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膝關節(jié)炎最青睞哪些人 看看你中招了沒

2018-11-26 來源:濟南骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膝關節(jié)是重要的人體組織,是承載人體重量的主要結構,由于膝關節(jié)最復雜、最不穩(wěn)定,因此也是最容易受傷的部位。膝關節(jié)的容易出現(xiàn)兩種損傷,一是行走或鍛煉導致的運動損傷,二是由于軟骨的慢性長期磨損導致的關節(jié)退變。

膝關節(jié)是人體承受重量的主要關節(jié),長久或過度的使用,或者受到外傷,都會造成膝關節(jié)軟骨破壞和骨質流失,使骨頭之間的摩擦加劇,出現(xiàn)腫痛。但有些人很注重保護關節(jié)為什么還會得???到底哪些人更容易得膝關節(jié)退行性病變?

膝關節(jié)和膝關節(jié)炎

膝關節(jié)是重要的人體組織,是承載人體重量的主要結構,由于膝關節(jié)最復雜、最不穩(wěn)定,因此也是最容易受傷的部位。膝關節(jié)的容易出現(xiàn)兩種損傷,一是行走或鍛煉導致的運動損傷,二是由于軟骨的慢性長期磨損導致的關節(jié)退變。

膝關節(jié)很復雜,由三塊骨頭(股骨、髕骨、脛骨),兩塊軟骨(內側半月板、外側半月板),一堆肌腱韌帶包繞而成。在膝關節(jié)的骨頭上,我們可以看到有一淺白色的軟骨(半月板則全部由軟骨構成),這個軟骨的厚度是膝關節(jié)最厚的,它的價值就在于它可以用一生來磨損,但是很多人在用了幾十年之后,可能就出現(xiàn)了一些非常嚴重的問題。

軟骨起到緩沖和潤滑的作用,而膝關節(jié)軟骨的存在則保證了我們的行走功能,讓我們能完成走、跑、跳等活動,如果軟骨出問題,輕則膝關節(jié)僵硬疼痛、重則無法走路,關節(jié)畸形。而這就膝骨關節(jié)炎。

半數(shù)老年人膝關節(jié)中招

導致膝關節(jié)退變的第一個原因就是年齡增長。就像臉上會長皺紋一樣,年齡不斷地增長,身體的關節(jié)、器官等都會出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。在眾多關節(jié)當中,承重關節(jié)最易出現(xiàn)老化,比如膝關節(jié)和髖關節(jié)。隨年齡的增大,膝關節(jié)腔內的營養(yǎng)物質不斷地流失,加上多年磨損的積累,以及關節(jié)炎癥的侵害,患病率迅速上升。大多數(shù)65歲以上的老年人會受影響,而75歲以上人群則有80%受影響。

過量運動和外傷加快磨損

活動過量是導致膝關節(jié)退行性病變的另一個因素,因為膝關節(jié)內的各軟骨面以及半月板,一生中能承受的摩擦次數(shù)是有限的。正常人一天行走一萬步,膝關節(jié)就經(jīng)歷一萬次摩擦。如果過量運動,或者膝關節(jié)彎曲程度過大,那么膝關節(jié)的磨損就會嚴重。所以,體育活動過量的人會更早出現(xiàn)膝關節(jié)退行性病變,比如運動員、登山愛好者。這類人群還容易出現(xiàn)外傷,比如半月板和韌帶損傷,如果韌帶不穩(wěn)定、半月板不平整,走路時腿就會晃蕩,加快磨損;或者受到炎癥刺激,出現(xiàn)反復的滑膜炎,關節(jié)腔大量積液,阻礙關節(jié)軟骨吸收營養(yǎng),導致軟骨退變。

絕經(jīng)期女性膝關節(jié)易退變

雌激素減退,是加快膝關節(jié)退變的因素之一,所以,圍絕經(jīng)期的女性更容易得膝關節(jié)骨性關節(jié)病。圍絕經(jīng)期的女性主要有兩個變化,一是雌激素減退激活了破骨細胞,破骨細胞的任務是“吃”骨頭,所以導致了骨量降低,出現(xiàn)骨質疏松;二是關節(jié)軟骨細胞的表面有雌激素受體,雌激素能夠提高骨骼肌的肌力、給關節(jié)軟骨提供營養(yǎng),雌激素減退后關節(jié)軟骨營養(yǎng)丟失,逐漸出現(xiàn)糜爛,軟骨表面不再光滑,導致膝關節(jié)活動時摩擦力增大,退變加重。

除此之外,肥胖也會加重膝關節(jié)的負擔,增加關節(jié)面的磨損,所以肥胖的人也容易患膝關節(jié)骨性關節(jié)炎。并且,膝關節(jié)退行性病變還跟自身的基因改變有關系,大約有4%—6%的骨性關節(jié)病是由基因決定的,這也就解釋了為什么有的人很注重保護關節(jié),但還是得了膝關節(jié)骨性關節(jié)病。

 

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