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孕婦出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛 是什么原因?qū)е碌?/h1>
2018-12-03 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孕婦患上坐骨神經(jīng)痛時身體的一側(cè)會出現(xiàn)灼燒般的刺痛,當感到下背部、大腿后側(cè)疼痛,腿或腳麻木、麻痛時,應積極進行檢查,當心坐骨神經(jīng)痛在作祟。

孕婦患上坐骨神經(jīng)痛時身體的一側(cè)會出現(xiàn)灼燒般的刺痛,當感到下背部、大腿后側(cè)疼痛,腿或腳麻木、麻痛時,應積極進行檢查,當心坐骨神經(jīng)痛在作祟。孕婦發(fā)生坐骨神經(jīng)痛主要是由腰椎間盤突出、腰椎過度勞損或扭傷以及懷孕期間特殊生理因素引起。那么,孕婦坐骨神經(jīng)痛如何預防呢?

預防孕婦坐骨神經(jīng)痛的方法

1、孕婦去公園散步時不要走太多路,一次散步半個小時就可以,并且孕婦不能穿高跟鞋,不要只顧著自己的美觀而染上坐骨神經(jīng)痛或者其他疾病,除了散步外,孕婦每星期可適量練習瑜伽,不僅可陶冶情操,還可預防疾病。

2、睡覺時最好采用側(cè)臥位,可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。準爸爸在睡覺時要幫助孕婦改變睡姿。

3、如果準媽媽已經(jīng)確定自己有坐骨神經(jīng)痛,當疼痛發(fā)生時,嘗試做做局部熱敷,用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以,熱敷半小時,可減輕疼痛感覺;

4、懷孕期間,這兩種情況發(fā)生的幾率都不會增加,因此,導致孕婦坐骨神經(jīng)痛的原因很有可能是腰椎盤的損傷或者是韌帶、骨骼的壓迫。如果孕婦坐骨神經(jīng)痛,那么即使她不懷孕,很可能也會得坐骨神經(jīng)痛。

5、孕婦在臨床前的幾個月應避免做劇烈的體力活動,不要搬挪重物,孕婦在搬物品時應采取下蹲的姿勢,而不是彎下腰去搬挪。

6、孕婦在工作時,辦公室冷氣太冷時應注意保暖,尤其是雙足和雙腿,著涼可能誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛。

7、孕婦坐骨神經(jīng)痛不是胎兒壓迫神經(jīng)引起的。對于年輕人,坐骨神經(jīng)痛經(jīng)常是由于腰椎盤損傷導致神經(jīng)周圍腫脹而引起的,或者是腰椎盤突出或移位壓迫了神經(jīng)。對于中老年人,坐骨神經(jīng)痛的原因是由于韌帶或骨骼的壓迫。

8、日常生活中也不能掉以輕心,搬挪物品時,準媽媽最好不要彎腰,而是采用下蹲的姿勢。

9、在坐的時候可以將椅子調(diào)到舒服的高度并在腰部、背部或頸后放置舒服的靠墊,以減輕腰酸背痛的不適。

10、癥狀輕微者,可以在家做居家按摩操。此時,可是準爸爸大獻殷情的絕好時機,趕快學幾招專業(yè)、地道的按摩技巧吧,為愛妻每天定時做甜蜜按摩。

懷孕期間的媽媽一定要多加注意骨科疾病的發(fā)生,這種疾病患者要在生活中多加注意生活作息習慣,同時也不能過度的運動以及懷孕后期盡量不要干體力活。骨科疾病患者現(xiàn)在非常的多很多都是因為長期久坐或是,少運動而引起的。所以提醒大家在平時上班工作中要多加鍛煉身體。

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