骨質(zhì)增生是一種常見的多發(fā)疾病,有很多的人會因為生活中的不注意而導致該病的發(fā)生,患病以后會特別的痛苦,所以我們一定要找出引發(fā)該病的原因,才能最大程度上預防。
骨質(zhì)增生的易患人群
1.女性
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生現(xiàn)象男女性均可發(fā)生,但女性多于男性,尤其是中老年女性更為多見,說明該病可能與體內(nèi)激素變化有關(guān)。
2.中老年人
隨年齡增長,人們在中老年階段開始發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨退行性改變。
究其原因,一是關(guān)節(jié)多年積累性勞損,使關(guān)節(jié)軟骨磨損變薄,甚至脫落。
二是中老年人軟骨基質(zhì)中的粘多糖含量減少、基質(zhì)喪失、硫酸軟骨素及纖維成分增加、軟骨韌性減低,因而容易遭受損傷而產(chǎn)生退行性改變。這是易患膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的人群之一。
3.有家族史的人
家族中有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的人群為易患膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的人群之一。
4.常居潮濕、寒冷環(huán)境的人
血運障礙,可使骨內(nèi)血液循環(huán)不暢,骨內(nèi)壓及關(guān)節(jié)內(nèi)壓增高而造成疼痛、腫脹等癥狀,久之,則引起骨質(zhì)增生。
5.體重超過正常標準的人
肥胖和粗壯體型的人中骨質(zhì)增生的發(fā)病率較高。體重超重,勢必增加關(guān)節(jié)負重,促成此病的發(fā)生。
骨質(zhì)增生的預防
1、注意姿勢的正確
人體骨骼的排列是與其所承受的應力一致的,當人長期采取不正確姿勢工作、學習時,如過度低頭看書、彎腰拾物等,使骨骼的受力長期不均,就容易在過度運動的部位產(chǎn)生新的骨質(zhì)(骨刺),以緩解局部應力過大的狀況,這也是頸椎病的發(fā)病機理之一。
采取正確的工作、學習姿勢,是最方便、最廉價、最有效的預防骨刺增生的方法。
2、適當?shù)捏w育鍛煉
適當活動,特別是關(guān)節(jié)的正確運動,可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的負壓,有利于關(guān)節(jié)液向關(guān)節(jié)軟骨的滲透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退變,從而減輕或預防骨刺的發(fā)生。
因此,適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨刺的有效方法之一。如果關(guān)節(jié)附近發(fā)生骨折需手術(shù)治療時,盡量達到解剖復位,防止后期的骨質(zhì)增生和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
3、不宜超負荷運動
長期劇烈運動可使骨骼、關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊受到過度牽拉、出血、血腫機化、鈣質(zhì)沉著,就易導致骨質(zhì)增生。
許多運動員老年時往往飽受骨刺的折磨,就是一個例子。
另外,骨刺患者鍛煉不能太劇烈,特別要注意防止在運動中受傷。運動量的大小因人而異,以運動后不加重關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹為標準。若關(guān)節(jié)疼痛應休息幾天,需待癥狀減輕后再進行鍛煉。
適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價: ¥6祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關(guān)節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥17祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關(guān)節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥14.8補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關(guān)節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡證,癥見關(guān)節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價: ¥29.8補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價: ¥92補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價: ¥24補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關(guān)節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡證,癥見關(guān)節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價: ¥20適用于骨關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥49適用于骨質(zhì)增生所致疼痛病癥。
健客價: ¥35補益肝腎,強壯筋骨,通絡止痛。用于肝腎不足所致的痹病,癥見腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質(zhì)增生見上述癥候者。
健客價: ¥13祛風通絡,活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價: ¥18.5適用于關(guān)節(jié)、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、跌打損傷、腰間盤突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神經(jīng)痛的人群。
健客價: ¥23活血化瘀,通絡止痛。用于頸椎病,腰椎骨質(zhì)增生癥的瘀阻脈絡證,具有緩解疼痛,改善活動功能的作用。
健客價: ¥11補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥3促進骨質(zhì)形成,維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥35活血化瘀、消腫止痛。用于骨質(zhì)增生引起的功能性障礙、軟組織損傷及各種腫脹、酸脹、麻木疼痛等。
健客價: ¥23補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥8.9祛風止痛。用于骨質(zhì)增生,風濕性關(guān)節(jié)炎,風濕痛。
健客價: ¥26活血行氣,溫經(jīng)通絡,消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥。
健客價: ¥35補腎活血,溫經(jīng)止痛。適用于腎虛血淤、寒邪閉阻所致的疼痛,僵硬,麻木等癥及骨質(zhì)增生見有上述癥狀的輔助治療。
健客價: ¥21用于風寒引起的各部位疼痛癥:如風濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風寒引起的疼痛。
健客價: ¥19補益肝腎,強筋健骨,通絡止痛。用于肝腎不足所致的痹病,癥見腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質(zhì)增生見上述證候者。
健客價: ¥8.2苗醫(yī):維象樣丟象,泱安檔蒙,僵是風,稿計調(diào)嘎邊蒙。中醫(yī):滋補肝腎,祛風除濕,活血通絡。用于肝腎不足,風寒濕痹,骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)增生,引起的腰腿酸痛,肢體麻木等癥。
健客價: ¥30活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風濕及類風濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價: ¥76