我們通常稱小腿后面的身體部分為小腿肚，也即就是恰好位于膝蓋下方的區(qū)域這，該部分含有三個主要的肌肉：兩個腓腸?。▋?nèi)側(cè)和外側(cè)）以及比目魚肌。

另一個較小的肌肉稱為跖肌，也在小腿的位置。而位于肌肉深處有兩個骨頭，較大的稱之為脛骨，較小的稱之為腓骨。

當(dāng)骨骼出現(xiàn)問題的時候，比如應(yīng)力性骨折，也可能引起小腿疼痛的癥狀。

雖然肌肉損傷是小腿痛的最常見原因，但是血液循環(huán)的問題，膝關(guān)節(jié)的問題和其他相關(guān)病癥也可能導(dǎo)致小腿疼痛的出現(xiàn)，當(dāng)然，還存在一些其它的誘發(fā)原因。

確診小腿疼痛的病因可以幫助確定最合適的治療方案，小腿疼痛的常見原因包括如下：

小腿肌肉勞損

小腿肌肉肌肉勞損是疼痛急性發(fā)作的最常見原因，通常，此種損傷發(fā)生在運(yùn)動或鍛煉期間，小腿肌肉勞損的常見癥狀包括疼痛、腫脹和瘀傷。

內(nèi)側(cè)腓腸肌拉傷

內(nèi)側(cè)腓腸肌是小腿肌肉最常受傷的一部分，內(nèi)側(cè)腓腸肌的是三個主要的小腿肌肉之一，這里肌肉的緊張通常是小腿疼痛的根源。

跖肌斷裂

跖肌其實(shí)是個退化的肌肉，約有10%-20%的人沒有這塊肌肉。跖肌的肌腹短小、肌腱細(xì)長，起始位置在股骨外上髁腓腸肌外側(cè)頭的上方，游走于小腿后側(cè)的腓腸肌與比目魚肌之間，截止位置在跟骨的內(nèi)緣或附著于跟腱。跖肌發(fā)生破裂后，在腿后部引起突然的痙攣性疼痛，因?yàn)轷偶〔]有太多功能，所以一般采取非手術(shù)方法治療。

跟腱炎/斷裂

跟腱的主要功能是連接小腿肌肉與足跟部位，小腿疼痛的原因通常被認(rèn)為是與小腿的軟組織、肌肉等有關(guān)系，而跟腱的斷裂通常導(dǎo)致腳后跟的疼痛。當(dāng)評估小腿的疼痛癥狀時，應(yīng)當(dāng)多考慮跟腱上方位置連接小腿肌肉處的情況。

面包樣囊腫

面包樣囊腫并非真正的囊腫，而是膝關(guān)節(jié)背部的積液聚集所導(dǎo)致。當(dāng)過多的液體積聚在膝關(guān)節(jié)后面時，容易引起小腿后部的疼痛。甚至偶爾，面包樣的囊腫會出現(xiàn)破裂，導(dǎo)致液體流動性進(jìn)入小腿部位。

血（栓）塊

血（栓）塊可以被認(rèn)為導(dǎo)致是小腿疼痛的原因之一，特別是當(dāng)小腿疼痛并非由損傷所直接引起時。血（栓）塊可在下肢的深靜脈中形成，從而導(dǎo)致循環(huán)阻塞，引起小腿的腫脹和疼痛，血（栓）塊在損傷和外科手術(shù)后的幾天或幾周內(nèi)很常見。

血栓的預(yù)防是非常重要的事情，比如當(dāng)血（栓）塊游走到肺部時就容易造成呼吸困難。

腿部抽筋

腿部肌肉的痙攣是導(dǎo)致小腿疼痛的常見原因。通常，癥狀是間歇性的（并非恒定持續(xù)的疼痛），且可以通過拉伸鍛煉和熱敷得到緩解。

小腿痛什么時候該去看醫(yī)生？

如果患者本人并不確定癥狀的發(fā)生原因，或者不知道針對疼痛狀況的具體治療方案，應(yīng)該考慮尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

針對小腿疼痛的治療，首先必須直面問題找準(zhǔn)具體的準(zhǔn)確原因，當(dāng)有如下癥狀和跡象出現(xiàn)時，應(yīng)該選擇看醫(yī)生：

1、出現(xiàn)疼痛的單側(cè)腿無法確保舒適行走；

2、損傷導(dǎo)致小腿畸形出現(xiàn)；

3、在休息或睡覺時疼痛依然存在；

4、小腿的疼痛持續(xù)多日；

5、小腿或踝關(guān)節(jié)區(qū)域發(fā)生腫脹；

6、感染的體征，包括發(fā)熱，發(fā)紅等；

7、任何其他不尋常的癥狀

小腿疼痛的治療

小腿疼痛的治療完全取決于發(fā)病的原因。因此，最重要的是在開始治療計(jì)劃之前，確診癥狀的原因。如果不確定診斷情況，或狀況表現(xiàn)得很嚴(yán)重，應(yīng)該在開始任何治療計(jì)劃前尋求醫(yī)生的專業(yè)意見。

這里列出了一些常見的小腿疼痛治療的方法，并非所有這些治療都適合于每一種情況，但它們能夠?qū)Ω纳菩⊥忍弁刺峁┮欢ǖ膸椭?/p>

休息：改善小腿疼痛的癥狀，首選的最常見治療方案即是讓肌肉得到休息，并確保急性炎癥得到消退。通常這是減輕小腿疼痛唯一所需要的步驟，當(dāng)然如果癥狀比較嚴(yán)重，使用拐杖也可能得到幫助。

冰敷和熱敷：冰敷和熱敷是小腿疼痛的常用治療手段，但是哪一個才是正確的使用，方法呢？冰敷還是熱敷？每次敷的時間要保持多久，都要按照專業(yè)意見來。

拉伸：拉伸小腿的肌肉和肌腱可以幫助改善小腿出現(xiàn)的疼痛，可以把這樣的拉伸當(dāng)做一個固定的日?；顒樱瑢τ诮】涤泻艽蟮囊饬x。

物理治療：物理治療是治療的一個很重要的方面。理療師會使用不同理療方法，改善患者的肌肉力量強(qiáng)度，增強(qiáng)組織的活動能力，幫助患者恢復(fù)到之前的運(yùn)動狀態(tài)。

抗炎藥物：非甾體抗炎藥物（通常稱為NSAID）是最常用的處方藥物，特別針對于由急性炎癥引起的小腿疼痛的患者。

值得欣喜的是，誘發(fā)小腿疼痛癥狀的大多數(shù)情況并不需要外科手術(shù)治療。然而，患者本人應(yīng)該確切的知道癥狀產(chǎn)生的原因，因?yàn)橛行┘毙园Y狀可能需要特殊的關(guān)照。

此外還有一點(diǎn)，關(guān)于血栓快誘發(fā)的小腿疼痛，應(yīng)該特別注意，因?yàn)檫@可能導(dǎo)致非常嚴(yán)重的情況出現(xiàn)，也需要緊急處理以預(yù)防嚴(yán)重的、系統(tǒng)性并發(fā)癥的出現(xiàn)。