骨折了怎么辦做好康復(fù)治療很重要

2019-01-10 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔?。多見于兒童及老年人，病人常為—個部位骨折，少數(shù)為多發(fā)性骨折。經(jīng)及時恰當(dāng)處理，做好骨折康復(fù)，多數(shù)病人能恢復(fù)原來的功能，少數(shù)病人可遺留有不同程度的后遺癥。

俗話說“傷筋動骨一百天”，我們要是一不小心骨折的話，輕則做一些簡單的包扎，重則要動手術(shù)，可是會對我們的生活造成蠻大的影響的喔！所以骨折的預(yù)防和骨折康復(fù)就顯得尤為重要了！今天就來一起理性討論看看萬一不幸骨折之后，要如何進(jìn)行康復(fù)工作？以及骨折要如何預(yù)防？有哪些好的意見和建議？話不多說，接下來一起來了解一下吧！

一、骨折了怎么辦？

1.加強(qiáng)功能鍛煉

骨折患者要在身體允許的情況下盡早下床活動，不能下床的病人也要在床上適當(dāng)做一些肢體的運動，以促進(jìn)血流循環(huán)，因為這有利于骨折的愈合和功能的恢復(fù)。

2.注意固定不要太緊

骨折病人經(jīng)過整復(fù)和固定以后，要特別注意觀察石膏或者夾板固定的是否太緊。如發(fā)現(xiàn)骨折部位的遠(yuǎn)端有血運障礙，即腫脹嚴(yán)重或皮膚發(fā)紫，應(yīng)及時請骨科醫(yī)生處理。

經(jīng)常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況，如發(fā)紅或破潰時請醫(yī)生處理，否則也是不利于恢復(fù)的。

3.抬高患肢

骨折后應(yīng)抬高患肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進(jìn)血液循環(huán)，防止防止過度腫脹，以免引起副作用。

4.患者的臥床護(hù)理

骨折后長期臥床的病人，應(yīng)睡木板床，這有利于患者的健康，還要注意定時翻身，按摩受壓的皮膚，防止發(fā)生褥瘡。

5.飲食護(hù)理

家屬要照顧好患者的飲食起居，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，給患者吃一些高蛋白、高維生素食物。也可以常喝些骨頭湯，以補充鈣質(zhì)。

二、如何預(yù)防骨折？

1.要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

有長期吸煙，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣的人，比其他人更容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以患者要做到不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。

2.外在保護(hù)器

數(shù)據(jù)顯示，外戴的髖部保護(hù)器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機(jī)會。所以想要預(yù)防骨折的話，也可以選擇一些外在保護(hù)器。

3.多活動

適度的運動一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度，另一方面也可以維持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機(jī)會。所以日常生活中，我們可以多多加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力和身體機(jī)能，這也是骨折的預(yù)防方法之一。

綜上，我們?yōu)榇蠹医榻B了骨折康復(fù)的相關(guān)內(nèi)容和骨折的一些預(yù)防措施，不知道大家有沒有用心記錄呢？骨折不是小事，大家可千萬不能掉以輕心啊，一定要注意護(hù)理，做好骨折康復(fù)工作，最后祝愿骨折患者都能夠早日恢復(fù)健康！

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