頸椎病，可不是僅是脖子酸疼那么簡單！有些出現(xiàn)惡心、嘔吐，睡眠質(zhì)量影響，嚴(yán)重的身體出現(xiàn)四肢癱瘓的情況！作為我們一般的來講，如果我們沒有去過醫(yī)院做拍片檢查，如何通過自身的方式來檢測一下自己頸椎問題的嚴(yán)重程度那？

1、檢測我們頸椎周圍肌肉的彈性和張力

身體放松的狀態(tài)下，雙眼目視前方，向左用自己的下巴找自己的肩峰，同理向右，向下找自己脖子！如果在旋轉(zhuǎn)的過程中出現(xiàn)某一個位置特別僵硬，則一般一側(cè)的肌肉過于緊張，不妨停留于此，多做幾次拉伸！若不能到指定位置，或者在轉(zhuǎn)動的時候特別疼痛，則一定要注意，若在遷延，病情將更加嚴(yán)重！

2、檢查腦供血或交感神經(jīng)的壓迫程度

患者將頭擺放于自己疼痛不適的體位，尋另外一人將自己的一只手放于患者頭頂，另一只手清叩頭頂，若患者感覺自身某部位不適感增強(qiáng)，如手指發(fā)麻，惡心，頭暈，則說明頸椎的壓迫已經(jīng)比較明顯，此時需要選擇正確的治療方式！

3、檢測自己手指神經(jīng)有無受壓

雙手抬起做推墻動作，十指自然并攏，觀察自己的小指是否能夠自如的和無名指合并一起，如在做此過程中感覺需要下意識用力去讓小指合并，則頸椎問題依然引發(fā)了手指發(fā)木、發(fā)麻的情況，項(xiàng)脊神經(jīng)需要疏通才能逐漸解決問題！

4、一字模特步保持身體直立

前行的手保持直線，用后面的腳跟并攏前面的，觀察身體在行動的過程中有何不適感，如果出現(xiàn)走路不穩(wěn)，較為漂移的話，不要以為你的平衡不好，一般出現(xiàn)此類情況就是典型的脊髓神經(jīng)根受壓，此類病癥的患者在總體的發(fā)病不算太多，但是確實(shí)最糟糕的問題，而且調(diào)理起來，不管輕重程度如何都相對難以調(diào)理！

你的頸椎病是幾級？

一級：脖子酸痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子后面是否有感覺）

二級：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗、

三級：有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑

四級：胳膊不得勁，疼痛，麻木（從這一級開始基本得去醫(yī)院了）

五級：面部光澤、膚色不均、皮膚松弛與實(shí)際年齡不符。

六級：經(jīng)常睡覺落枕（落枕是一種輕型頸椎?。?/p>

七級：走路發(fā)飄，跑偏、寫字不穩(wěn)

八級：走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺

九級：小便、大便、性功能出現(xiàn)難言之隱

十級：下不了床

現(xiàn)在很多人其實(shí)都面臨著頸椎病的困擾，有些人一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，并且很痛苦，而有些人還不知道，他們正需要這樣一篇文章、一個方法來幫助他們擺脫頸椎病，而這就是這篇文章的價值！

頸椎病威脅人類健康的又一大兇手，當(dāng)長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習(xí)的時候，上體前傾，頸椎緊張了。于是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。頸椎病輕則是頸椎的疼痛，重則會影響腦部供血，引起頭暈、雙目失明、高血壓，增加腦血栓的風(fēng)險。

頸椎病的四大信號不同癥狀對應(yīng)不同類型怎樣才能知道自己的頸椎是否健康？日常生活中身體發(fā)出的小信號會提示不同類型的頸椎問題。

1信號一：長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病；

2信號二：不明原因的肩頸酸痛，手臂發(fā)麻，考慮為神經(jīng)根型頸椎??；

3信號三：正常直行走路卻常出現(xiàn)“跑偏”問題，考慮為脊髓型頸椎??；

4信號四：經(jīng)常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列癥狀，考慮為交感神經(jīng)型頸椎病。