日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識(shí) > 病因 > 脖子老是不舒服 誰動(dòng)了你的頸椎

脖子老是不舒服 誰動(dòng)了你的頸椎

2018-11-12 來源:濟(jì)南骨科醫(yī)院   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正常的脊柱不是一條直線,而是一條完美的生理曲線,頸椎和腰椎前凸,胸椎后凸。當(dāng)我們長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì),比如低頭,相當(dāng)于給前凸的頸椎一個(gè)反作用力,頸椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度,這樣就會(huì)牽扯著頸椎周邊的韌帶和肌肉。

頸椎病可發(fā)生于任何年齡,但以40歲以上的中老年人為多。它的起病比較隱匿,如果習(xí)慣不良,甚至從十幾歲就會(huì)出現(xiàn)頸椎問題,尤其現(xiàn)在20歲左右的年輕人,經(jīng)常感覺頸椎酸痛的話,就需要警惕了,這可能是頸椎病早期癥狀的表現(xiàn)。頸椎病病程長(zhǎng),治療不及時(shí)會(huì)遺留神經(jīng)癥狀。

為什么你的頸椎不舒服

1怪你坐沒坐相,站沒站相

蹺二郎腿,脖子前伸,就差沒貼到電腦屏幕上;脖子右歪,左歪,一直埋頭敲鍵盤;駝著背,哈著腰,只坐椅子的前三分之一;趴在桌子上午休;上下班路上低頭玩手機(jī)、看報(bào)紙;晚上睡覺枕頭過高等等,這些不良姿勢(shì)都會(huì)傷害我們的頸椎。

正常的脊柱不是一條直線,而是一條完美的生理曲線,頸椎和腰椎前凸,胸椎后凸。當(dāng)我們長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì),比如低頭,相當(dāng)于給前凸的頸椎一個(gè)反作用力,頸椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度,這樣就會(huì)牽扯著頸椎周邊的韌帶和肌肉。長(zhǎng)此以往,這些韌帶和肌肉就會(huì)受損,以致產(chǎn)生酸脹疼痛的感覺,頸椎活動(dòng)受限。若不及時(shí)糾正姿勢(shì),并多注重頸椎的保養(yǎng),就會(huì)進(jìn)一步傷及頸椎,導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位、增生等,這時(shí)就會(huì)真正患上頸椎病。

2怪你不及時(shí)休息

坐有坐相,站有站相,還是會(huì)肩頸僵硬,腰酸背痛,這是為什么?你沒發(fā)現(xiàn)你是工作認(rèn)真,精力長(zhǎng)期高度集中的好員工嗎?你一坐,往往就是兩三個(gè)小時(shí)或半天、一整天。等回過神來的時(shí)候,你是不是經(jīng)常發(fā)現(xiàn)脖子動(dòng)不了,稍用力一轉(zhuǎn)動(dòng),咔嚓咔嚓作響;往肩背一捏,硬得堪比石板;若想彎腰撿個(gè)東西,直起腰來就有壓力。唉,何苦這么為難自己!

3怪你什么重物都往身上背

為了圖個(gè)方便,把手機(jī)掛脖子上;最愛時(shí)尚單肩包,雨傘、手機(jī)、零食、甚至連飯盒也往里塞,頸椎會(huì)壓力山大。其實(shí),脖子很嬌弱,只能承受你的腦袋,頂多加點(diǎn)頭飾和帽子……

4怪你要風(fēng)度不要溫度

著涼了頂多打個(gè)噴嚏、流串鼻涕、咳嗽幾聲或拉拉肚子,跟頸椎病有哪門子關(guān)系啊?其實(shí)關(guān)系可大了。中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)濕可以沿經(jīng)絡(luò)侵入筋骨,導(dǎo)致頸腰椎發(fā)病。你沒發(fā)現(xiàn)大冬天里,你要不裹上條圍巾,或大熱天里對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)狂吹,脖子就特別酸痛,甚至莫名其妙就落枕了么?

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房