你的頸椎還好嗎?
頸椎年齡自測法了解一下
我國100個人中就有70個以上的頸椎病患者,而且初期的頸椎病癥狀輕微,很容易被忽視。
下面是頸椎病的五個階段,快來看看你在哪個階段:
第一階段:酸脹不適、疼痛疲勞
頸椎病最早出現(xiàn)的癥狀便是脖子酸脹不舒服。嚴(yán)重時會出現(xiàn)疼痛,彎腰低頭時更明顯。
如果你有這種情況,說明頸椎的肌肉和筋膜已經(jīng)處于非常疲勞的狀態(tài),一定要小心啦!
第二階段:曲度改變、姿態(tài)固化
頸椎長期維持在異常狀態(tài)下,原本正常向前彎曲的生理曲度會逐漸變直,而且會感到脖子異常僵硬。
有時候會發(fā)現(xiàn)脖子后面鼓了一個包,低頭時尤其明顯。
如果你覺得現(xiàn)在保持低頭彎腰駝背的姿勢挺舒服的,刻意矯正到正常的姿勢反而不適應(yīng),說明你在第二個階段了。
第三階段:頭暈耳鳴、昏昏沉沉
如果平時轉(zhuǎn)動脖子、回頭、后仰時出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀,說明你已經(jīng)到了第三階段。
第四階段:手腳麻木、肢體疼痛
如果最近經(jīng)常出現(xiàn)上肢放射疼痛、手麻、腿麻、無力。
尤其是腿麻已經(jīng)到了膝關(guān)節(jié)以下,甚至到了腳背腳底,可能你已經(jīng)到了第四階段,一定要到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
第五階段:動作笨拙、行走不穩(wěn)
如果你發(fā)現(xiàn)自己最近的的動作越來越“笨拙”,比如說單手扣不上扣子、拿不穩(wěn)飯碗、寫字越寫越大、走路像踩棉花,說明你已經(jīng)到了頸椎病的第五階段。
這是最嚴(yán)重的階段,很可能會導(dǎo)致癱瘓!
頸椎出問題都怪你自己
慢性勞損是頸椎病的主要原因,比如長時間低頭工作或用電腦,睡高枕頭,靠在沙發(fā)上看電視,都會使頸部肌肉長期處于疲勞狀態(tài)。
也就是說,得了頸椎病主要怪自己。
1、怪你站沒站相、坐沒坐相
長期保持不良姿勢,會牽扯到頸椎周邊的韌帶和肌肉。長此以往,頸椎就會受損,產(chǎn)生酸脹疼痛感。
2、怪你久坐不休息
很多上班族一坐就是2、3個小時甚至半天,等回過神來,發(fā)現(xiàn)脖子已經(jīng)動不了了,稍用力轉(zhuǎn)頭,就“咔咔”作響。再捏一捏肩膀,硬得和石板一樣。
3、怪你總低頭玩手機
有數(shù)據(jù)顯示,每個成年人一天中低頭時間平均超過了3小時。專家表示,一天內(nèi)無論是持續(xù)低頭還是累計低頭超過兩小時,久而久之都會得頸椎病。
4、怪你什么都往身上扛
很多人為了圖方便,什么都往單肩包里塞,還會把手機掛脖子上,脆弱的頸椎表示“壓力山大”啊。
5、怪你過分貪涼
中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)濕可以沿經(jīng)絡(luò)侵入筋骨,導(dǎo)致頸椎發(fā)病。如果長期對著風(fēng)扇或空調(diào),脖子就特別容易酸痛。
補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥5活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥30補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥6.8活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
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健客價: ¥20活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥33補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥7該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長時間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價: ¥29.9簡介/商品功效:對頸部起支撐保護(hù)作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解頸部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價: ¥1580適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價: ¥829頸椎護(hù)理。
健客價: ¥215頸椎牽引器(以下簡稱頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤突出,過伸屈性損傷等疾病,通過頸枕的牽引治療,能使椎動脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價: ¥99補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥4頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤退行性變,椎骨狹窄等。
健客價: ¥35按摩。
健客價: ¥125見說明書。
健客價: ¥129用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥89見說明書。
健客價: ¥129用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥89用于緩解局部軟組織疼痛,如 (1)運動創(chuàng)傷(如扭傷、拉傷、肌腱損傷等)引起的局部軟組織疼痛。 (2)慢性軟組織勞損(如頸部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨關(guān)節(jié)疾病(如頸椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)的局部對癥止痛治療。
健客價: ¥79活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
健客價: ¥29隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。
健客價: ¥35補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥8