生理年齡、心理年齡、骨齡……你知道嗎?還有一種年齡叫腰齡哦!你測(cè)試過(guò)“腰齡”了嗎?你的腰健康嗎?你是“30歲的人,50歲的腰”還是“50歲的人,30歲的腰”呢?
啥是腰齡?
“腰齡”指的是腰的年齡。它不是個(gè)醫(yī)學(xué)名詞,卻提醒了人們別讓腰部未老先衰。但近年來(lái),腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎退行性改變等,開始困擾更多的人。腰痛年輕化的現(xiàn)象也日益嚴(yán)重,更有部分人可謂是“二三十歲的人,五六十歲的腰”。因此,判斷“腰齡”,得衡量腰椎、腰肌還有腰圍三方面。
17歲腰椎就開始退化
關(guān)節(jié)的退行性病變是引發(fā)腰椎疾病的一個(gè)重要原因,不同年齡段,腰椎會(huì)顯現(xiàn)不同變化,17歲以后人的脊椎就開始退化,一般關(guān)節(jié)的退行性病變分為四個(gè)階段,對(duì)照一下你的“腰齡”是否有點(diǎn)著急呢?
第一階段:20~25歲
骨節(jié)間有炎癥,患者會(huì)疼痛僵硬,但是還沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的改變。有文獻(xiàn)報(bào)道腰椎17歲就開始出現(xiàn)退化,雖然此時(shí)人體可能還未發(fā)育完全,但是腰椎已承受十幾年的壓力,出現(xiàn)退化的趨勢(shì)。
第二階段:25~25歲
椎間盤有少量退化,骨刺開始少量出現(xiàn),病人有關(guān)節(jié)僵硬,偶爾會(huì)有頭暈、頭痛,手腳麻木的癥狀;脖子疼與落枕是常發(fā)生的事情;坐的時(shí)間久了會(huì)腰酸背痛,易出現(xiàn)脊椎相關(guān)性疾病。
第三階段:45~65歲
骨刺進(jìn)一步長(zhǎng)大但是沒(méi)長(zhǎng)到一塊,還未“搭橋”,若神經(jīng)根受到壓迫,可能出現(xiàn)手腳麻木、血壓不穩(wěn),甚至心臟功能異常。
第四階段:65歲以上
兩個(gè)椎體完全“搭橋”了,各種癥狀揮之不去并且更加嚴(yán)重。椎間盤在變薄的過(guò)程中,神經(jīng)根受壓的可能性越來(lái)越大,如果該脊椎壓迫了神經(jīng)根,則該脊椎無(wú)法復(fù)位,只有進(jìn)行手術(shù)。
久坐易腰肌勞損年輕化
有研究表明,坐著不動(dòng)并不能使腰部肌肉放松,反而造成腰部肌肉處于一定的緊張狀態(tài),久坐不動(dòng)的結(jié)果必然引起腰肌勞損的發(fā)病率增高。坐著不動(dòng)還往往會(huì)不由自主地彎腰,而彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。長(zhǎng)時(shí)間緊張狀態(tài)不僅導(dǎo)致腰部肌肉易于疲勞,出現(xiàn)酸脹感和疼痛不適感,并且使得腰部的支撐力和穩(wěn)定性降低,容易受到損傷而產(chǎn)生急性腰痛發(fā)作,且遷延而成慢性腰痛的可能較大??傊米粍?dòng)必然引起腰肌勞損的發(fā)病率增加。
腰圍超標(biāo)可引發(fā)腰椎病
隨著生活水平的提高,中國(guó)人的腰圍變得越來(lái)越粗。身體多余的每公斤體重都會(huì)增加脊椎的負(fù)荷,首先對(duì)身體軸線負(fù)重部位,即對(duì)腰椎產(chǎn)生緊壓,引發(fā)腰椎疾病?!吨袊?guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南》就明確規(guī)定,男性腰圍最好不要超過(guò)85厘米,女性腰圍不要超過(guò)80厘米??纯茨愕难鼑遣皇浅瑯?biāo)了呢?
清熱利濕,理氣活血,散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥28詳見說(shuō)明書
健客價(jià): ¥149詳見說(shuō)明書
健客價(jià): ¥172供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥310補(bǔ)腎益脾,強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥298用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià): ¥12.8針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥456活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥10康百力銀杏膠囊:調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥248維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補(bǔ)充維生素A、維生素D。 健魚油?;撬彳浤z囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補(bǔ)鈣。
健客價(jià): ¥238該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥1824男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.8康祝-拔罐器(B1x12):隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強(qiáng)免疫功能,強(qiáng)身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(羚銳):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)痛。
健客價(jià): ¥59.9用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià): ¥19該產(chǎn)品適用于測(cè)量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價(jià): ¥5891.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴(yán)重腹瀉、應(yīng)用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(zhǎng)期應(yīng)用糖 皮質(zhì)激素和補(bǔ)充高滲葡萄糖等。2.預(yù)防低鉀血癥當(dāng)患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對(duì)患者危害較大時(shí)(如洋地黃化的患者),需預(yù)防性補(bǔ)充鉀鹽,如進(jìn)食很少、嚴(yán)重或慢性腹瀉、長(zhǎng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價(jià): ¥7用于預(yù)防盒治療因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià): ¥40疏風(fēng)散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià): ¥16隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強(qiáng)免疫功能,強(qiáng)身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。
健客價(jià): ¥35活血化瘀,活絡(luò)通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復(fù)缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強(qiáng)頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、言語(yǔ)蹇澀、偏身麻木。
健客價(jià): ¥35用于下述情況需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集,但患者不能耐受阿司匹林的胃腸道反應(yīng)時(shí):不穩(wěn)定心絞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性腦血管障礙等。
健客價(jià): ¥36用于預(yù)防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià): ¥30活血化瘀,活絡(luò)通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復(fù)缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強(qiáng)頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木。
健客價(jià): ¥45