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頸椎病應(yīng)該怎么治療 這幾個方法值得嘗試

2019-01-22 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果我們長時間保持坐的姿勢就會讓頸椎超負(fù)荷工作而得不到休息和鍛煉,時間長了我們的頸椎也就開始罷工了,久了就會出現(xiàn)頭暈、惡心的現(xiàn)象,這些癥狀可能就預(yù)示著你可能患上了頸椎病,它對日常生活會有很嚴(yán)重的影響,那么頸椎病治療的方法有哪些?

如果我們長時間保持坐的姿勢就會讓頸椎超負(fù)荷工作而得不到休息和鍛煉,時間長了我們的頸椎也就開始罷工了,久了就會出現(xiàn)頭暈、惡心的現(xiàn)象,這些癥狀可能就預(yù)示著你可能患上了頸椎病。頸椎病是生活中常見的一種病,頸椎病就是因為頸椎受到損害,比如說長期勞累等導(dǎo)致的頸椎神經(jīng)受到壓迫,或者是出現(xiàn)骨質(zhì)增生椎間盤突出這一類的疾病,它對日常生活會有很嚴(yán)重的影響,那么頸椎病治療的方法有哪些?

頸椎病治療的方法有這幾種:

1、拔罐

拔罐是一種以杯罐作工具,借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚,造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥,頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。

2、頸椎牽引

對于頸部不適,肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人,牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動,牽開椎間隙,有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納,從而緩解了髓核等對神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。

3、推拿和按摩

去一些專業(yè)的推拿以及按摩診所去治療頸椎病也是一個很好的方法,特別是那些頸型、神經(jīng)根型頸椎病,如果早期就進行治療的話效果是非常好的。

有人對以眩暈為主要癥狀的椎動脈型病人進行推拿,再經(jīng)腦電圖測定,這種緩解頸椎病的方法證實手法柔和、適當(dāng)推拿,可增加椎動脈的供血量,從而改善癥狀。但已有下肢活動不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。

頸椎病患者要注意的事項:

1.枕頭高低適合:枕頭的高低軟硬對頸椎有很大的影響,枕頭不宜過高過低,枕芯谷物皮兒、絲綿、木棉為最好,最好的枕頭應(yīng)該符合頸椎的生理曲度,枕起來頸椎不累,舒服。

2.注意保暖:夏季的時候還好,但是如果開空調(diào)的話溫度不宜過低,否則會造成頸部的疼痛,溫度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的時候,頸椎病患者一定要注意頸部的保暖,出門要帶圍巾、帽子。由于寒冷血管就會收縮,加重頸部的疼痛。

3.注意休息,避免過度勞累:伏案工作,在電腦面前工作的人群的時間不宜過長,工作一個小時左右時要休息一會,做頸部運動,轉(zhuǎn)動一下頭部,按摩、揉、捏??措娨?、看書、學(xué)習(xí)的時候要保持舒服的姿勢。

4.保持正確的姿勢:如果是在電腦旁或者伏案工作要保持頸部的正直,輕微的向前傾著,避免頸部的過度勞累。這沒有一定的規(guī)定只要自己感覺輕松、頸部放松的姿勢都可以。5

5、注意保護頸椎:平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎,尤其是在乘坐交通工具是特別要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性;頸椎病患者盡量不要進行劇烈的活動,尤其是頸部的。

相信大家看了也知道了頸椎病治療的一些小方法和頸椎病患者應(yīng)該注意的一些事項。頸椎病的治療迫在眉睫,一定要引起重視,不要長時間的坐著工作,做一段時間后一段要站起來休息一下,讓辛苦的頸椎得到短暫的休息,預(yù)防自己受到頸椎病的困擾。

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