頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后引起的一組綜合癥

狀。這類患者輕則常常感到頭、頸、肩及臂麻木，重則可導(dǎo)致肢體酸軟無力，甚至出現(xiàn)大小便失禁及癱瘓等。

入秋后，天氣漸涼，頸椎病也開始多發(fā)和加重。魯主任醫(yī)師提醒，全身許多疾病的根源都在于頸部，它是連接頭顱與軀干的“生命線”。因此，“頸椎健康，身心才安”絕非夸大之辭。

頸部是人體“生命線”

頸部不大，里面卻“別有洞天”，包含頸椎、氣管、食管和密集的神經(jīng)、血管等。

大部分人只是覺得頸部讓人看上去美觀、優(yōu)雅，很少與健康掛鉤。事實上，頸部的“疆域”包括從后腦勺到肩膀上方的鎖骨。

首先，大腦供血離不開頸部。它兩側(cè)分布著頸動脈，又與椎動脈一起負責(zé)大腦血供。其中，頸動脈為大腦提供80%以上的供血，我們可以在喉嚨突出部分兩側(cè)大約5厘米的地方，觸摸到它的跳動。

其次，頸部的淋巴是人體的免疫防線。頸部分布著密集的淋巴結(jié)與神經(jīng)纖維束。病毒、細菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流時，第一站就是到達頸部，因此，頸部的淋巴結(jié)也是人體健康的第一道防線。

同時，頸部的神經(jīng)能調(diào)節(jié)全身。大腦發(fā)出的神經(jīng)信號都要經(jīng)過這里下行，其包含的神經(jīng)可以說是各司其職：8對脊神經(jīng)支配人體的運動和感覺；4對腦神經(jīng)調(diào)節(jié)血壓、呼吸和胃腸蠕動；交感神經(jīng)能使人心跳加快、肢體血管收縮、出汗等；副交感神經(jīng)興奮能使人心跳減慢、變?nèi)酢?/p>

而從中醫(yī)的角度來說，頸部還是全身經(jīng)絡(luò)的貫穿之處，包含督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)及三焦經(jīng)等5條重要經(jīng)絡(luò)。頸部后面的風(fēng)池、風(fēng)府、大椎穴等穴位，是養(yǎng)生保健“要點”。

頸椎受傷牽連全身

頸部如此重要，卻很“嬌氣”，是各類疾病偷襲的“重災(zāi)區(qū)”，首當(dāng)其沖的就是頸椎。

頸椎由七塊骨頭組成，與肩膀構(gòu)成一個沉重的十字架，支撐著分量不輕的腦袋。頸椎受損，會引發(fā)一系列“連鎖反應(yīng)”，影響全身健康。

首先，70％的頭痛跟頸部有關(guān)，被稱為頸源性頭痛，表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)枕部、耳后悶脹或酸痛，可伴有惡心嘔吐、耳鳴、眼脹以及嗅覺和味覺改變，很容易被忽略或誤診。

第二，頸椎病引起椎動脈供血不足，會導(dǎo)致頸性眩暈，特別是在頸部活動后。

第三，頸椎骨質(zhì)增生、錯位失穩(wěn)、椎間盤突出等會導(dǎo)致頸胸綜合征，使人出現(xiàn)陣發(fā)性胸悶、心前區(qū)疼痛、窒息感。

第四，頸椎病可引起吞咽不暢。這是因為食管上端和第六頸椎相鄰，后者增生就會壓迫食管。如果頸椎增生壓迫到交感神經(jīng)，還會導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，誘發(fā)便秘、腹脹。

抬頭挺胸堅持運動

講到養(yǎng)護頸部，其實，很多道理大家都懂，就是看能不能堅持做。比如，不要長時間上網(wǎng)，經(jīng)常做做抬頭動作，多走路，注意挺胸，常打羽毛球、游泳等，這是最簡單也是最好的鍛煉。還有，要盡量少坐在軟沙發(fā)上或靠在床上看電視，電視機盡可能抬高一些，要抬頭15度左右向上看，對頸椎曲線的保持和康復(fù)很有幫助，看電視時間也不要太長，中間時常站起來活動一下筋骨。秋冬季節(jié)，更要多曬曬太陽，強筋壯骨。

另外，要引起特別注意的是，現(xiàn)在得頸椎病的人越來越多，年齡越來越小。孩子們學(xué)業(yè)重，天天低頭做作業(yè)，年輕人上網(wǎng)打游戲，一打幾小時都停不下來，導(dǎo)致頸肩肌疲勞，這些都是造成椎頸椎病多發(fā)的原因。平時，家長要跟孩子多講講頸椎病的嚴重性，讓孩子們樹立從小保護頸椎的意識，要培養(yǎng)好習(xí)慣，行如風(fēng)，站如松，躺如弓，坐如鐘，動靜結(jié)合。防病總比治病強。