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扔掉的冬瓜皮還有治療膝關節(jié)炎的作用

摘要:膝關節(jié)骨關節(jié)炎因常發(fā)生于老年人,又被稱為退變性關節(jié)炎或老年性關節(jié)炎。目前認為,膝關節(jié)骨關節(jié)炎是因關節(jié)損傷、過度負荷、炎癥破壞等所致,并非傳統(tǒng)認為的老化或退變。

膝蓋疼痛,想必很多中老年人都遇見過,我們知道膝關節(jié)的骨關節(jié)炎是一種退行性改變,年紀大出現(xiàn)癥狀也是很平常的,主要表現(xiàn)為膝蓋疼痛,腫脹,不能走路,屈伸不利。不過也有一些患者并沒有膝蓋疼痛,行走困難等,但是經(jīng)常感覺膝蓋“發(fā)涼”怕冷,特別是在季節(jié)變化的時候,或者溫度變化較大,膝蓋發(fā)涼更加明顯。

雖然說是一種到年齡就會出現(xiàn)的病,但是我們并不要以為這是正?,F(xiàn)象,而不去管它,只要我們主要預防,積極治療,是可以避免的。如果出現(xiàn)上面說的癥狀,建議去醫(yī)院拍X線片,檢查,看看到底具體是什么原因造成的?;加邢リP節(jié)疾病的人群,應該減少活動量,從而減少關節(jié)的負重和損失的可能。

中醫(yī)認為:人至中年,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),寒濕邪乘虛侵入關節(jié),寒主收引,濕性凝滯,氣機不暢故而關節(jié)疼痛腫脹明顯,寒濕日久不化,郁而化熱,從而發(fā)展為濕熱痹癥。下面介紹一個去除濕熱痹癥的好方法,效果不錯,值得收藏。

冬瓜皮熏洗膝蓋

【配方】冬瓜皮半斤(曬干),紫蘇根葉半斤,生姜3兩,獨活3兩,桑枝4兩

【使用】將冬瓜皮,紫蘇根葉,生姜,獨活,桑枝,放鍋中熬制1小時,將煎好的藥堂傾入木桶中,將腿放入,用布單將桶口及腿蓋嚴,進行熏療。待藥湯不夠熱時,可再次加熱藥湯,再次熏洗,根據(jù)病情需要,藥湯可浸至膝關節(jié)部位。

對于膝關節(jié)炎的認識,很多人都會有錯誤的認識,來看看你是不是也犯這樣的錯誤?下面介紹幾個常見誤區(qū),大家了解一下。

錯誤1:上了年紀,膝蓋疼正常

膝關節(jié)骨關節(jié)炎因常發(fā)生于老年人,又被稱為退變性關節(jié)炎或老年性關節(jié)炎。目前認為,膝關節(jié)骨關節(jié)炎是因關節(jié)損傷、過度負荷、炎癥破壞等所致,并非傳統(tǒng)認為的老化或退變。所以,老年人出現(xiàn)膝關節(jié)炎癥狀并非正?,F(xiàn)象,應當及時就醫(yī)。

錯誤2:“刻苦訓練”

我們知道膝關節(jié)康復訓練對膝關節(jié)的恢復是很重要的,但是康復訓練要注意強度,并不是說“刻苦鍛煉”,應該根據(jù)自身的情況,過度的鍛煉會加重軟骨病變的磨損,甚至剝脫,適當?shù)腻憻挷拍苓_到最好的效果!

錯誤3:膝關節(jié)痛,還是不活動了

與上述激進的做法相比,抱有這種保守思想者也大有人在?;颊咭驗橄リP節(jié)疼痛常不敢活動,久而久之,將導致膝關節(jié)僵硬、膝關節(jié)周圍肌肉廢用性萎縮,進而出現(xiàn)膝關節(jié)不穩(wěn),容易發(fā)生或加重關節(jié)軟骨的損傷。所以,即使膝關節(jié)疼痛,也應適當鍛煉

錯誤4:膝蓋有骨刺,必須“除刺”

骨刺不是膝關節(jié)疼痛的原因,而是膝關節(jié)缺乏穩(wěn)定性所引起的人體代償增生的結(jié)果。從某種意義上而言,一定程度的骨質(zhì)增生可以增加關節(jié)接觸面,提高關節(jié)的穩(wěn)定性,所以骨刺有其積極的一面,根本沒有必要盲目切除。

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