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腳踝骨折常出現(xiàn) 易于防范易治療

2018-11-15 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腳踝骨折,別名疲勞骨折,是日常生活中突發(fā)率最高的骨科疾病類型??筛鶕?jù)個(gè)人踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍強(qiáng)度和平衡感選擇運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度,并掌握正確的腳踝骨折修護(hù)方法,以降低腳踝骨折的發(fā)生率。

腳踝骨折,即腳踝處的關(guān)節(jié)的完整度和連接度發(fā)生破壞,經(jīng)常發(fā)生在瞬時(shí)間的運(yùn)動(dòng)加劇或長(zhǎng)跑后,肌肉運(yùn)動(dòng)刺激骨骼,且該刺激超過(guò)骨骼所承受的負(fù)荷。相對(duì)于其他骨科疾病,腳踝骨折易于防范,若及時(shí)發(fā)覺(jué)并進(jìn)行傷口的妥善處理,一般不易留下后遺癥。但不及時(shí)治療,骨骼的運(yùn)動(dòng)能力可能會(huì)發(fā)生功能性減退,或留下血管神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。

腳踝骨折的具體病因

腳踝骨折的病因主要是有外部作用力與骨骼的健康程度有關(guān)。外部作用力分為直接暴力,如小腿受到重物撞擊發(fā)生脛排骨骨折;和間接暴如進(jìn)行瞬時(shí)的無(wú)保護(hù)性的劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),髕骨由于股四頭肌猛烈收縮導(dǎo)致骨折。骨骼的健康程度分為積累性勞損,如第二、三跖骨由于遠(yuǎn)距離行軍而致骨折;和病理因素,比如老年人骨質(zhì)疏松導(dǎo)致腳踝骨折錯(cuò)位。

腳踝骨折的相關(guān)癥狀

腳踝骨折時(shí),較明顯的疼痛感一般停留在同一部位。同時(shí)骨折端可能出血,導(dǎo)致皮下淤血皮膚出現(xiàn)明顯淤青或腫脹。骨折嚴(yán)重,還會(huì)出現(xiàn)水泡。如果發(fā)生嚴(yán)重骨折錯(cuò)位,骨骼局部會(huì)聽(tīng)到骨摩擦。在病癥期初,骨折通常無(wú)法通過(guò)X線檢查顯示出,需要在兩周后復(fù)查拍片。骨折的位置與范圍可經(jīng)過(guò)CT檢查直觀地顯示,而核磁共振檢查能夠清晰地展示髓腔及骨折線和周圍軟組織出血、水腫問(wèn)題,所以對(duì)應(yīng)力性折早期診斷很有幫助。

腳踝骨折正確的治療方法

如果是踝關(guān)節(jié)骨折,則屬于輕度的裂紋骨折,或骨折端沒(méi)有出現(xiàn)錯(cuò)位明顯,應(yīng)當(dāng)給予保守治療,比如用石膏外固定,踝關(guān)節(jié)固定支具固定四至六周。如果是出血或骨折端骨塊外露的開(kāi)放性骨折,應(yīng)當(dāng)馬上進(jìn)行手術(shù)治療,預(yù)防皮膚壞死,感染以及骨髓炎的發(fā)生。

手術(shù)治療的方法有閉合復(fù)位外固定組套固定,閉合復(fù)位克氏針內(nèi)固定,空心螺釘內(nèi)固定,切開(kāi)復(fù)位鋼板內(nèi)固定等。腳踝骨折愈合后應(yīng)注意根據(jù)自己體質(zhì)選擇好運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)量,制定專業(yè)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,提前做好充分的熱身活動(dòng)。同時(shí)配合外敷的中醫(yī)藥如正骨活血膏等能促進(jìn)傷口的愈合和骨痂的生長(zhǎng)。飲食上注意均衡全面,營(yíng)養(yǎng)豐富,根據(jù)自身情況補(bǔ)充鈣質(zhì)品和維生素D。

踝關(guān)節(jié)負(fù)重著整個(gè)人體軀干的重量,行走時(shí)踝關(guān)節(jié)的負(fù)荷大概為人體重量的五倍,因此踝關(guān)節(jié)很容易受到過(guò)重的人體負(fù)擔(dān)而發(fā)生骨折。因此,正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì),適宜的運(yùn)動(dòng)量,關(guān)于腳踝骨折精確的緊急處理方法,和固定而系統(tǒng)的腳踝日常護(hù)理以及康復(fù)訓(xùn)練需要被掌握,從而最大限度地降低骨折的概率或骨折后病情惡化的概率,減少嚴(yán)重的并發(fā)癥。

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