要說現(xiàn)在人人離不開的是什么？不是親爹親媽，是手機(jī)！上至九十九，下至剛會(huì)走，哪個(gè)人沒部手機(jī)。小孩子更不得了，打游戲溜到飛起，你段位還是青銅，人家已經(jīng)王者。孩子當(dāng)王者沒什么榮耀，但是因?yàn)榇蛲跽邆筋i椎真讓人糟心。前兩天，常爸看到一個(gè)新聞，江蘇南通醫(yī)院接診到一個(gè)9歲的小男孩，因?yàn)榻荒陙砝贤媸謾C(jī)，感覺脖子酸脹，有時(shí)候手指也發(fā)麻。影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)，原來這名9歲男童的頸椎出了問題。正常人頸椎帶有前曲的弧度,而這名9歲男童的頸椎變成了一條直線！

才9歲?。樀梦翌^都掉了！頸椎病明明是我們中年人的“特別福利”，什么時(shí)候輪到孩子都開始“享受”了！今天好好跟大家聊聊到底怎么在日常生活中保護(hù)頸椎，大人孩子都受用！

骨科醫(yī)生：提醒大家以下3個(gè)動(dòng)作最傷筋動(dòng)骨，應(yīng)盡量避免不要在繼續(xù)做下去了

1、趴著午睡

很多坐辦公室的上班族習(xí)慣趴在辦公桌上午睡，這不利于保持頸椎的生理弧度，久而久之會(huì)導(dǎo)致頸椎病。

2、低頭玩手機(jī)

隨著智能手機(jī)的普及，越來越多的人成為低頭族。然而，低頭時(shí)頸椎往往承受著更重的頭部重量，同時(shí)肩頸過度緊繃，腰椎負(fù)擔(dān)加大，繼而導(dǎo)致肩頸肌肉酸痛、腰酸背痛、頸椎病等問題。

3：窩在沙發(fā)里

窩在沙發(fā)上看電視、玩手機(jī)的確很放松，但你的骨骼卻壓力山大。半臥位時(shí)，腰椎缺乏足夠支撐，原有弧度被迫發(fā)生改變，椎間盤所受重力增大，肌肉勞損、脊柱側(cè)彎等問題也就接踵而來。

調(diào)理緩解頸椎病的方法：

1、豬苦膽+陳醋

材料：備好豬苦膽4個(gè)，陳醋7兩。

做法：先將豬苦膽進(jìn)行取汁，再放到鍋里用小火熬成粘稠狀，之后把患處清洗一下，直接敷上去即可，每日3次。

功效：經(jīng)常使用可達(dá)到清熱解毒和消腫散結(jié)的效果，對(duì)緩解頸椎疼痛非常的有效。

一旦引起頸椎病，該如何治療？

膏貼療法是歷史非常悠久的療法，因?yàn)槭蔷植客庥盟帲貏e適合各種骨病的治療，采用中草藥熬制的膏貼，其藥物成分很復(fù)雜，它可以直接透過皮膚，直達(dá)深處的軟組織，松解軟組織的粘連，消除無菌性炎癥，并促進(jìn)養(yǎng)分的吸收，加強(qiáng)局部微循環(huán)，增強(qiáng)肌肉和韌帶的彈性，從而解除對(duì)神經(jīng)的壓迫，達(dá)到鎮(zhèn)痛消炎并最終康復(fù)的目的。大家選擇膏貼肯定是要正規(guī)有效的，純中藥配方，才能發(fā)揮中藥的最大效應(yīng)。

—澤謙堂黑膏藥，據(jù)驗(yàn)證有效率在九成以上，對(duì)頸椎病，骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)炎，腰間盤突出，肩周炎，骨傷后遺癥的效果非常高，一般1-2個(gè)療程就差不多了！還不易復(fù)發(fā)，得到很多醫(yī)生和患者的信任。

3、黨參黃芪龍眼粥

材料：首先現(xiàn)在準(zhǔn)備好材料黨參30克、黃芪50克、龍眼50克、枸杞30克。

做法：先把中藥全部洗干凈之后，把黨參和黃芪切碎之后放在小鍋里面進(jìn)行煮，30分鐘以后加入龍眼、枸杞和一定量的米放在鍋里面用文火煮30分鐘，等到煮成粥之后在加入一定量的白糖就可以食用的。

功效：參芪龍眼粥在生活中頸椎病患者可以經(jīng)常食用，對(duì)身體有補(bǔ)氣羊血的功效，對(duì)頸椎病的治療有很好的緩解作用。

溫馨提示：頸椎病的治療，需要一個(gè)較長(zhǎng)的周期。在這個(gè)周期內(nèi)，無論是食療還是康復(fù)鍛煉、用藥，都需要持之以恒，才能達(dá)到康復(fù)的目的。希望所有的患者都能夠早日康復(fù)，擺脫疾病的折磨，恢復(fù)正常的生活。