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5分鐘帶您了解痛風(fēng)的前世今生

2018-11-12 來源：濟南骨科醫(yī)院   標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：痛風(fēng)是人體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，以致人體尿酸的合成增加和（或）排出減少，造成高尿酸血癥，當(dāng)人體血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應(yīng)，即痛風(fēng)。

痛風(fēng)又稱“高尿酸血癥”，屬于關(guān)節(jié)炎一種，相信大家一定不陌生。接下來小編帶您走近痛風(fēng)！

痛風(fēng)是什么？

痛風(fēng)是人體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，以致人體尿酸的合成增加和（或）排出減少，造成高尿酸血癥，當(dāng)人體血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應(yīng)，即痛風(fēng)。

痛風(fēng)發(fā)作都有啥癥狀？

痛風(fēng)急性發(fā)作癥狀：

急性起病，疼痛，多發(fā)在夜間，好發(fā)于下肢關(guān)節(jié)，最常見的部位是大腳趾

疼痛部位關(guān)節(jié)及周圍軟組織出現(xiàn)明顯熱痛，可伴腫脹、膚紅及關(guān)節(jié)活動受限

發(fā)作數(shù)小時內(nèi)可達到高峰，持續(xù)數(shù)天至數(shù)周完全緩解，但可反復(fù)發(fā)作。

痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，日久可見痛風(fēng)石沉積、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形，或累及腎臟引起慢性間質(zhì)性腎炎和尿酸腎結(jié)石形成等一系列病癥。

中醫(yī)怎么看痛風(fēng)？

中醫(yī)對痛風(fēng)病因與發(fā)病機制的認(rèn)識有以下幾方面：

1、素體陽盛，臟腑蘊毒

臟腑積熱是形成毒邪攻入骨節(jié)的先決條件，積熱日久，熱郁為毒是發(fā)生本病的根本原因。

2、濕熱濁毒，留注關(guān)節(jié)

濕熱濁毒，根于脾胃，留滯經(jīng)脈，壅閉經(jīng)絡(luò)，流注關(guān)節(jié)，若正虛邪戀，濕毒不去，循經(jīng)竄絡(luò)，附于骨節(jié)，形成痰核，堅硬如石。所以濕熱濁毒是形成痛風(fēng)石的主要原因。

3、脾虛為本，濕濁為標(biāo)

素體脾虛加之飲食不節(jié)，損傷脾胃，運化失調(diào)，釀生濕濁，外注皮肉關(guān)節(jié)，內(nèi)留臟腑，發(fā)為本病。

4、外邪侵襲

外邪留滯肌肉關(guān)節(jié)致氣血不暢，經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛，久則可致氣血虧損，血熱致瘀，絡(luò)道阻塞，引起關(guān)節(jié)腫大、畸形及僵硬。

得了痛風(fēng)您可以這么做

飲食篇

且看《2016中國痛風(fēng)診療指南》對痛風(fēng)飲食做了哪些建議：

限酒

減少高嘌呤食物的攝入

減少富含果糖飲料的攝入

增加新鮮蔬菜的攝入

（高嘌呤食物包括，動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。富含果糖飲料包括各種喝起來甜甜的果汁、可樂等。）

運動篇

運動可以增加能量消耗，幫助控制體重，還可以幫助提高心肺功能，提高睡眠質(zhì)量等。那痛風(fēng)及肥胖患者適合哪些運動方式呢？走路、慢跑、游泳、騎車等運動方式比較推薦，因為這些運動較少損傷關(guān)節(jié)。另外肥胖患者應(yīng)該減少爬山和上樓梯，以減少膝關(guān)節(jié)損傷。另外痛風(fēng)患者運動有哪些注意事項呢？

不要對痛風(fēng)發(fā)作期的關(guān)節(jié)進行運動

痛風(fēng)緩解期運動要循序漸進，從小劑量運動開始，逐漸增加運動量，并持之以恒。

如果運動結(jié)束后一小時，關(guān)節(jié)依然疼痛，需要更換運動方式。

除了飲食、運動、藥膳、針灸幫助控制體重和血尿酸之外，對于肥胖合并痛風(fēng)患者，血尿酸、血脂、血壓監(jiān)測是非常重要的。對于初次就診的患者，建議除血尿酸外，還應(yīng)該檢測腎功能、肝功能、血糖、甘油三酯、膽固醇等檢查，并測量血壓。

遠(yuǎn)離痛風(fēng)，堅持、用心很重要。堅持長期飲食、運動療法，用心制作適合自己的藥膳，積極配合針灸治療，必要時配合藥物治療，并定期復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下及時調(diào)整、選擇最適合自己的治療及調(diào)護方案。您可以讓痛風(fēng)不再痛！

 

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