許多人都知道預防骨質(zhì)疏松需要補鈣，但是往往會陷入兩個誤區(qū)：一是認為只要吃鈣片就可以補鈣了;二是把骨質(zhì)疏松的治療簡單地等同于吃鈣片。鈣片天天吃，還是會骨質(zhì)疏松，到底是怎么回事呢?

骨質(zhì)疏松癥是多種因素引起的，鈣沉積不足，只是其中一個環(huán)節(jié)。就像蓋房子，需要磚、沙子、水泥、鋼筋等多種材料，而且需要組合使用才行。只用磚，不用混凝土和鋼筋壘起來的房子肯定不結(jié)實;沙子不與水泥混合，永遠是一盤散沙?；炷僚c磚或鋼筋按照合適的比例組合才能達到最佳效果。

治療骨質(zhì)疏松癥同樣如此：鈣劑、維生素D、膠原、促進成骨或破骨活動的激素等共同作用才能形成正常骨質(zhì)。單純增加其中一個環(huán)節(jié)的供給，到一定程度后就是無效供給(相當于木桶短板理論)。

所以，治療骨質(zhì)疏松癥，僅靠單純補鈣是不夠的。鈣劑和維生素D是基礎治療，如果確診為骨質(zhì)疏松癥，患者應到正規(guī)醫(yī)院的骨科或者內(nèi)分泌科規(guī)范治療。

目前正規(guī)抗骨質(zhì)疏松藥物治療主要分為兩大類：減少骨吸收藥物和促進骨形成藥物，通俗來說就是“節(jié)流”和“開源”。

減少骨吸收藥物如同“節(jié)流”，阻止骨骼中的鈣量進一步流失;

而促進新骨形成藥物如同“開源”，也就是幫助外源性鈣劑沉積在骨骼中，幫助患者“長新骨”。

不同程度骨質(zhì)疏松需要選擇不同的治療方案，對于多次骨折以及骨量很低的老年患者，“節(jié)流”治療已不能滿足患者需求，通過長新骨藥物治療，才能減少中重度骨折的患病概率。

因此，骨質(zhì)疏松治療方案需個體化，不是單純補鈣，而是提高骨密度、增強骨強度和預防骨折的綜合治療。

另外，每天保持健康的生活習慣，合理的飲食，保證足夠的睡眠，經(jīng)常曬太陽，并進行適量的運動，對于防治骨質(zhì)疏松也很重要。

骨質(zhì)疏松在早期并沒有特別的癥狀，因為人們無法感覺到骨質(zhì)的慢慢流失。然而，它對人體的傷害卻是巨大的。所以，40歲以上的中老年人，要定期進行骨密度檢測，了解骨骼的健康程度，及時發(fā)現(xiàn)骨量的減少，從而盡早采取防治措施。