隨著我們的工作和生活越來越多地依賴電腦和手機,很多都市一族在不知不覺間都患上了“鼠標手”、腱鞘炎這一類的疾病。今天我們從醫(yī)學層面就腱鞘炎的防治給出一些建議。
對于腱鞘炎的形成原因及表現,“鼠標手”和腱鞘炎是平時在門診看病人,或者日常生活中最常被咨詢的問題。很多白領、上網族除了'鼠標手“之外也容易得腱鞘炎,因為這都是肌腱和韌帶反復的勞損之后造成的疾病,除了用電腦工作的上班族,從事家務勞動多的家庭主婦、需要長期照顧新生兒的媽媽,也都是容易患上此類疾病的人群,因為她們的手腕是需要長期地處于用力的狀況,所以時間一長容易勞損,因此容易得腱鞘炎。
這個病早期是手腕的橈側,即手腕靠大拇指這一側,這一側有一個手腕控制大拇指的兩個肌腱,這兩個肌腱因為很狹窄,如果持續(xù)用力,肌腱的鞘管部位就產生了炎癥、發(fā)炎。早期會有一個鼓包,一壓下去比較疼,之后越來越重,鼓包越來越腫,手腕一點都不能動,非常難受。另外還有一個非常常見的部位,是大拇指的屈肌的腱鞘炎,即大拇指根部這個地方,肌腱勞損之后,腫脹水腫,被卡住了,這其實和玩電腦、玩手機是分不開的。還有,實際上每個手的筋或者手的肌腱都有可能會得腱鞘炎。
對于疾病最重要的是預防,腱鞘炎的發(fā)生有著非常重要的預警信號,廣大白領上班族、電腦族應該知曉:比如大拇指的屈肌的腱鞘炎,早期不會那么疼,早期只會有一些輕微的不舒服,覺得手不合適。有的時候大拇指彎曲伸直的過程中,就”咔嗒“彈響一下,醫(yī)學術語叫”扳機指“,好像扣了一下扳機一樣,咔嗒彈響一下,不是很疼,但是過程不順暢,這就是早期腱鞘炎的征兆,說明肌腱還能在隧道里通過,只不過稍微有點腫脹,有點卡了。早期的輕度一點的不舒服,手指咔嗒有彈響的時候,就提醒我們一定要注意休息了。
不過如果真的得了腱鞘炎,也不用過分慌張。這個疾病大多數可以通過保守治療的方式得到緩解或者治愈,只有很少的需要手術來治療。凡是勞損性的疾病一定要反過來,過度勞累一定要過度休息一下,對于拇指的腱鞘炎,需要大拇指持續(xù)用力的工作一定要注意減少、避免;對于手腕的腱鞘炎,需要手腕持續(xù)用力的活動,包括大拇指用力都要避免。當然我們在工作和生活中不可能總用不到手,我們醫(yī)學上也有一些東西來幫助大家,比如說如果情況很重,可以到醫(yī)院配置一個肢具,它可以強迫我們的大拇指不要在這個部分使勁,這樣佩戴這個之后,一旦需要大拇指做一些不恰當或者過度勞累的動作它就提醒我們。另外一個方面,勞損性疾患,我們也都是建議患者可以經常對局部進行熱敷,促進局部的血液循環(huán),血液循環(huán)的改善也能減輕癥狀的發(fā)生。
腱鞘炎的治療方法非常豐富,其中保守治療適合腱鞘炎的初期患者,癥狀不太嚴重,一般建議采用保守治療,輔以針對性的功能鍛煉,一般預后較好。開放手術由于對人體的傷害大,而且開刀手術的不安全性及不可逆性,所以不到萬不得已時一般不建議采用。
1.急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥4.5用于: 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥12用于: ①緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀; ②治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; ③急性的輕、中度疼痛如:手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等; ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥5.5(1)類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風。 (5)痛經、牙痛和術后疼痛。
健客價: ¥17.51. 急慢性風濕性或類風濕性關節(jié)炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風。5. 痛經、牙痛和術后疼痛等。
健客價: ¥11下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價: ¥67適用于治療風濕性和類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎、痛風、關節(jié)炎、腱鞘炎。亦可用于緩解骨肉骨骼扭傷、挫傷、損傷以及痛經等所致的疼痛。
健客價: ¥4.2適用于由炎癥、退行性病變及創(chuàng)傷引致的局部腫脹: 1.脊柱疼痛性疾病(椎間盤損傷、頸僵直、腰痛及坐骨神經痛等癥)。 2.急性閉合性軟組織損傷(挫傷、扭傷、壓傷、血腫)。 3.腱鞘炎。 4.血栓性淺靜脈炎、靜脈曲張,同時也可用于靜脈注射或靜脈點滴后靜脈的護理。
健客價: ¥17.51、緩解類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀; 2、各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3、急性的輕、中度疼痛如:手術、創(chuàng)傷、勞損后的疼痛,原發(fā)性痛經,牙痛,頭痛等。
健客價: ¥23.81.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎。脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運動后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛,如手術、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛,原發(fā)性痛經、牙痛、頭痛等。
健客價: ¥12用于緩解骨關節(jié)炎、腱鞘炎、肌痛、骨關節(jié)痛、外傷后引起的疼痛。
健客價: ¥23.9(1)急慢性風濕性或類風濕性關節(jié)炎,急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風。 (5)痛經、牙痛和術后疼痛。
健客價: ¥13適應癥為1.炎性和退行性風濕?。侯愶L濕性關節(jié)炎、青少年型類風濕性關節(jié)炎、強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎和脊椎關節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2.非關節(jié)性風濕性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及運動后損傷性疼痛等。3.痛風急性發(fā)作。4.創(chuàng)傷后及術后炎癥性疼痛如:創(chuàng)傷后,勞損后,牙痛,頭痛等;婦科中出現的疼痛或炎癥,例如:原發(fā)性痛經或附加炎。 5.對耳、鼻、喉的嚴重痛性感染可作為輔助治療藥,例如:咽扁桃體炎,耳炎。原
健客價: ¥171.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀;2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎肌痛及運動后損傷性疼痛等;3.急性的輕、中度疼痛;4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價: ¥3適應癥為1.急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風。5.痛經或附件炎、牙痛和術后疼痛。6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等;7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥5適用于緩解下列癥狀:牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經、肩痛、肌痛及運動后損傷性疼痛;勞損、腱鞘炎、滑囊炎引起的疼痛;骨炎節(jié)炎引起的關節(jié)腫痛;以及普通感冒引起的疼痛或流行性感冒引起的發(fā)熱。
健客價: ¥25下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價: ¥76肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關節(jié)痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(網球肘等)及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥631.急慢性風濕性關節(jié)炎、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風等。
健客價: ¥7用于緩解骨關節(jié)炎、腱鞘炎、骨關節(jié)痛、外傷后及骨折愈合后引起的疼痛。
健客價: ¥43.51.急慢性風濕性或類風濕性關節(jié)炎、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經、牙痛和術后疼痛。
健客價: ¥14本品適用于緩解局部的疼痛及炎癥.局限性軟組織病.如腱鞘炎.肩-手綜合癥和滑囊炎.關節(jié)周圍病變.四肢與脊柱的骨關節(jié)炎,肌腱.韌帶.肌肉和關節(jié)的創(chuàng)傷后炎癥.如扭傷.勞損和挫傷。
健客價: ¥15(1)類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風。 (5)痛經、牙痛和術后疼痛。
健客價: ¥291.急慢性風濕性關節(jié)炎、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥8