很多患者會出現(xiàn)腰部疼痛特別是腰腿疼痛的情況。如果在疼痛治療期時，大家先不要著急鍛煉，先到特定的治療中心，或是醫(yī)療機構(gòu)來做針對性的治療。如果癥狀明顯緩解或基本消失了，此時可以做一些針對性的康復鍛煉。比如小燕飛鍛煉，以及適度的扭腰、涮腰、平板支撐的動作，這對腰肌的恢復和腰部生理曲度的恢復都有很好的作用。注意有三類人不適合燕飛動作鍛煉，一是腰椎滑脫、腰椎管狹窄明顯的病人，二是腰椎間盤突出特別明顯的病人，三是通過鍛煉后腰疼加重的病人。
常見的腰椎間盤突出癥治療方法有哪些，應怎樣根據(jù)病情去選擇？
腰椎間盤突出癥，一般來說以腰腿疼痛為主，而且有時候會造成患者行走困難。急性期的時候，環(huán)腰腿疼痛比較明顯，甚至不能端坐，此時大家一定要保持一個平靜的心態(tài)，多臥床，及時到醫(yī)院就診。此時的治療可能會用一些脫水藥，即甘露醇，對神經(jīng)根的水腫進行消除，同時做一些骶管封閉，口服西藥，可能會緩解癥狀。
大概到一到三周以后進入緩解期，此時如果影像上看椎間盤突出不很嚴重的情況下，可以做一些理療、牽引、手法治療、針灸治療，中藥的內(nèi)服、貼敷的治療，及時緩解癥狀。緩解期的治療大概在四到六周，如果四到六周癥狀有明顯的緩解，可以繼續(xù)下一步康復性的鍛煉治療。如果還是不緩解，甚至還反復加重，就需要住院做微創(chuàng)治療或者手術(shù)治療。
怎么樣在日常的工作和生活當中預防腰椎間盤突出？
腰椎間盤突出癥是由于椎間盤突出導致的腰腿疼痛，從而影響我們的生活和工作質(zhì)量。平常在生活當中有幾點要注意，第一不要長時間的端坐矮的凳子、椅子，盡量避免長時間的開車。第二平常彎腰工作的時候，一定不能過度使勁搬動東西，要調(diào)動腰部的肌肉都運動起來，這樣就不會扭傷腰。
所以在平常的鍛煉過程中，大家要量力而行，不要進行過度的訓練。過度勞累會使整個腰部肌肉產(chǎn)生一種緊張度，緊張度越高，椎間盤的壓力就越高，從而越容易導致腰椎間盤突出癥。
簡介/商品功效：對腰部起支撐保護作用，并糾正軀體姿態(tài)，可緩解腰部肌肉緊張或痙攣，減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
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健客價： ￥2300高磷血癥。本品為磷結(jié)合劑，用于血液透析或持續(xù)非臥床腹膜透析（CAPD）的慢性腎功能衰竭患者高磷血癥的治療。
健客價： ￥285活血化瘀、祛風散寒、通絡止痛。主治：用于治療骨性關(guān)節(jié)炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位疼痛、腫脹、麻木重著、遇寒加重,關(guān)節(jié)屈伸不利、活動功能障礙等。
健客價： ￥45祛風通絡,活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價： ￥18.5用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風濕關(guān)節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價： ￥15瀉熱導滯，潤腸通便。用于熱結(jié)便秘，長期臥床便秘，一時性腹脹便秘，老年習慣性便秘。
健客價： ￥6對于頸椎、關(guān)節(jié)、頸肩腰腿、肩周、跌打扭傷、坐骨神經(jīng)、腰椎、骨質(zhì)增生等引起的各種疼痛的輔助治療。
健客價： ￥39.8活血化瘀，祛風除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價： ￥67
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