預(yù)防關(guān)節(jié)炎的四個(gè)方法醫(yī)生都不會(huì)輕易告訴你！

2019-08-22 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：關(guān)節(jié)炎作為一種慢性骨科疾病，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，這里給大家提出四點(diǎn)建議，有潛在患病幾率的高危人群，及年紀(jì)較大的中老年人，從此刻開始就需要注意了。

前段時(shí)間有句話非常火：你的氣質(zhì)里，藏著你讀過的書和你跑過的步。而放在疾病領(lǐng)域也同理可得：你的身體里，藏著你的飲食習(xí)慣和你的生活喜好。一個(gè)人的身體是否健康硬朗，和日常的生活方式關(guān)系密切，而我們預(yù)防關(guān)節(jié)炎，也需要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，這是醫(yī)生都不會(huì)輕易告訴你的道理。

關(guān)節(jié)炎作為一種慢性骨科疾病，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，這里給大家提出四點(diǎn)建議，有潛在患病幾率的高危人群，及年紀(jì)較大的中老年人，從此刻開始就需要注意了。

第一、注意保暖。無論是從電視媒體，還是各種疾病知識(shí)普及宣傳上，我們大多都能看到關(guān)節(jié)健康與保暖的關(guān)聯(lián)性，事實(shí)也證明，注意保暖可以避免寒冷等因素對(duì)于我們關(guān)節(jié)的刺激，進(jìn)而減少急性炎癥的發(fā)生，降低慢性炎癥的持續(xù)侵?jǐn)_。

第二、開始補(bǔ)鈣。這是需要老年人引起高度重視的話題，人體骨骼在老年化后，鈣質(zhì)會(huì)從我們的骨頭中流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松。而骨質(zhì)疏松也是關(guān)節(jié)炎的罪魁禍?zhǔn)?，所以隨著年齡的增長(zhǎng)，我們應(yīng)該加大鈣質(zhì)的補(bǔ)給，必要時(shí)候也可以服用額外補(bǔ)充劑來達(dá)到目的。

第三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。有些人誤以為運(yùn)動(dòng)會(huì)造成關(guān)節(jié)的損傷，所以拒絕運(yùn)動(dòng)，這其實(shí)是以偏概全的想法。我們可以把關(guān)節(jié)比作一種機(jī)械工具，如果長(zhǎng)久不用或過度使用，都會(huì)造成它的損害，所以適量、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，可以降低關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率。而且，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也能增強(qiáng)我們肌肉的力量，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重，對(duì)保護(hù)關(guān)節(jié)有極大作用。

第四、控制尿酸濃度。日常生活中，攝入過多嘌呤會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，我們平時(shí)應(yīng)該注意不要過量食用海鮮、高油脂食物等。如果尿酸已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常值，則需要通過藥物加以控制，避免其進(jìn)一步破壞健康的骨關(guān)節(jié)。

（圖片來源：泰德制藥官網(wǎng)）

人體的關(guān)節(jié)遍布全身各個(gè)部位，一旦發(fā)現(xiàn)有炎性病變，會(huì)給患者帶來極大的痛苦，甚至無法正常工作和學(xué)習(xí)，所以大家應(yīng)該有憂患意識(shí)，從預(yù)防開始做起。關(guān)節(jié)炎疼痛癥狀的緩解，可以使用得百安®澤普思®，它是一款主要成分為氟比洛芬凝膠的貼膏，由網(wǎng)狀骨架結(jié)構(gòu)構(gòu)成，每貼含氟比洛芬藥物40mg，止痛持續(xù)起效時(shí)間長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。

據(jù)使用過得百安®澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏的患者描述，這款貼膏不僅使用方便，而且透氣性好、無束縛感、無異味、不粘毛、不污染衣物、無瘙癢等不良反應(yīng)，這些優(yōu)良的口碑，都是依靠市場(chǎng)沉淀獲得的，因此，得百安®澤普思®是每一位關(guān)節(jié)炎患者病發(fā)期不可或缺的良藥！

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本品用于對(duì)潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

健客價(jià)：￥23

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥6.5

1.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。

健客價(jià)：￥58

塞來昔布適用于： 1）用于緩解骨關(guān)節(jié)炎（OA）的癥狀和體征。 2）用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（RA）的癥狀和體征。 3）用于治療成人急性疼痛（AP）（見[臨床試驗(yàn)]）。 4）用于緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。

健客價(jià)：￥33

1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。

健客價(jià)：￥21.5

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健客價(jià)：￥6.7

健客價(jià)：￥92

適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥27.5

風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥75

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。

健客價(jià)：￥5

本品用于對(duì)潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。?類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

健客價(jià)：￥71

本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對(duì)個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估（參見【注意事項(xiàng)】）。

健客價(jià)：￥31.5

1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

健客價(jià)：￥4.3

用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖切躁P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥23

用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，盤狀和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，由陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

健客價(jià)：￥44

用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥34

1.適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎

健客價(jià)：￥55

原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎間歇期及痛風(fēng)結(jié)節(jié)腫等。

健客價(jià)：￥24

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎：除風(fēng)

健客價(jià)：￥2.8

用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥3.5

單純?cè)l(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

健客價(jià)：￥14.5

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

健客價(jià)：￥55

用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥30