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腱鞘炎 骨科疾病的術(shù)后護理常識

2019-01-23 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨科疾病中腱鞘炎在生活中也是很常見的一種疾病了,主要是發(fā)生在腱鞘處。腱鞘炎也是屬于一種常見的骨科疾病。腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內(nèi)有腱鞘滑液。那么,通常對于腱鞘炎的術(shù)后護理是怎樣的呢?接下來,我們就從下面的文章中來了解下吧。

骨科疾病中腱鞘炎在生活中也是很常見的一種疾病了,主要是發(fā)生在腱鞘處。腱鞘炎也是屬于一種常見的骨科疾病。腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內(nèi)有腱鞘滑液。那么,通常對于腱鞘炎的術(shù)后護理是怎樣的呢?接下來,我們就從下面的文章中來了解下吧。

骨科疾病中腱鞘炎的術(shù)后護理
 
1、腱鞘炎患者可以抬起手臂抬起手,高過頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置,這種腱鞘炎的術(shù)后護理可并紓解壓力及張力。
 
2、定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使腱鞘炎患者未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動,每天至少應(yīng)練習4次。這些都是腱鞘炎的術(shù)后護理之一。
 
3、旋轉(zhuǎn)手腕當腱鞘炎的刺痛開始時,可腱鞘炎患者以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘??梢赃\動所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),這是腱鞘炎的術(shù)后護理之一。
 
4、旋轉(zhuǎn)手腕當刺痛開始時,可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
 
5、定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動,每天至少應(yīng)練習4次。
 
6、小心使用工具使用工具時,勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。
 
7、將手抬高當你休息時,避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘,或?qū)⑹种饪吭谝伟焉稀13质殖?。這是有益的休息姿勢。
 
8、避免手臂下垂睡覺時,保持手臂靠近身體,且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊,將增加手的壓力。
 
9、用溫水洗手養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。
 
10、握拳練習輕輕握起拳頭,然后張開,將手指伸直。如此反復(fù)練習有助于紓解刺痛。
 
以上所講述的就是患有了腱鞘炎骨科疾病的術(shù)后護理措施具體的描述,希望可以幫助到大家了解到這方面的腱鞘炎的知識,及時去治愈好腱鞘炎。肌腱長期在此過度摩擦,即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥,引致腫脹,這情況便稱為腱鞘炎。若不治療,便有可能發(fā)展成永久性活動不便,所以大家一定要引起重視。
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