肩膀雖然是作為人體活動(dòng)關(guān)節(jié)做主要的關(guān)節(jié)之一，但同樣也是容易受外界的沖擊或撞擊而受到損傷脫離原來的部位，肩膀脫臼是在眾多關(guān)節(jié)脫臼中比較常見的一種，雖然常見如果不處理好可是會(huì)漏過發(fā)現(xiàn)骨折、組織組織壞死等因肩膀脫臼引起的。所以我們首先要了解清楚肩膀脫臼后相關(guān)關(guān)節(jié)有沒有什么特征讓人辨別，并且“脫下來”的肩膀除了要接上去還要怎么做才能讓脫臼的肩膀恢復(fù)的很好呢？看看下文就知道不能輕視肩膀脫臼。

肩膀脫臼的臨床表現(xiàn)

局部腫脹：由于受傷關(guān)節(jié)周圍的軟組織內(nèi)血管破裂出血及軟組織損傷后的炎癥反應(yīng)，肩鎖關(guān)節(jié)脫位發(fā)生后短時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹。局部疼痛與壓痛發(fā)生肩鎖關(guān)節(jié)脫位后由于局部肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)囊等軟組織破損引起較劇烈的疼痛和壓痛。

關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限：由于正常的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)被破壞，關(guān)節(jié)失去樞紐作用，同時(shí)伴有軟組織嚴(yán)重?fù)p傷、疼痛和肌肉痙攣等，使損傷的關(guān)節(jié)失去可正常的活動(dòng)功能。

畸形：與健側(cè)相比，肩鎖關(guān)節(jié)脫位處可發(fā)現(xiàn)明顯的畸形，肢體形態(tài)異常，并可發(fā)生肢體展收、旋轉(zhuǎn)或縮短等畸形。通過X線檢查可進(jìn)一步明確脫位的程度、方向，以及有無合并骨折、陳舊性脫位，有無骨化性肌炎或缺血性壞死等。此外，脫位還可能牽扯和壓迫臨近的神經(jīng)和大血管并造成損傷，檢查時(shí)應(yīng)引起重視。

肩膀脫臼怎么辦

復(fù)位：對(duì)于肩膀脫臼的朋友來說，首先第一件事就是進(jìn)行復(fù)位。當(dāng)然，復(fù)位的力道也必須適中，不可用力過大，否則，也是極有可能誘發(fā)其他肩關(guān)節(jié)性的疾病。如果用力過輕，就可能達(dá)不到復(fù)位的效果。另外還需要注意的是，對(duì)于第一次肩膀復(fù)位的朋友最好是去醫(yī)院進(jìn)行操作，否則就可能形成習(xí)慣性肩膀脫臼的。

飲食：對(duì)于肩膀脫臼的朋友，除了要在第一時(shí)間復(fù)位以外，還應(yīng)該在飲食上多加注意。要以營(yíng)養(yǎng)均衡為飲食原則，多補(bǔ)充維生素。另外就是可以多吃一些富含磷鈣的食物，這樣對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育是極好的。例如，魚類，海帶，或者是肉類的食物。平時(shí)在家修養(yǎng)的時(shí)候可以多煲骨頭湯，這樣也是很好的。

肩膀是人體活動(dòng)的重要關(guān)節(jié)，所以肩膀脫臼了要及時(shí)處理的而不能置之不理，應(yīng)該要及時(shí)到醫(yī)院檢查脫位部位是否還有其他方面的挫傷，就如以上所言肩膀脫臼的癥狀除了腫脹還包括關(guān)節(jié)畸形，所以脫臼患者一定要盡快處理，控制好飲食保證肩膀盡快康復(fù)。