在慢性腰疼病中

腰肌勞損占的比例最大

此病起因多數(shù)是由于搬抬重物用力過猛

或姿勢不當(dāng)

彎腰或保持某種姿勢時間太長

使腰肌筋膜充血，痙攣

急性發(fā)病時

疼痛劇烈，脊柱僵直

動作緩慢，甚至連咳嗽

大笑也會導(dǎo)致腰部劇痛

肢體活動大大受限

從中醫(yī)的角度看

腰肌勞損屬于中醫(yī)

“痹癥”“腰痛”等范疇

王肯堂在《證治準(zhǔn)繩》中說：

“

“腰痛有風(fēng)、有濕、有寒、有熱、有挫閃、有瘀血、有氣滯、有痰積，皆標(biāo)也，腎虛其本也。”

”

這就是說腰肌勞損根本是腎虛

加上風(fēng)、寒、濕等邪毒影響

于是發(fā)病

所以

治療本病應(yīng)當(dāng)標(biāo)本兼治

在散寒除濕、通絡(luò)止痛

活血化瘀的同時，兼補(bǔ)益脾腎

下面小編為大家準(zhǔn)備了，兩款食療方，快來收藏吧~

杜仲煲豬肚

【用料】

杜仲50克，豬肚200克，精鹽適量

【做法】

豬肚用鹽和水搓洗干凈，切塊，與杜仲加水燉湯，至豬肚爛熟后入精鹽調(diào)味，即成。

【用法】

飲湯吃豬肚

【功效】

補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，益精血

茴香腰子

【用料】

小茴香6~9克，豬腰子1只，鹵汁適量

【做法】

小茴香入鍋炒脆，研細(xì)末；豬腰子撕去皮膜，在凹陷處剖一刀，塞入茴香末，用線縫合；砂鍋置中火上，加清水、鹵汁，放豬腰，煮沸后30分鐘，撈出剖成兩瓣，切片裝盤。佐餐食用，單食腎腰，湯勿食.

【功效】

溫腎壯腰，散寒止痛（切記，陰虛火旺者不宜服用）