如今，頸椎病已成為辦公一族的多發(fā)疾病。骨科醫(yī)生介紹幾個(gè)典型病例，向你深入分析頸椎病的來(lái)龍去脈。

1、胸悶手腳涼

案例：長(zhǎng)期伏案的白領(lǐng)

我是一名公務(wù)員，每天的工作就是坐在辦公桌前處理文件。坐得久了，再站起來(lái)時(shí)覺(jué)得全身都僵硬。近幾年我發(fā)現(xiàn)，自己經(jīng)常手腳發(fā)涼，有時(shí)還心慌、胸悶。我以為是心臟出了問(wèn)題，特別害怕?？墒菃挝幻磕牦w檢都顯示，我的心臟沒(méi)有任何問(wèn)題。我不放心，還特意到醫(yī)院做了心電圖等檢查，仍然沒(méi)有查出毛病。今年體檢，單位增加了頸椎病一項(xiàng)，我拿到檢查結(jié)果后發(fā)現(xiàn)，我竟然有頸椎問(wèn)題。到醫(yī)院詳細(xì)詢(xún)問(wèn)后，醫(yī)生告訴我，我的心慌、胸悶、手腳發(fā)涼都不是心臟的問(wèn)題，而是頸椎病引起的癥狀。

2、牙疼

案例：長(zhǎng)期伏案的律師

我是一名律師，長(zhǎng)期伏案工作，經(jīng)常翻資料翻得腰酸背痛。前段時(shí)間我的牙特別疼，就到家附近的口腔診所檢查，醫(yī)生說(shuō)牙齒出現(xiàn)病變，需要緊急拔牙。為了緩解疼痛，我毫不猶豫地拔掉了三顆牙，可是牙疼竟然一點(diǎn)都沒(méi)止住。這可把我給愁懷了。“我到底是壞了幾顆牙啊?再拔可就沒(méi)牙了！”我實(shí)在非常痛苦，趕緊又換了家醫(yī)院做檢查。另一家醫(yī)院的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我第五頸椎有壓痛點(diǎn)，按壓那里時(shí)，疼痛就會(huì)輻射到牙槽部位，而且還發(fā)現(xiàn)我有輕微的骨質(zhì)增生。醫(yī)生懷疑我是頸椎問(wèn)題，建議我到骨科進(jìn)一步治療。我去治療了頸椎病之后，牙疼竟然真的消失了。

3、眼睛疲勞

案例：電腦族

我的工作需要經(jīng)常對(duì)著電腦，有時(shí)晚上回家還要在電腦前加班到深夜，一天下來(lái)常常頭昏眼花。時(shí)間長(zhǎng)了，我就經(jīng)常感到眼睛不舒服，看東西容易疲勞，視力也有點(diǎn)下降，而且眼睛干澀，總想揉眼睛。一開(kāi)始我總滴眼藥水來(lái)緩解，后來(lái)聽(tīng)說(shuō)長(zhǎng)期用眼藥水不好，就去醫(yī)院眼科檢查，希望有其他治療方法。可眼科醫(yī)生卻告訴我，我這是眼部供血不足的表現(xiàn)，除了過(guò)度用眼之外，頸椎問(wèn)題也可能造成眼部供血不足，讓我別光看眼睛，也注意一下頸椎。我趕忙又去了骨科，按照醫(yī)生的指導(dǎo)做了一些頸椎恢復(fù)訓(xùn)練，眼睛果然不再難受了。

為何頸椎病有這些癥狀？

頸椎病分為頸型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、混合型頸椎病等類(lèi)型。

其中交感神經(jīng)型頸椎病，是比較少見(jiàn)的一種，卻會(huì)引起全身的許多不適感。例如，如果頸椎退行性病變導(dǎo)致位于第五頸椎和第五頸椎橫突前面的頸部交感神經(jīng)受到壓迫，所產(chǎn)生的異常刺激就會(huì)由頸部的交感神經(jīng)傳遞到三叉神經(jīng)脊髓核，再由三叉神經(jīng)下頜支傳到牙槽，使左側(cè)下牙出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛，而牙齒本身并未發(fā)生病變。另外，患上交感神經(jīng)型頸椎病，當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí)，也可能引起心慌、胸悶、后背疼等。此時(shí)血管張力增大，血管收縮，遠(yuǎn)端肢體血液供應(yīng)減少，還可能會(huì)引起手腳發(fā)冷、眼供血不足等癥狀。

現(xiàn)如今，頸椎病已經(jīng)成了一種很常見(jiàn)的疾病，調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，超過(guò)百分之二十一的人群患有頸椎病，而且這個(gè)比例每年都會(huì)增長(zhǎng)，嚴(yán)重威脅人們的身體健康。越來(lái)越多的人患上了頸椎病，究其原因還是與不良生活習(xí)慣有關(guān)，生活中的這些不良習(xí)慣實(shí)際上都對(duì)頸椎造成了很大的傷害。

傷害頸椎的4個(gè)惡習(xí)

久坐不動(dòng)

隨著生活節(jié)奏的加快，很多人在工作上要耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力。為此，常常在辦公桌前伏案而坐很長(zhǎng)時(shí)間，等到手頭的工作完成了，才會(huì)起身活動(dòng)一下。

久坐的危害其實(shí)非常大，給我們的健康帶來(lái)很大的傷害，不僅會(huì)導(dǎo)致肚腩越來(lái)越大，下半身越來(lái)越粗壯，而且也會(huì)給頸椎帶來(lái)很大的傷害。

健康的頸椎呈現(xiàn)的是“S”型，而當(dāng)我們坐在椅子上的時(shí)候，為了追求舒適感，頸椎就會(huì)不自覺(jué)呈現(xiàn)出“C”字形狀。如果坐的時(shí)間較長(zhǎng)，頸椎將長(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)形狀，頸椎的生理弧度就難以保持，導(dǎo)致頸椎疼痛，出現(xiàn)了頸椎病。

可以說(shuō)，久坐不動(dòng)是患頸椎病的一大主要因素，很多上班族的頸椎都不好，實(shí)際上就是上班族成天久坐在辦公桌前不動(dòng)造成的。

躺著玩手機(jī)

雖然手機(jī)的出現(xiàn)讓人們的生活變得豐富多彩，但是人們的健康卻也不可避免的被玩手機(jī)所傷害。玩手機(jī)的時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛會(huì)大受影響，導(dǎo)致視力下降。同時(shí)很多人由于玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)，導(dǎo)致患上肌腱鞘炎，手指頭非常疼痛，不得不去醫(yī)院接受治療。

而玩手機(jī)的方式中，要屬躺著玩手機(jī)的傷害是最大的，雖然躺著玩手機(jī)讓人覺(jué)得這個(gè)姿勢(shì)非常舒服，但是在享受舒服的同時(shí)，人們的頸椎卻不得不付出受傷的代價(jià)。

躺著玩手機(jī)的時(shí)候，頭部處于一個(gè)俯視的姿勢(shì)。雖然這樣可以保證手機(jī)屏幕看得清楚，但是這樣會(huì)導(dǎo)致頸椎處在一個(gè)非生理狀態(tài)。而當(dāng)這種非生理狀態(tài)持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致頸椎后面的肌肉和韌帶受到過(guò)度的牽拉，導(dǎo)致疼痛，久而久之就會(huì)形成頸椎病。

喜歡選用高枕頭

人每天都要睡覺(jué)，以恢復(fù)體力和精神，而枕頭是睡覺(jué)時(shí)必須要用到的物品。

很多人往往忽視了枕頭的重要性，實(shí)際上，如果枕頭選不對(duì)，對(duì)頸椎的傷害非常大。

古人常說(shuō)“高枕無(wú)憂(yōu)”，但是如果我們長(zhǎng)期睡在過(guò)高的枕頭上的話(huà)對(duì)健康并不可取。

從生理角度來(lái)說(shuō)，枕頭高度以8-12厘米為宜，一旦超過(guò)這個(gè)高度的話(huà)，我們的頸椎就會(huì)保持一個(gè)很不合理的角度，類(lèi)似于低著頭的姿勢(shì)。這樣全身的血液流通不暢，容易堵塞在頸椎處。所以一覺(jué)醒來(lái)會(huì)覺(jué)得自己的頸椎非常疼痛，長(zhǎng)期以往就會(huì)落下頸椎病。

但如果睡覺(jué)不用枕頭或者枕頭高度很低，那么在睡覺(jué)的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致頸椎韌帶長(zhǎng)時(shí)間緊繃，從而會(huì)出現(xiàn)勞損，并且還非常容易落枕，對(duì)頸椎也會(huì)造成很大的傷害。