俗話說(shuō),家有一老,如有一寶。但老年人由于年紀(jì)的增長(zhǎng),身體機(jī)能嚴(yán)重下降,免疫力低下,難免的會(huì)生一些病。今天就為大家介紹4種常見(jiàn)的老年病,家里有老人的要注意了!
1、心臟病
現(xiàn)在正處于秋冬之際,正是心血管疾病的高發(fā)階段。這個(gè)階段要看好自己家的老人,容易發(fā)生猝死。
如果家里的老人家有過(guò)心臟病史,最好多吃蔬菜,多按摩腹部,防止便秘。因?yàn)橛昧ε疟銜r(shí),會(huì)憋住氣,腹壁肌和膈肌會(huì)強(qiáng)烈收縮,使腹壓升高,引起血壓驟升,心肌耗氧量增加,誘發(fā)心絞痛等,嚴(yán)重可導(dǎo)致猝死。
骨質(zhì)疏松起病隱秘,在造成骨折或其他不良后果前幾乎很難被人們所發(fā)覺(jué)。骨質(zhì)疏松多發(fā)生在老年人身上。隨著人口老齡化日趨嚴(yán)重,骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為了一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。
患骨質(zhì)疏松的老年人建議每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證每天運(yùn)動(dòng)30分鐘,時(shí)間最好是早上。在適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,可以補(bǔ)充服用相應(yīng)的鈣劑來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。
3、糖尿病
老年人糖尿病患者多數(shù)為2型糖尿病,而糖尿病不僅容易致病,還容易數(shù)病集于一身,會(huì)給病人及家屬帶來(lái)很多痛苦。老年人需要根據(jù)自身的情況,進(jìn)行相應(yīng)的保健。
4、癌癥
全球平均每6名死者中就有1人死于癌癥,癌癥已經(jīng)成為人類健康的頭號(hào)殺手。而老年人身體機(jī)能退化,免疫力低下,患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)比其他人群高。為了預(yù)防癌癥,建議老年人戒煙限酒,平衡作息,不要熬夜。每年定期進(jìn)行健康體檢,并做腫瘤篩查,防范于未然。