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無法忍受的疼痛 這些治療幫你緩解

2019-03-29 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:關(guān)節(jié)痛,關(guān)節(jié)很痛,關(guān)節(jié)怎么痛呢?關(guān)節(jié)痛到骨頭縫。這是非常形象又典型的給我們描述了一種常見的疾病,很多人都聽過這種疾病,那么得了關(guān)節(jié)炎怎么治療呢?本文為大家介紹。

疼痛是關(guān)節(jié)炎非常常見的一種表現(xiàn),有時候關(guān)節(jié)炎只是輕微的疼痛并不會對生活造成傷害,但是每個人的耐疼痛能力都是有限的,當(dāng)病情加重時,痛感是很強(qiáng)烈的,甚至是讓你不敢動彈,無法進(jìn)行基礎(chǔ)的活動。那么關(guān)節(jié)炎怎么治療比較好呢?關(guān)鍵還是得看我們能不能找到這個引發(fā)這個關(guān)節(jié)炎的主要原因,才能根治它。關(guān)節(jié)炎的治療是很必要的,如果你不想你的下半輩子只能在輪椅上的話,就跟我一起了解一下吧。

經(jīng)常聽一些中年人說,我根本不用看天氣預(yù)告,我自己身上就有一個天然的天氣預(yù)報(bào),而且準(zhǔn)確率比正常的天氣預(yù)報(bào)要高很多,這個天氣預(yù)報(bào)就是他們身上的關(guān)節(jié)炎。很多老關(guān)節(jié)炎的患者,一到陰天下雨的時候就渾身酸痛,甚至不能下床,這種疼痛可真是疼到骨頭縫。雖然關(guān)節(jié)炎這種病犯病的時候我們會感覺很痛苦,但是一般不犯病的時候我們又沒有太大感覺,但是我們并不能對它置之不理,今天就來談?wù)勱P(guān)節(jié)炎的治療。

關(guān)節(jié)炎的治療

一方面,注意飲食。為什么很多中年人容易得關(guān)節(jié)炎,而年輕人卻很少人得關(guān)節(jié)炎呢?這是因?yàn)槿说哪昙壴絹碓酱螅穷^中的鈣含量越來越少,導(dǎo)致中年人更加容易得關(guān)節(jié)炎。所以對于關(guān)節(jié)炎的治療,要從補(bǔ)鈣下手,平時可以多吃一些鈣含量豐富的食物,還可以補(bǔ)充一些鈣片,增強(qiáng)我們骨骼中的鈣含量。另外要注意多出蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)身體的抵抗力。

另一方面,加強(qiáng)鍛煉。這個鍛煉當(dāng)然不是要你在骨關(guān)節(jié)特別痛的時候,身體非常難受的時候進(jìn)行鍛煉。關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時候,最好臥床休息,這樣可以緩解疼痛。但是當(dāng)關(guān)節(jié)炎得到一定的緩解,平時就應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,這樣保持我們的肌肉處于活動的狀態(tài),可以增強(qiáng)骨骼的韌性,讓我們的關(guān)節(jié)保持在相對年輕的狀態(tài)。另外,運(yùn)動還可以幫助我們減輕體重,可以一定程度上減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

在患病期間要積極的進(jìn)行功能鍛煉,因?yàn)檫m當(dāng)合理的鍛煉可以幫助肌肉恢復(fù)收縮能力,也可以提高關(guān)節(jié)的靈活度并防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。但是記住一定要合理的鍛煉才行,如果是過度鍛煉或者不合理的鍛煉,都會使關(guān)節(jié)的負(fù)荷增加。從而引起軟骨的損傷,這樣只會加重病情。

對于關(guān)節(jié)炎來說,合理的鍛煉就是盡量在不增加關(guān)節(jié)負(fù)重的情況下做屈伸運(yùn)動,比如說坐位進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸鍛煉,而盡量不要做下蹲這樣增加關(guān)節(jié)負(fù)重的鍛煉。在這里給大家推薦一下游泳這個運(yùn)動,這種運(yùn)動最適合患有膝骨關(guān)節(jié)炎患者,這個運(yùn)動可以使肌肉充分的活動,并且對膝關(guān)節(jié)沒有多大的負(fù)擔(dān)。

要養(yǎng)成保護(hù)關(guān)節(jié)的習(xí)慣,一些對關(guān)節(jié)有負(fù)重的活動要盡量限制。不要長時間的站立或者是長距離的不行,必要的時候應(yīng)該使用手杖來減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷。如果體重比較重的人要及時的減肥,在生活中不要使關(guān)節(jié)受冷,注意關(guān)節(jié)的保暖,適當(dāng)?shù)臅r候可以臥床休息。

關(guān)節(jié)炎疾病的治療緩解方法包括很多種,關(guān)節(jié)腫脹有積液的關(guān)節(jié)炎患者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法,但實(shí)踐證明這些西醫(yī)中的關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的治療方法均不理想,只是治標(biāo)而不治本,病情易復(fù)發(fā)。另外,飲食調(diào)節(jié)對于關(guān)節(jié)炎疾病患者很有必要。關(guān)節(jié)炎患者可以多吃一些易于消化而且又比較富含營養(yǎng)的東西。

與此同時,醫(yī)療專家在此特別提醒大家,盡量避免長期進(jìn)行劇烈運(yùn)動可以說是關(guān)節(jié)炎患者需要記住的注意點(diǎn)之一。通常情況之下進(jìn)行,長期過度而又劇烈的運(yùn)動,又或者是活動,可謂是誘發(fā)關(guān)節(jié)炎疾病的基本原因之一。特別對于一些持重關(guān)節(jié),比如說膝關(guān)節(jié)還有髖關(guān)節(jié),受到損害的程度更加嚴(yán)重。因此,大家需要注意適當(dāng)運(yùn)動,不能過度運(yùn)動。如果關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行一些比較過度的運(yùn)動,就會使得關(guān)節(jié)面受力逐漸加大,對于關(guān)節(jié)的磨損也會有所加劇。

對于關(guān)節(jié)炎怎么治療這個問題,上面是我的一些想法,如果覺得有用的話,可以借鑒一下。最重要的是,關(guān)節(jié)炎的治療并不僅僅是手術(shù)治療,藥物治療,還應(yīng)該加上合理的鍛煉與飲食,這樣效果會更加的好。

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