肩膀怕冷酸痛這個(gè)方法讓肩膀很輕松

2018-10-23 來(lái)源：健康脊柱之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果肩周炎患者依然沒(méi)有進(jìn)行干預(yù)治療，那么，三度之后的肩周炎患者則會(huì)出現(xiàn)患側(cè)變細(xì)、肌肉萎縮、駝背、喪失勞動(dòng)能力等嚴(yán)重情況，到那時(shí)，治療難度加大，且病人更為痛苦。

進(jìn)入秋天以后，晚上寒氣加重，許多人肩膀酸痛就會(huì)加重，與身體其他部位相比，肩膀更怕冷。出現(xiàn)這樣的癥狀，90%以上的患者基本可以確診為肩周炎。

肩周炎是一種現(xiàn)代人最為常見(jiàn)的無(wú)菌性炎癥，這跟現(xiàn)代人的工作、生活方式有很大關(guān)系。當(dāng)然也不是說(shuō)以往的人不會(huì)得，這種病也叫五十肩，在電子化不像現(xiàn)在這么普及的十幾年前，患病的人大部分都是五十歲以上的中老年人。但隨著網(wǎng)絡(luò)辦公的普及，生活節(jié)奏快，生存壓力大的年輕人，已經(jīng)成為肩周炎的主流人群。

肩周炎發(fā)病周期及癥狀特點(diǎn)和危害

肩周炎的發(fā)病過(guò)程較長(zhǎng)，有的病程長(zhǎng)達(dá)幾年。剛開(kāi)始很多人只是肩膀疲勞感，但隨著這種疲勞感的加重，肩周炎癥狀會(huì)逐步的表現(xiàn)出來(lái)。

初期的肩周炎患者，主要表現(xiàn)為肩膀酸痛、肩膀怕冷，晝輕夜重。一般很多人都會(huì)忽視這個(gè)癥狀，以為休息下就好了。但實(shí)際上，無(wú)菌性炎癥不是休息就會(huì)消散的，它只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

發(fā)展到二度的肩周炎患者就會(huì)出現(xiàn)手指發(fā)麻，特別是早晨剛起床的時(shí)候，手指發(fā)麻比較嚴(yán)重。但白天一般表現(xiàn)不明顯。

胳膊活動(dòng)受限是三度的肩周炎患者的典型表現(xiàn)，因?yàn)榇藭r(shí)，肩關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)了粘連，出現(xiàn)胳膊不能后背的情況，像梳頭、穿衣等日常動(dòng)作完成過(guò)于吃力和痛苦。

如果肩周炎患者依然沒(méi)有進(jìn)行干預(yù)治療，那么，三度之后的肩周炎患者則會(huì)出現(xiàn)患側(cè)變細(xì)、肌肉萎縮、駝背、喪失勞動(dòng)能力等嚴(yán)重情況，到那時(shí)，治療難度加大，且病人更為痛苦。

肩周炎自測(cè)小方法

1、胳膊上下左右活動(dòng)是否有疼痛感？活動(dòng)是否有受限的情況？

2、用手夠肩胛骨內(nèi)上角是否有壓痛感？

以上如果兩個(gè)問(wèn)題都回答是，那么90%都是肩周炎了。

肩關(guān)節(jié)周圍炎又稱漏肩風(fēng)、五十肩、凍結(jié)肩，簡(jiǎn)稱肩周炎，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。如得不到有效的治療，有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)，妨礙日常生活。生活中如何進(jìn)行自我鍛煉呢？

肩周炎患者日常生活中要注意

肩膀固然很疼痛，但是也不能不加以鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诩绨虻目祻?fù)。

平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)肩膀的防寒保暖工作，特別是進(jìn)入秋季以后，更是應(yīng)該注意。

要糾正不良的辦公姿勢(shì)，特別是一些辦公室的白領(lǐng)，經(jīng)常使用鼠標(biāo)和電腦打字的，更應(yīng)該注意，每隔一個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)下肩膀。

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用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

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適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。

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清熱利濕，化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎，前列腺增生屬濕熱瘀阻證，證見(jiàn)：尿頻、尿急尿淋瀝，會(huì)陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛，陰囊潮濕等。

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1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

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活血祛瘀，益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò)，肝腎不足”證者，癥見(jiàn)脅下痞塊，脅肋疼痛，面色晦暗，或見(jiàn)赤縷紅斑，腰膝酸軟，疲倦乏力，頭暈?zāi)繚?，舌質(zhì)暗紅或有瘀斑，苔薄或微黃，脈弦細(xì)。

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舒筋活絡(luò)，活血散瘀。用于筋骨疼痛，肢體拘攣，腰背酸痛，跌打損傷。

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用于緩解局部軟組織疼痛，如(1)引起的局部軟組織疼痛。(2)慢性軟組織勞損所致的局部酸痛。(3)骨關(guān)節(jié)疾病的局部對(duì)癥止痛治療。

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1.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如：扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。

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活血化淤，清熱通淋，用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥，癥見(jiàn)；尿頻尿急；余瀝不盡，會(huì)陰、下復(fù)活腰骶部墜脹疼痛，或尿道灼熱，陰囊潮濕，舌紫暗或瘀斑，舌苔黃膩等。

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用于預(yù)防皮膚割傷、擦傷、燒燙傷、手術(shù)傷口等皮膚創(chuàng)面的細(xì)菌感染和臨時(shí)解除疼痛和不適。

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解毒利濕，通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證，癥見(jiàn)：小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會(huì)陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。

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祛風(fēng)散寒，活血止痛。用于風(fēng)寒濕閉阻、瘀血阻絡(luò)所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛、冷痛、刺痛或疼痛致甚，屈伸不利、局部惡寒、腰腿疼痛、四肢麻木及跌打損傷所致的局部腫痛。

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在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗(yàn)]）

健客價(jià)：￥33