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最基本的飲食建議 緩解類風濕的痛苦

2019-03-14 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:類風濕關節(jié)炎是一類炎性滑膜炎為主的疾病,是為慢性疾病的一種。該病癥的發(fā)病原因并不是特別明確,嚴重會導致畸形等問題,所以我們提議用類風濕關節(jié)炎的飲食進行治療。

老人容易患上類風濕關節(jié)炎,我們是知道的,但是到了現(xiàn)在,就算是小孩,也是有可能的,它的特征主要是為身體帶上疼痛,甚至導致畸形等。基于這么一個疾病,我們國家也做過了不少的分析與調(diào)查,發(fā)現(xiàn)關于類風濕關節(jié)炎的飲食,這種飲食能夠有效的緩解這個疾病。在漫長的治療階段中,配上日常生活的飲食治療是很高效的,那么如何做好高效的飲食輔助就需要我們了解一下了。

針對性的飲食方法

在類風濕性關節(jié)炎發(fā)展的各個不同時期,患者應該有針對性的調(diào)節(jié)飲食內(nèi)容,并非一成不變的。當處于急性期,即類風濕早期時,不應選擇高脂肪類食物,脂肪在體內(nèi)氧化的過程中可產(chǎn)生酮體,過多的酮體對關節(jié)有較強的刺激作用,脂肪酸含量增高也會引起關節(jié)炎癥的惡化。肉類中的動物脂肪可刺激體內(nèi)炎癥介質的釋放,從而使關節(jié)腫脹,僵硬加重;另外,在某些患者肉類可引發(fā)過敏反應,引發(fā)關節(jié)炎癥。在急性期,患者可適當增加一些有益油脂的攝入,可選擇某些魚類,如鯡魚,鮭魚,鱈魚,金槍魚,秋刀魚。因為魚油中富含n-3型脂肪酸,被認為是一種抗炎物質,可直接作用于免疫系統(tǒng),抑制白細胞介素的釋放,從而促進關節(jié)炎癥的消散。當然,患者也可以選擇一些市售的魚油服用。

當患者病情進入穩(wěn)定期,在這個時期,患者必須進行一些全身關節(jié)的運動療法,運動導致能量的大量消耗,所以在這個時期蛋白質和維生素的攝取就顯得尤為重要了,患者應當調(diào)整飲食內(nèi)容,適當增加肉類及蔬果類的攝入。肉類應以瘦肉類為主,其他富含蛋白質的食物還有魚類、豆制品、蛋類、脫脂奶類。蔬果類含維生素都比較豐富,維生素C還可促進鐵質的吸收。

如果是病情嚴重,病程長的類風濕性關節(jié)炎患者,由于關節(jié)嚴重破壞而導致關節(jié)僵硬,活動困難,甚至只能長期臥床。此類病人由于長期遭受病痛折磨,造成體質虛弱、消化功能不良、營養(yǎng)狀況差。針對這種患者就應該選擇富含各種維生素、蛋白質、鈣質及鐵質,同時又容易消化的食物。富含蛋白質及維生素的食物前面已提到過,此外,含鈣較豐富的食物,如脫脂奶類、乳制品、黃豆制品等,以及富含鐵質的食物,如牛肉、豆類、綠色蔬菜等也都是比較好的選擇。

除了那些曾明顯誘發(fā)疾病和加重病情的食物應避免食用外,在類風濕性關節(jié)炎日常的飲食中,有些食物可明顯加重病人癥狀,前面提到的高脂肪類食物就是其中之一。另外,海產(chǎn)品類,如海帶、海魚、海蝦等也不宜多吃,因海產(chǎn)品中富含尿酸,被人體吸收后可在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶,加重關節(jié)癥狀。攝入過多的酸性食物,如花生、白酒、雞、鴨等,當超過體內(nèi)正常的酸堿度值,則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏離,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。

同樣,如果一些過咸的食物,如咸菜、咸蛋、咸魚等吃的太多,會使體內(nèi)鈉離子增多,造成水鈉潴留,加重癥狀,所以類風濕性關節(jié)炎病人的食鹽用量也應比正常人要少。刺激性強的食物如辣椒等也不適于類風濕性關節(jié)炎病人食用。玉米油、葵花子油等含有Ω-6脂肪酸,這類脂肪酸可以對抗魚油的抗炎作用,也應減少攝入。茶葉、咖啡可影響鐵的吸收,也會使類風濕病人的癥狀加重。

飲食禁忌

在患病期間,正確合理的飲食對于疾病的恢復有著至關重要作用。那么在患有類風濕關節(jié)炎這類疾病期間,有哪一些飲食方面的禁忌呢?首先,過酸或過咸的食物不能多吃,過多攝入酸性食物會破壞機體酸堿度,導致乳酸分泌增多影響體內(nèi)鈣鎂平衡,或吃過咸導致鈉離子濃度增加都用易加重病癥;其次,高脂肪的食物也不宜過多攝入,脂肪氧化產(chǎn)生時的酮體多余關節(jié)也會造成很大的刺激;含有大量尿酸的海產(chǎn)品也會對病癥造成影響,患病期間最好也不要食用,以免造成病情惡化。

綜上所述,希望這些飲食的調(diào)理方法能幫助那些深受類風濕關節(jié)炎毒害的人,能讓他們早四恢復健康,而且適當?shù)娘嬍尺€可以增強抵抗力,增加營養(yǎng),讓你更有精力與病魔做斗爭。

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