常見的骨科疾病的預防骨科疾病有哪些

2018-12-19 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腰部過度復負荷，生活中往往會因為從事體力勞動或者是舉重運動，造成過度負荷造成椎間盤早期退變，從而出現(xiàn)腰椎間盤突出。長期從事彎腰工作，如煤礦工人或建筑工人，需經(jīng)常彎腰提取重物，使椎間盤內壓力增加，易引起纖維環(huán)破裂，髓核突出。

在我們的生活中骨科疾病是非常常見的，每個朋友出現(xiàn)骨科疾病的原因都會有所不同。有的朋友是因為工作姿勢不當所以引起，有的朋友是外傷的原因，也有的朋友是長期嗜酒，所以引發(fā)骨科疾病。骨科疾病的出現(xiàn)，給我們的生活帶來了影響，也給我們的工作帶來了影響。想要避免這種情況出現(xiàn)，就要做好產(chǎn)檢的骨科疾病的預防工作，你知道怎么預防嗎？

常見的骨科疾病的預防

1、加強宣教，引起重視。目前，人們對骨質疏松癥等老年性骨病的發(fā)生及危害性認識不足，重視程度不夠，因而，有必要通過廣泛的宣傳教育，普及有關知識，使全社會共同行動，采取有效的預防措施。

2、適當參加體育活動。體育鍛煉可刺激成骨細胞活動，增加骨的密度和強度，延緩骨質丟失，同時也有助于提高患者的應變能力、減少外傷的發(fā)生。

3、合理飲食，適當用藥。足夠的營養(yǎng)攝入對骨量的維持是至關重要的，平時應適當補充飲食中的蛋白質、鈣及各種維生素。同時，在醫(yī)生指導下適當服用鈣劑維生素、二磷酸鹽、性激素、降鈣素等，可有效延緩骨量丟失。

骨科疾病有哪些

1、肩周炎，肩部及周圍疼痛，麻木活動受限。上臂不能上舉。又叫五十肩，露肩風。主要是由于肩關節(jié)缺乏鍛煉，受涼受風引起。

2、頸椎病，頸椎病是由于頸椎間盤突出壓迫上肢神經(jīng)而引起的以上肢酸麻脹痛，和經(jīng)部活動受限為主要癥狀的疾病。大部分是由于上時間低頭，頸部損傷造成的。

3、腰椎間盤突出，這是由于腰椎間盤突出，壓迫坐骨神經(jīng)引起的以下肢酸麻脹痛，為主要癥狀的疾病，以腰部及下肢的酸麻脹痛為主要癥狀。

腰椎間盤突出的原因

1、腰部過度復負荷，生活中往往會因為從事體力勞動或者是舉重運動，造成過度負荷造成椎間盤早期退變，從而出現(xiàn)腰椎間盤突出。長期從事彎腰工作，如煤礦工人或建筑工人，需經(jīng)常彎腰提取重物，使椎間盤內壓力增加，易引起纖維環(huán)破裂，髓核突出。

2、腰部外傷，在腰部失去腰背部肌肉保護的情況下，腰部的急性損傷，是腰椎間盤突出癥的誘因。還有就是在臨床之上有比較嚴重的脊柱骨折，導致椎體壓縮超過1/3—1/2，那么就會引起纖維環(huán)破裂從而導致椎間盆髓核突入報管內。不足以引起骨折、脫位的外傷，有可能使已退變的髓核突向推管內，或進入推體松質骨內引起縱型髓核突出。

3、腹內壓增加，如劇烈的咳嗽、打噴嚏、憋氣、便秘等都是腰椎間盤突出癥的誘因，?？墒狗葔荷叨绊懽倒?jié)與相管之間的平衡狀態(tài)，造成髓核突出。

通過上文我們可以知道，常見的骨科疾病的預防工作是從自己的生活習慣和飲食習慣出發(fā)。建議朋友們適當參加體育活動，這樣可以增加骨細胞的活動，也能提高骨密度，預防骨質流失，有效減少骨外傷的出現(xiàn)。人們還應該注意自己的飲食習慣，如果長期都是高脂肪、高蛋白和高熱量的飲食，會提高骨科疾病的發(fā)生率，因此均衡飲食能減少骨科疾病的發(fā)生率。

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