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女性膝關(guān)節(jié)比男性壞的快 這竟然是這樣

2019-07-30 來(lái)源:淮濱春海骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:男性的肌肉與骨骼與生俱來(lái)就比女人強(qiáng)健。男性的職業(yè)特征,如狩獵、戰(zhàn)爭(zhēng)、勞動(dòng)都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達(dá),更為強(qiáng)壯,恢復(fù)更快。女性相對(duì)不從事力量性的勞動(dòng),多是疲勞性、勞損性的工作,肌肉力量差,肌肉韌帶容易受傷,且累及骨骼不易恢復(fù)。

有人說(shuō),“女性的膝關(guān)節(jié)真的比男性的壞的更快”這是真的嗎?別說(shuō),還真是有道理的。想要了解這個(gè)問(wèn)題,需從幾個(gè)方面分析

訓(xùn)練肌肉、保護(hù)關(guān)節(jié)角度

男性的肌肉與骨骼與生俱來(lái)就比女人強(qiáng)健。

男性的職業(yè)特征,如狩獵、戰(zhàn)爭(zhēng)、勞動(dòng)都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達(dá),更為強(qiáng)壯,恢復(fù)更快。

女性相對(duì)不從事力量性的勞動(dòng),多是疲勞性、勞損性的工作,肌肉力量差,肌肉韌帶容易受傷,且累及骨骼不易恢復(fù)。

激素代謝、性別差異角度

人的骨骼肌肉的衰老,是與人全身的衰老同時(shí)遞進(jìn)的,都是靠激素掌控調(diào)節(jié)的。

承擔(dān)生育功能的女性對(duì)肌肉骨骼的消耗比男性更大,而支撐女性生命的重要的激素——雌激素,在絕經(jīng)后會(huì)驟然下降并衰退。

而屬于男性的雄激素水平是一個(gè)漫長(zhǎng)而緩慢的下降和衰退過(guò)程,其骨小梁的硬度和膠原蛋白的含量的退變也比女性緩慢。

男女解剖學(xué)差異角度

女性由于生育的需要,骨盆比男性更寬大更容易后傾,使得髖關(guān)節(jié)外翻角度大,更容易引起髖關(guān)節(jié)系列疾病,而且更容易連帶到膝關(guān)節(jié),而男性磨損的程度較之女性要輕的多。

生理學(xué)角度

人一生的姿勢(shì)特征對(duì)關(guān)節(jié)健康影響深重,人類男性女性不同的如廁方式影響著膝關(guān)節(jié)的健康,中國(guó)女性如廁蹲式為多,一生以80歲計(jì),大約三萬(wàn)天,每天比男性要多數(shù)次蹲起而累及膝關(guān)節(jié)。

男性站著上廁所時(shí)膝關(guān)節(jié)只承擔(dān)體重的一倍重量,而女性蹲著上廁所膝關(guān)節(jié)承受的重量是體重的六倍。

因此,女性會(huì)比男性更容易患膝關(guān)節(jié)炎,發(fā)病年齡也相對(duì)更年輕。

所以,女性朋友更加需要訓(xùn)練肌肉、保護(hù)關(guān)節(jié)、節(jié)約關(guān)節(jié)。必須堅(jiān)持不累及關(guān)節(jié)的體育鍛煉,如游泳、騎自行車、大步走等保護(hù)關(guān)節(jié)的訓(xùn)練,使骨骼肌肉從年輕到老一直保持強(qiáng)壯。

女性朋友們還要平穩(wěn)度過(guò)更年期,愉悅心情,注意休息,飲食均衡。還要好好曬太陽(yáng)。

如果膝關(guān)節(jié)炎沒有得到科學(xué)與正確的治療,病情發(fā)展到晚期致使關(guān)節(jié)毀損,疼痛難忍,必要時(shí)就需要更換人工關(guān)節(jié)了。

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