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肩周炎好治療方 你知道有哪幾種

2019-01-09 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:自然站直身體,兩腳分開(kāi)與肩膀同寬,兩手自然垂直,肩膀用力,先從前往后方向做畫圈運(yùn)動(dòng),然后再改為從后往前的方向。

肩周炎好治療方有哪些是患者最想知道的,得肩周炎疾病以后患者都想早日擺脫疾病的困擾,但是針對(duì)肩周炎的治療方法很多患者在選擇的時(shí)候都會(huì)很糾結(jié),因?yàn)榉椒ū容^多,所以難以做出抉擇,有的患者因?yàn)閷?duì)正確的治療方法缺乏了解,就選擇了一些不合適自己的治療方法進(jìn)行治療反而給自己的康復(fù)造成了阻礙,延長(zhǎng)了康復(fù)時(shí)間。那么,肩周炎好治療方哪些比較好呢?

自我肩周炎治療方法

1、自然站直身體,兩腳分開(kāi)與肩膀同寬,兩手自然垂直,肩膀用力,先從前往后方向做畫圈運(yùn)動(dòng),然后再改為從后往前的方向。

2、身體站直,兩腳打開(kāi)。兩手往上舉高,手肘處不能彎曲,然后左手背與右手背相貼。調(diào)整呼吸,整個(gè)身體盡量往上延伸。動(dòng)作過(guò)程中注意手臂與兩側(cè)耳朵是緊貼的。

3、自然站直身體,兩腳分開(kāi)與肩膀同寬,手臂伸展,在背后十指相扣,然后兩手用力帶動(dòng)肩膀往后拉伸。

4、站直身體,兩腳打開(kāi)。抬頭、挺胸、收腹。以右手在上,左手在下的方式,兩手掌在背部緊貼,調(diào)整呼吸,保持動(dòng)作數(shù)秒后,換左手在上,右手在下的姿勢(shì)重復(fù)動(dòng)作。

肩周炎中醫(yī)治療方法

1、中成藥可選用木瓜丸、小活絡(luò)丹、國(guó)公酒治療。

2、柴胡10克,當(dāng)歸10克,白芍10克,陳皮10克,清半夏10克,羌活10克,桔梗10克,白芥子10克,黑附片10克,秦艽10克,茯苓10克。以白酒作引,水煎服,每日2次,飯后服用。

3、當(dāng)歸30克,丹參30克,桂枝15克,透骨草30克,羌活18克,生地黃30克,香附10克,草烏9克,忍冬藤40克,桑枝20克。水煎服用,每日2次。

4、烏骨藤,黃芪,金雞兒根、竹節(jié)伸筋,古方活血散,豬腳1只。 將上藥洗凈后與豬腳同放入砂鍋內(nèi)燉湯,熟后加食鹽調(diào)味,食肉喝湯。該方可祛風(fēng)行氣、溫經(jīng)散寒,治療肩周炎致關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限者,療效頗佳。

5、舒筋活絡(luò)法:此為混備手法。肩周炎患者取端坐位,醫(yī)者以右手全攀若力,從手腕部開(kāi)始,由肘、肩推撫至頸部,由上肢、肩內(nèi)例至外佃、后側(cè),依次報(bào)撫,反復(fù)施術(shù)20余次。

以上就是關(guān)于肩周炎好治療方的相關(guān)介紹。肩周炎的治療可以說(shuō)是很簡(jiǎn)單的,生活中可以通過(guò)鍛煉的方法進(jìn)行治療,不僅僅可以省不少錢,還可以避免用藥不當(dāng)給身體帶來(lái)的副作用,但這些鍛煉方法在治療期間需要專業(yè)的理療師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免鍛煉不當(dāng)帶來(lái)傷害。

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