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陰天下雨 風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何養(yǎng)護(hù)

2018-12-24 來源:合輝健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:首先,我們需要來了解一下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是什么,有什么癥狀。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是什么?風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(rheumaticarthritis)是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。通常所說的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一,臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征。與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān),寒冷、潮濕等因素可誘發(fā)本病。下肢大關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)最常受累。

首先,我們需要來了解一下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是什么,有什么癥狀。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是什么?風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(rheumaticarthritis)是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。通常所說的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一,臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征。與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān),寒冷、潮濕等因素可誘發(fā)本病。下肢大關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)最常受累。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些?疼痛關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎首要的癥狀,全身關(guān)節(jié)都有可能發(fā)生疼痛,但是以大關(guān)節(jié)受累更為常見,如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等。典型的表現(xiàn)為對(duì)稱性、游走性疼痛,并伴有紅、腫、熱的炎癥表現(xiàn)。通常急性炎癥癥狀持續(xù)2~4周消退,一個(gè)關(guān)節(jié)癥狀消退,另一個(gè)關(guān)節(jié)的癥狀又可出現(xiàn),也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病的。關(guān)節(jié)癥狀受氣候變化影響較大,常在天氣轉(zhuǎn)冷或下雨前出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛。急性期過后不遺留關(guān)節(jié)變形,這些與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不同。肌肉疼痛,起病時(shí)患者可有肌肉酸痛不適、周身疲乏、食欲缺乏、煩躁等癥狀。

不規(guī)律性發(fā)熱,風(fēng)濕出現(xiàn)之前會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的發(fā)熱現(xiàn)象,多為輕中度發(fā)熱,脈搏加快,多汗,與體溫不成正比。皮膚黏膜癥狀,有皮下結(jié)節(jié)、環(huán)形紅斑等,兒童多見,成人少見。

舞蹈癥:僅見于兒童,女孩多見,患兒先有情緒不寧、煩躁、易怒等精神癥狀,繼而出現(xiàn)無目的的快速動(dòng)作,作皺眉、噘嘴等怪相,肢體可出現(xiàn)伸直和屈曲、內(nèi)收和外展、旋前和旋后的無節(jié)律交替動(dòng)作。疲勞及興奮時(shí)明顯,休息及鎮(zhèn)靜時(shí)減輕,睡眠時(shí)消失。

心臟癥狀:由于風(fēng)濕熱活動(dòng)期以累及關(guān)節(jié)和心臟為主,因此風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者常伴有心肌炎、心內(nèi)膜炎、心包炎等。有心悸、氣促、心前區(qū)疼痛等癥狀。由于風(fēng)濕病患者對(duì)氣候變化的敏感,導(dǎo)致一到陰天下雨,他們的關(guān)節(jié)處就會(huì)變的又紅又腫,疼痛難當(dāng),同時(shí)還有其它難以言狀的不適感,在陰雨連綿的氣候,常常會(huì)有氣溫下降,氣壓下降、濕度增高的現(xiàn)象,這三種要素就是形成風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者局部痛苦加劇的主要原因

陰天下雨,風(fēng)濕關(guān)節(jié)如何保養(yǎng)。首先應(yīng)該多活動(dòng),運(yùn)動(dòng)是目前輔助治療風(fēng)濕病有效的方法,不過建議把早晨鍛煉改成中午鍛煉。因?yàn)樵缟襄憻?,一是可能加重以上不適感;二是早上地面溫度較低,關(guān)節(jié)受涼后可能會(huì)引發(fā)或加重炎癥;三是早晨起床時(shí),肌肉、關(guān)節(jié)都處于松弛狀態(tài),過早鍛煉易造成急性或慢性損傷。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎人群把“早鍛煉”改成“午鍛煉”,這段時(shí)間做運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。但是,需要注意的是,由于陰雨季節(jié)空氣潮濕,尤其是早晨露水未干,更是陰冷潮濕,所以不適合風(fēng)濕患者外出活動(dòng)鍛煉。

陰雨季節(jié)大家更應(yīng)講究飲食起居

一、防雨防潮。如果被雨淋濕,要及時(shí)擦干,居處應(yīng)干燥明亮,通風(fēng),防寒防水。

二、關(guān)節(jié)保暖。尤其要注意四肢關(guān)節(jié)的日常保暖防護(hù),避免空調(diào)直接吹關(guān)節(jié),睡覺時(shí)應(yīng)蓋被子保暖。

三、注意飲食??刂聘咧嬍常达L(fēng)患者尤應(yīng)注意禁食高嘌呤的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒等,應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果。

四、適宜的運(yùn)動(dòng)。規(guī)律活動(dòng),不能短時(shí)間運(yùn)動(dòng)過量,避免關(guān)節(jié)活動(dòng)過度,以身體微微出汗而無特別的疲倦感為宜。

五、保證充足的睡眠。如果睡眠時(shí)間不足,關(guān)節(jié)得不到充分休息,極易引起關(guān)節(jié)不適,誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,平時(shí)保持樂觀的心態(tài),適當(dāng)參加日常工作。

六、藥物治療。如果關(guān)節(jié)疼痛不能短時(shí)間緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),對(duì)于風(fēng)濕病患者,此時(shí)如誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛或疼痛加重,還是應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院就醫(yī),必要時(shí)對(duì)癥處理,堅(jiān)持適當(dāng)合理的治療。

氨糖療法是目前對(duì)骨關(guān)節(jié)疾病治療行之有效的方法,它能快速消除關(guān)節(jié)腔內(nèi)炎癥,減輕疼痛,逐步生成軟骨;另外配合硫酸軟骨素,可以催生關(guān)節(jié)滑液,減輕受損骨質(zhì)的硬性摩擦。

最后,小編祝各位朋友無論晴空萬里還是突然暴風(fēng)雨,都能擁有一副強(qiáng)健的骨骼,健康的體魄。

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