日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 手術(shù)治療 > 腰椎手術(shù)之后常見問答 會(huì)疼痛嗎

腰椎手術(shù)之后常見問答 會(huì)疼痛嗎

摘要:術(shù)后應(yīng)該盡快開始運(yùn)動(dòng),一般術(shù)后恢復(fù)知覺后即可開始。下面是一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作,患者可以每天對(duì)照著進(jìn)行鍛煉3次,每次5分鐘。

當(dāng)做完腰椎手術(shù)之后,患者可能會(huì)有一些問題。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院骨科主任趙杰教授列出一些常見問題和答案,并提出康復(fù)建議,研究表明患者恢復(fù)正?;顒?dòng)越快,手術(shù)效果則越好。

一、術(shù)后會(huì)有疼痛嗎?

術(shù)后可能會(huì)有一些疼痛。當(dāng)患者需要時(shí)可以服用一些止痛藥?;謴?fù)正?;顒?dòng)和鍛煉腰背肌有助于你的康復(fù)并能減輕疼痛。

二、何時(shí)開始運(yùn)動(dòng)?

術(shù)后應(yīng)該盡快開始運(yùn)動(dòng),一般術(shù)后恢復(fù)知覺后即可開始。下面是一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作,患者可以每天對(duì)照著進(jìn)行鍛煉3次,每次5分鐘。

1.交替抬膝蓋到胸部

(1)平臥位,雙膝彎曲,腳底著地;

(2)抬起一條腿,雙手交叉放于膝后,使膝蓋盡量靠近胸部。

2.交替摩擦膝蓋

(1)平臥位,雙膝彎曲,腳底著地;

(2)保持上半身平直,雙側(cè)膝蓋緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)摩擦。

3.坐位時(shí)骨盆保持傾斜

坐在凳子上保持腰部直立的姿勢(shì)。然后腰后背肌肉適當(dāng)用力,保持腰部良好的弧線。維持大約1-2分鐘。

4.鍛煉站立時(shí)的骨盆穩(wěn)定性

首先,保持站立中立位,背部肌肉放松,使肩膀,骨盆和腳在一條直線上。穩(wěn)定骨盆,不要前后擺動(dòng),背部也不要斜靠東西。然后,收緊下腹部肌肉并保持雙上肢向前水平于肩胛骨高度。最后,雙上肢緩慢放回身體兩側(cè),再向前水平于肩胛骨高度,反復(fù)十次。保持后背穩(wěn)定,不要使軀干和骨盆晃動(dòng)。

5.左右彎曲

站立位。腰部向左右交替彎曲。

三、多久做一次鍛煉?

以上每個(gè)鍛煉方法患者應(yīng)盡量堅(jiān)持超過5分鐘,每天3次。應(yīng)記住,標(biāo)準(zhǔn)的鍛煉比次數(shù)更重要。

四、何時(shí)能夠恢復(fù)正常活動(dòng)?

術(shù)后應(yīng)盡早進(jìn)行功能鍛煉。當(dāng)患者回家之后,也要繼續(xù)堅(jiān)持上述集中鍛煉,逐漸提高鍛煉的強(qiáng)度并適應(yīng)這種鍛煉。開始可能會(huì)有一些不適應(yīng),但堅(jiān)持鍛煉這種情況會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。術(shù)后4-6周內(nèi),患者應(yīng)該避免承擔(dān)10公斤以上重物。

五、何時(shí)能夠參加體育運(yùn)動(dòng)?

像足球和橄欖球這樣的接觸性運(yùn)動(dòng)應(yīng)該避免參加,因?yàn)槠渌\(yùn)動(dòng)員可能會(huì)撞擊到患者。一般而言,手術(shù)10周以后可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。然而,在進(jìn)行接觸性運(yùn)動(dòng)前,最好先做一些如步行、騎車、輕緩的健身等運(yùn)動(dòng)。慢跑是允許的,并可以逐漸增加跑動(dòng)的時(shí)間和距離。

六、何時(shí)能參加工作?

術(shù)后盡早參加工作有助于患者的康復(fù)。一般手術(shù)前后需要6周的時(shí)間不能參加工作。如果患者的工作是坐著,那在手術(shù)4周之后可以回到工作。如果患者的工作是站著或參加體力勞動(dòng),那大約在手術(shù)8-12周之后可以返回工作??傊颊卟粦?yīng)該操之過急,應(yīng)該是逐漸提高工作強(qiáng)度以達(dá)到工作要求。

七、可以做多久

建議術(shù)后早期不應(yīng)坐太久。坐一會(huì)起來走一會(huì)這樣可以改變姿勢(shì),不至于難受。

八、何時(shí)可以開車?

當(dāng)患者感覺沒有什么不舒服并有自信可以開車,能夠應(yīng)付開車時(shí)的復(fù)雜情況即可。建議術(shù)后一段時(shí)間不要開車,因?yàn)槁樽硇?yīng)可能使患者開車時(shí)反應(yīng)有所遲鈍。如果患者有明顯的腿部無力或腿和腳持續(xù)的麻木則建議過一段時(shí)間再去開車。

九、重要信息

1術(shù)后盡早開始進(jìn)行功能鍛煉,這會(huì)有效的減輕患者的疼痛;

2盡早返回工作一般而言對(duì)患者是有益的,有助于患者的康復(fù)并帶來更好的臨床療效。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房