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腰痛腿麻腳無力小心腰椎間盤突出找上門

2018-11-23 來源:濟(jì)南骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:椎間盤突出:如果繼續(xù)壓迫這個(gè)包子,包子皮破了,里面的餡漏出來一部分,也就是纖維環(huán)破了,里面的髓核漏出來了。

時(shí)常有人問我腰痛,是不是腰椎間盤突出了?經(jīng)常和患者打比方,椎間盤就像是個(gè)扁扁的包子,纖維環(huán)就是包子皮,髓核就是包子餡;由于年齡的增長(zhǎng)或是外傷,纖維環(huán)可能會(huì)變形破損,里面的髓核就會(huì)突出;就像包子皮破了,里面的餡兒會(huì)漏出來。

椎間盤突出的區(qū)分:膨出、突出、脫出

人是直立行走的動(dòng)物,所以椎間盤就會(huì)長(zhǎng)期受到來自重力的垂直壓迫,接著剛才的例子來說:如果包子僅僅是被壓扁,皮還沒有破,那么直徑就會(huì)變大。

01、椎間盤膨出:換成椎間盤,就是纖維環(huán)沒有破,里面的髓核也沒有漏出來,僅僅是椎間盤膨大而已。

02、椎間盤突出:如果繼續(xù)壓迫這個(gè)包子,包子皮破了,里面的餡漏出來一部分,也就是纖維環(huán)破了,里面的髓核漏出來了。

03、椎間盤脫出了:如果再繼續(xù)被壓下去,里面的餡兒就掉出來了,也就是纖維環(huán)破了之后里面的髓核都掉到外面來了。

“德國椎間孔鏡”治療效果顯著

椎間孔鏡手術(shù)是從病人身體側(cè)方或側(cè)后方進(jìn)入病變組織部位,通過安全工作三角區(qū)實(shí)施手術(shù)。在內(nèi)窺鏡全程可視化操作引導(dǎo)下,清楚的定位突出的髓核、增生組織,使用鉗取工具摘除突出組織、去除增生骨質(zhì)、修復(fù)破損的纖維環(huán),完成手術(shù)過程。

1、避免大幅度彎腰

拖地、掃地或用吸塵器時(shí)要當(dāng)心,盡量保持身體直立。

從地上撿東西時(shí),最好保持腰部以上身體直立的姿勢(shì)先蹲下,而不要直接大幅度彎腰去撿。

從高處拿東西時(shí),千萬不要身體向后仰。

2、調(diào)整生活習(xí)慣

加強(qiáng)鍛煉,強(qiáng)健肌肉,就能減少腰痛。

睡軟硬適度的硬板床。

飯后不要長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視。

抱小孩時(shí)靠近自己的身體,離得太遠(yuǎn)會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)。

3、不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)

避免過度勞累,工作、學(xué)習(xí)一段時(shí)間后要活動(dòng)一下。

保持正確姿勢(shì),緩解腰部肌肉緊張。

走路時(shí)多運(yùn)用腹部肌肉,站立時(shí)不要雙腿同時(shí)并齊長(zhǎng)時(shí)間站立。

 

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