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什么是腰肌勞損 你該知道的這些點

2018-12-04 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:什么是腰肌勞損?腰肌勞損,顧名思義,是由于長期進行負(fù)重活動,導(dǎo)致腰部經(jīng)常受力,腰部過度使用發(fā)生了損傷,從而發(fā)生了腰肌勞損,每當(dāng)發(fā)作時,患者會感覺到腰部疼痛難忍。

腰肌勞損,是因為人們在長期的勞作過程中,超負(fù)荷的負(fù)重?fù)p傷或者長期不正確的勞作姿勢而造成腰部肌肉過度拉傷,從而引起腰部一側(cè)或者兩側(cè)出現(xiàn)酸痛甚至疼痛的現(xiàn)象。引起腰肌勞損發(fā)病的因素有很多,例如氣候變化,濕冷天氣會導(dǎo)致患者疼痛現(xiàn)象更加明顯,還有的則是勞累程度,過度的勞累不僅會加重腰部的疼痛,還會導(dǎo)致腰肌勞損進一步發(fā)展。什么是腰肌勞損,相信大家已有所了解,接下來,我們將跟大家一起仔細(xì)的聊聊這個話題。

腰肌勞損的發(fā)病原因

腰肌勞損的發(fā)病因素其實有很多,但是大多數(shù)腰肌勞損病人是由于長期進行負(fù)重活動,導(dǎo)致腰部經(jīng)常受力,腰部肌肉日漸肥大、增生,從而造成了腰肌勞損。許多在辦公室工作的上班族也會患上腰肌勞損,這是由于長期保持一種不良的坐姿,使腰部肌肉維持在緊張的狀態(tài),無法正常進行代謝和血液循環(huán),就會形成腰肌勞損。還有一些患者是因為生活在溫度過低或濕度過大的環(huán)境中,從而使腰肌發(fā)生勞損。

腰肌勞損的癥狀

患上腰肌勞損后,病人會出現(xiàn)一系列典型的癥狀。如腰部經(jīng)常感到酸痛和脹痛,還有病情更嚴(yán)重的患者甚至?xí)杏X到腰肌刺痛?;颊哌^度的活動會引起腰肌勞損發(fā)病,從而導(dǎo)致腰部酸痛物理。過度勞累時疼痛感會加重,休息之后疼痛感會有所減輕?;忌涎趽p之后,患者會感覺彎腰時十分困難,一旦彎腰會感覺到嚴(yán)重的脹痛的感覺。腰部肌肉在按壓時同樣也會有痛感,壓痛點一般位于骶棘肌處或髂骨脊后部。部分患者在進行日常腰部活動時會受到限制,無法正常地彎曲或扭轉(zhuǎn)腰部。

腰肌勞損的治療

患有腰肌勞損的病人在疼痛發(fā)作時,可以服用一些消炎止痛藥物來進行緩解,日??煞檬娼罨钛?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/zypd/' target='_blank'>中藥幫助治療。治療腰肌勞損,通常使用按摩的方法,中醫(yī)的各種按摩方法能起到舒筋活血的功效,但是應(yīng)注意按摩次數(shù)不宜夠多,否則同樣會損傷腰肌。此外,還可使用理療的方法進行治療,如電磁、超聲波、紅外線等,堅持進行理療,可以緩解腰肌疼痛的癥狀?;忌涎趽p后,病人要注意避免過度操勞,日常要保持正確的站姿和坐姿,久坐后適當(dāng)活動腰部,可減少疼痛感,避免腰肌勞損的進一步發(fā)展。

了解完了什么是腰肌勞損,引起腰肌勞損的原因、腰肌勞損會出現(xiàn)的癥狀以及對于腰肌勞損的治療,想必你已經(jīng)對腰肌勞損有了進一步的認(rèn)識。在日常生活中,我們要適度的使用腰部力量,避免超負(fù)荷的腰部勞作,以及保持正確的坐姿和適當(dāng)?shù)男菹㈠憻捯灶A(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。

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