腰肌勞損治療須耐心食療方法來幫忙

2018-12-13 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腰肌勞損也就是功能性腰痛，是極為常見的慢性疾病，如果要完全痊愈就需要緩慢調(diào)理，治療過程一般較為漫長，所以醫(yī)生一般會建議患者采取一些食療來輔助治療。

腰肌勞損作為最常見的慢性腰部疾病之一，給許多患者帶來了許多痛苦，甚至造成腰部活動(dòng)受限。此外，由于該病屬于慢性損傷性炎癥，所以治療過程一般較為漫長，講究的是調(diào)理調(diào)養(yǎng)，而且采用的方法也多是保守治療，比如按摩推拿以及功能性鍛煉等，或者加以藥物治療。由此可能出現(xiàn)的問題就是，患者喪失耐心，對治療失去信心，所以醫(yī)生在對患者進(jìn)行心態(tài)調(diào)整的時(shí)候，還會建議患者采用腰肌勞損食療的方法來輔助治療。

發(fā)病原因

出現(xiàn)急性腰扭傷；發(fā)生其他外傷危及或者腰部附近出現(xiàn)損傷的話，延誤治療或者錯(cuò)誤治療；長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)，超過了腰部的負(fù)荷能力；長期保持不良的睡姿以及坐姿等等原因。

食療方法

1、枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。

2、豬腎黑豆湯：豬腎2只，黑豆100g，陳皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加調(diào)味品食用。

3、核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細(xì)鹽，后入韭菜，炒熟后食用。

4、芝麻豬肚湯：黑芝麻1OOg，枸杞60g，豬肚1只。洗凈豬肚，將黑芝麻和枸杞放入豬肚內(nèi)，切口用線扎好，煮熟后切碎，以油，鹽、生姜調(diào)味后食用。常服有效。

5、芝麻酒：黑芝麻50克，白酒500毫升。黑芝麻炒熟，置瓶中，加白酒，密封3周，分次飲用，每日1～2次，每次15～20克。

6、燕窩粥：燕窩30克，粳米50克。將粳米燕窩置鍋中，加清水500毫升，急火煮開2分鐘，改文火煮20分鐘，成粥，趁熱食用。

7、豬腰杞子湯：豬腰子2只，杞子20克，黃酒20毫升，生姜、蔥少許。豬腰子剖開洗凈，切成小塊，開水浸泡l小時(shí)，去浮沫，置鍋中，加杞子、姜、蔥、黃酒，清水200毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用。

8、核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細(xì)鹽，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，連服3-5日。

9、茴香燉豬腎：豬腎2只，洗凈后，將茴香10g，食鹽少許納入豬腎內(nèi)，隔水燉熟服用。連服5-10日為1療程。

其實(shí)腰肌勞損食療有許多種類，也有特別針對病因以及患者個(gè)人體質(zhì)的食療，本文只是簡單介紹常見的幾種，在具體選擇的時(shí)候，患者還是要咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，選擇最適合自己的，避免適得其反，祝愿每個(gè)患者都能早日痊愈。

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用于風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。

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適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。

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適應(yīng)癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕病：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對耳、鼻、喉的嚴(yán)重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原

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