷后進行適當?shù)男菹⒂欣趽p傷組織恢復,特別是將扭傷處抬高可以有效緩解腫脹。在急性扭傷后一定要第一時間停止運動,檢查傷勢,看看傷處屬于有明顯的腫脹、疼痛,是否有骨折的現(xiàn)象。如果疼痛劇烈、活動困難一定要及時去醫(yī)院就診。
2、熱敷
在急性扭傷后很多人第一反應是用熱毛巾敷一下,殊不知熱敷會加快血流,增加腫脹。正確的做法是在扭傷初期先進行冷敷,一般冷敷20分鐘左右,休息片刻后再進行第二次。在急性扭傷24小時后,再對受傷部位進行熱敷,這樣利于消腫止痛。
3、按摩
很多人在扭傷后為了盡快恢復迫不及待的就對受傷部位開始按摩,這種做法是錯誤的。因為扭傷常常伴有局部血管和毛細血管破裂、韌帶或肌腱損傷,此時按揉會加快出血,增加腫脹,不利于恢復。按摩也和熱敷一樣,可以在扭傷24小時后進行。
急性扭傷24小時以后還可以貼敷一些消腫止痛的貼膏,比如澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏。澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏每一貼含有氟比洛芬40mg,可用于骨關節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
(圖片來源:泰德制藥官網(wǎng))
澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏由網(wǎng)狀骨架結(jié)構(gòu)構(gòu)成,促透劑能夠促進氟比洛芬藥物更快更多的透過皮膚到達炎性組織,15分鐘即可起效,藥物釋放度>20%,是目前吸收率最高的止痛貼膏。另外普思®氟比洛芬凝膠貼膏還可以控制藥物釋放,持續(xù)鎮(zhèn)痛12h,鎮(zhèn)痛效果更佳。
(圖片來源:泰德制藥官網(wǎng))
澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏采用了高級無紡布背襯、親水性高分子凝膠基質(zhì),減小了對皮膚的刺激和敏感作用,輕松實現(xiàn)"0"過敏,使用時可以隨意剪裁拉伸貼于疼痛部位極其方便。
1.急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥4.3祛風止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風濕性關節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價: ¥10.71、急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4、急性痛風。 5、痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6、創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等。 7、耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥11祛風止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風濕性關節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價: ¥15行氣活血,舒筋止痛。用于跌打損傷,筋骨疼痛。
健客價: ¥5.5適應癥為1.急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風。5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術后疼痛。6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等;7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥5活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,閃腰岔氣。
健客價: ¥6.6消腫散瘀,舒筋活絡止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價: ¥6.9消腫散撩,舒筋活絡止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價: ¥2適用于緩解跌打損傷、陳舊性傷痛引起的疼痛。
健客價: ¥29.9消腫散瘀,舒筋活絡止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價: ¥5適用于急(慢)性軟組織挫傷、關節(jié)扭傷所致疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價: ¥39.81.急慢性風濕性關節(jié)炎、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥7用于緩解肌肉、軟組織和關節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關節(jié)疼痛等。也可用于骨關節(jié)炎的對癥治療。
健客價: ¥21鎮(zhèn)痛,消炎。用于風濕痛,關節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。
健客價: ¥6.5消腫止痛,舒筋活絡,止血生肌,活血祛瘀。用于挫傷筋骨,新舊瘀患 ,創(chuàng)傷出血,風濕瘀痛。
健客價: ¥24.81.治療因創(chuàng)傷、外科手術等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥38適用于急慢性軟組織損傷、骨折及陳舊性骨折傷處復發(fā)腫痛的癥狀。
健客價: ¥6