孕婦患上坐骨神經(jīng)痛時身體的一側(cè)會出現(xiàn)灼燒般的刺痛,當感到下背部、大腿后側(cè)疼痛,腿或腳麻木、麻痛時,應積極進行檢查,當心坐骨神經(jīng)痛在作祟。孕婦發(fā)生坐骨神經(jīng)痛主要是由腰椎間盤突出、腰椎過度勞損或扭傷以及懷孕期間特殊生理因素引起。那么,孕婦坐骨神經(jīng)痛如何預防呢?
預防孕婦坐骨神經(jīng)痛的方法
1、孕婦去公園散步時不要走太多路,一次散步半個小時就可以,并且孕婦不能穿高跟鞋,不要只顧著自己的美觀而染上坐骨神經(jīng)痛或者其他疾病,除了散步外,孕婦每星期可適量練習瑜伽,不僅可陶冶情操,還可預防疾病。
2、睡覺時最好采用側(cè)臥位,可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。準爸爸在睡覺時要幫助孕婦改變睡姿。
3、如果準媽媽已經(jīng)確定自己有坐骨神經(jīng)痛,當疼痛發(fā)生時,嘗試做做局部熱敷,用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以,熱敷半小時,可減輕疼痛感覺;
4、懷孕期間,這兩種情況發(fā)生的幾率都不會增加,因此,導致孕婦坐骨神經(jīng)痛的原因很有可能是腰椎盤的損傷或者是韌帶、骨骼的壓迫。如果孕婦坐骨神經(jīng)痛,那么即使她不懷孕,很可能也會得坐骨神經(jīng)痛。
5、孕婦在臨床前的幾個月應避免做劇烈的體力活動,不要搬挪重物,孕婦在搬物品時應采取下蹲的姿勢,而不是彎下腰去搬挪。
6、孕婦在工作時,辦公室冷氣太冷時應注意保暖,尤其是雙足和雙腿,著涼可能誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛。
7、孕婦坐骨神經(jīng)痛不是胎兒壓迫神經(jīng)引起的。對于年輕人,坐骨神經(jīng)痛經(jīng)常是由于腰椎盤損傷導致神經(jīng)周圍腫脹而引起的,或者是腰椎盤突出或移位壓迫了神經(jīng)。對于中老年人,坐骨神經(jīng)痛的原因是由于韌帶或骨骼的壓迫。
8、日常生活中也不能掉以輕心,搬挪物品時,準媽媽最好不要彎腰,而是采用下蹲的姿勢。
9、在坐的時候可以將椅子調(diào)到舒服的高度并在腰部、背部或頸后放置舒服的靠墊,以減輕腰酸背痛的不適。
10、癥狀輕微者,可以在家做居家按摩操。此時,可是準爸爸大獻殷情的絕好時機,趕快學幾招專業(yè)、地道的按摩技巧吧,為愛妻每天定時做甜蜜按摩。
懷孕期間的媽媽一定要多加注意骨科疾病的發(fā)生,這種疾病患者要在生活中多加注意生活作息習慣,同時也不能過度的運動以及懷孕后期盡量不要干體力活。骨科疾病患者現(xiàn)在非常的多很多都是因為長期久坐或是,少運動而引起的。所以提醒大家在平時上班工作中要多加鍛煉身體。
祛風止痛、舒筋活絡。用于風邪阻絡型三叉神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛,風濕關節(jié)痛。
健客價: ¥4祛風止痛、舒筋活絡。用于風邪阻絡型三叉神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛,風濕關節(jié)痛。
健客價: ¥5.5補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風除濕,活絡止痛。用于腰膝酸痛。
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健客價: ¥4.7通經(jīng)活絡,活血止痛。用于坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛、風濕性關節(jié)痛等。
健客價: ¥5消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
健客價: ¥25舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥5.2隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡,扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。
健客價: ¥35開通阻滯,消腫止痛。用于關節(jié)骨痛,風濕病,類風濕性關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛。
健客價: ¥16適用于由炎癥、退行性病變及創(chuàng)傷引致的局部腫脹: 1.脊柱疼痛性疾病(椎間盤損傷、頸僵直、腰痛及坐骨神經(jīng)痛等癥)。 2.急性閉合性軟組織損傷(挫傷、扭傷、壓傷、血腫)。 3.腱鞘炎。 4.血栓性淺靜脈炎、靜脈曲張,同時也可用于靜脈注射或靜脈點滴后靜脈的護理。
健客價: ¥17.5用于巨幼紅細胞性貧血,營養(yǎng)不良性貧血、妊娠期貧血、多發(fā)性神經(jīng)炎、神經(jīng)根炎、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、神經(jīng)麻痹。也可用于營養(yǎng)性疾患以及放射線和藥物引起的白細胞減少癥的輔助治療。
健客價: ¥8祛風濕,活血,鎮(zhèn)痛,消腫。用于風濕痛,筋骨痛,關節(jié)痛,腰腿酸痛,坐骨神經(jīng)痛以及跌打腫痛。
健客價: ¥6.5驅(qū)風除濕,消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎,類風濕性關節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,外傷腫痛。
健客價: ¥43適用于關節(jié)、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、跌打損傷、腰間盤突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神經(jīng)痛的人群。
健客價: ¥23補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風除濕,活絡止痛。用于腰膝酸痛。
健客價: ¥890活血通絡,除痹止痛。用于風濕性關節(jié)炎,類風濕性關節(jié)炎,頸肋神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛。
健客價: ¥6祛風除濕,活血止痛。用于風濕痹癥,關節(jié)炎,類風濕性關節(jié)炎。也可用于坐骨神經(jīng)痛、肩周炎寒濕阻絡證,癥見:關節(jié)痛,遇寒增痛,得熱痛減,以及腰腿肩部疼痛重著者等。
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健客價: ¥20.7用于治療舞蹈癥、抽動-穢語綜合征及老年性精神運動障礙。亦可用于頑固性頭痛、痛性痙攣、坐骨神經(jīng)痛、關節(jié)疼痛及乙醇中毒等。
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健客價: ¥21.9舒筋活絡,活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥5?祛風除濕,活血止痛。用于風濕痹癥,關節(jié)炎,類風濕性關節(jié)炎。也可用于坐骨神經(jīng)痛、肩周炎寒濕阻絡證,癥見:關節(jié)痛,遇寒痛增,得熱痛減,以及腰腿肩部疼痛重著者等。
健客價: ¥29.5可用于手術后急性疼痛、外傷引起的中-重度疼痛、急性坐骨神經(jīng)痛和腰痛、晚期癌痛,亦可用于慢性腰痛、骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎和強直性脊柱炎的治療。
健客價: ¥15.5